jakim

Przynajmniej ja Cię rozumiem Z jakim obciążeniem się podciągasz?

Nie żebym się bał konkurencji bo i tak to wygram... ... ale ostatnio ledwo zdążyliśmy z wyborem przez wszystkich, a wprowadzenie dwóch tur oznacza podwojenie czasu wybierania. A zacząć w czerwcu to też tak średnio mi się podoba bo jeszcze wtedy nie będzie wiadomo w jakim klubie kto rozpocznie nowy sezon.

nie kupuj nie bedzie ci do niczego potrzebna heh i kto to ci doradzil zeby ja kupic i w jakim celu?

zapodaj sobie kreatyny mono w tydzien po ostatnim shocie enana i ciagnij przez 6 tygodni. po okolo 2 tygodniach po ostatnim szocie enana podjedz z Axis-HT lub jakim tribulusem, zanotujesz mniejsze spadki kolego za bolda urwij dilowi jaja! ziom z tego forum kolo z doswiadczeniem wbija wlasnie 2 flakon i zonk jest wiec daruj sobie !

Chodzilo mi jakim obciążeniem pracujesz na serii w siadzie i wyciskaniu leżąc, nie maxy. Mc z troski o kręgosłup, co ma jedno do drugiego? Przy dobrej technice, ktora wyrabia sie z bezpieczeństwa najlepiej na poczatku przygody na małych ciężarach, nie ma szans na kontuzje.

[...] chodził xD ) to jak z tymi nogami ? ;) troche poczytałem o tym i mnie przekonało ;) Jak by to sie miało do całego plany jakbys mógł to rozpisac fajnie to by było git :) z jakim obciazeniem pracowac itd. czy jakas progresje stosowac ? :) ( myśle ze dobry chyba byłby splint dzielony na AB gdzie kazda partie cwiczy sie 2 razy w tygodniu ) Troche [...]

[...] może się coś zdarzyć ... " fajnie że chciałeś się wstawić za kolegą ale trochę niepotrzebnie ;) wyraziłem tylko swoje zdanie, ja nie miałem żadnych nieprzyjemnych doświadczeń z żadnym underem a z tego co widzę pan scorpio uparcie stara się wszystkim udowodnić jakim to syfem jest atom ;) Zmieniony przez - cudzio w dniu 2009-05-23 16:36:00

[...] orzechami i oliwa albo lnianym. a w jaki sposob obliczyłaś to zapotrzebowanie ? policz swoje zapotrzebowanie ze wzoru dostepnego na forum i wpisz co ci wyszło wiesz o jakim wzorze mowie co do sniadania to mozesz ale dobrze by bylo jakies bialko tam do rzucic jajo albo twarog. bo masz same wegle, bialko z jogurtu to wiesz heh nie patrzymy [...]

bialko 30 minut przed trenigiem i bezposrednio po treningu( po rowerku) , aminokwasy narazie odstaw , 4 posilek wymysl cos innego , piersi raczej na smalcu nie samz zastap oliwą jak juz cos , rowerek w dni treningowe ze 20 minut po treningu a w dni nietreningowe 40 minut albo wiecej zalezy jakim tempem

[...] robić żeby rozbudować plecy ) ? generalnie ręce szybciej wymiękają na poczatku później coraz lepiej będzie, rób koło 10 powt i jak tyle osiągniesz dokładaj ciężaru 3. Pod jakim kątem powinna być ustawiona ławka żeby można było na niej położyć się i robić wiosłowanie sztangą ? dlaczego chcesz robić na ławce? lepiej stojąc w opadzie tułowia 4. [...]

Ok mam nadzieje ze pomoże A co do przenosów to w poprzek lepiej robic ? Wyciskanie na ukosie to robic pod jakim kątem jak najwyzej ?

Jakim sprzętem dysponujesz?

nie to jakis towarzyski bo ja się nie interesuję na jakim kanale ma być ? i jakiś poważny mecz ?

dzięki bardzo ;) od następnego tygodnia zastosuje nowy plan przez 3 tygodnie a później jakieś odżywki chce brać, a po jakim czasie zwiększać intensywność treningu?

[...] musiałem odkopać swój malutki dzienniczek pełen uwag i jedynek Dzisiaj piękny dzień (pomimo deszczu ). Wygrany zakład z kolegą , że BARCA wygra i wygrała jeszcze w jakim stylu W pracy znalazłem 50zł a , że nikt się nie zgłosił to se wziąłem Do pełni szczęścia jeszcze tylko potrzebowałem dobrego treningu i tak w sumie było... Barki [...]

w stanie jakim ta n95? 8gb to to nie jest co?;d

[...] to takie same efekty mialbys po pol roku ;P z dietą!, przetrenujesz sie, za duzo cwiczen, nei podchodz tak ambicjonalnie to bica klaty, jak wiekszosc, nie katuj ich, jakim planem wczesniej cwiczyles??? czy byly efekty, jakie sątwoje wyniki w podst bojach ( plaska, ilosc podciagniec, przysiad) tylko nie zawyzaj, bo wtedy moge zle Ci [...]

[...] sobie pectoralis major (czesciowo) to i rotator a najlepsze jest to ze i biceps... Zapytajcie mnie jak? NIE MAM ZIELONEGO POJECIA, cwiczylem jak zwykle. Najlepsze jest to ze doktor sam nie wiedzial dokladnie co iw jakim stopniu sobie uszkodzilem, mam chodzic przez 6 tyg na rehabilitacje a potem sie zobaczy... przynajmniej on tak powiedzial.

no student zmien bo zucisz jakim pedalskim tekstem i kazdy wezmie Ci za rosowego pedala

[...] na kolejny cykl fireeye nie elpolako25 ciagi i wioslowania a co do planu zoloz swoj temat sensii trening nie powinien byc ukladany pod cykl tylko odwrotnie. Plan taki na jakim lepiej Ci idzie NEOchild tak i tak dobrze pod warunkiem ze bedziesz dokladal obciazenie co tydzien lub co trening Yelonas za duzo tego zostaw 3 cwiczenia [...]