jakim

A teraz powiedz mi jakim cudem na zawodach wygrywasz z nizszymi od cibie zawodnikami ... bo tam sa chyba tylko kategorie wagowe ?? a wiekszośc kulturystow jest niższa niż ty ... Aż mi głupio bo myslałem że kulturysta mojge wzrostu (186) nie ma szans na żadnych zawodach masz jakies gg albo co, mam pare pytań chętnie pogadał bym privie

[...] przysiad? ja robie go tak...rece wyciagniete prosto przed siebie na nich obciazniki, schylam sie szybko na nogach rozchylonych na szerokosc wlasnych bioder,ale unosze sie powoli, kladac nacisk na uda i miesnie posladkow,czy to ok? dzieki wielkie za odpowiedz, tylko ze wciaz nie wiem po jakim czasie moge oczekiwac jakichs efektow. pozdrawiam

Nie, nie dodawać klatki do innych treningów. 1)Rozpisz trening wszystkich grup mięśniowych z seriami i powtórzeniami. 2)Rozpisz poprzedni plan(podaj ciężary na klatkę). 3)Rozpisz obecny trening klatki z ciężarami. Opisz dietę i suplementację (jeśli jest) teraz i na poprzednim treningu. Napisz jakim masz staż, podaj informacje o sobie.

[...] wypływanym. Musisz czuć wodę. Dobrze ją zagarniać itp. Czyli pływać , pływać i ...... . Jesli zrobisz przerwe 2-3 miesięczna to utracisz tą plywalnoœc w jakimœ tam stopniu. ---------------------------------------------- nie mialem w minionym tygodniu czasu nawet na basen, najprawdopodobneij znajde czas dopiero w [...]

no strategia marketingowa hi-teca chwilami przypomina megabol kozieradka nie zwiększa produkcji testa tylko zmniejsza jego metabolizm ale w jakim stopniu to prawda nie wiadomo. hi-tec robił wielki szał z fenuplastem ale jakoś inni producenci nie wprowadzili kozieradki do swojej oferty, a sam fenuplast tez chyba nie nalerzał do chetnie kupowanych [...]

[...] metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego - o zmiennej intensywności - takiego, z jakim mamy do czynienia w wielu dyscyplinach sportowych, w treningach kulturystycznych i na zajęciach fitness; - ograniczają rozpad (katabolizm) i nasilają odbudowę [...]

Co do 15-stek - w jakim celu je robic? Pytałem kilku osób praktykujących HST i mówili, że to własciwie takie wprowadzenie i roztrenowanie. Dlatego postanowiłem z niego zrezygnowac. Przygotujesz stawy, ściagna na większy wysiłek. Aż tak bardzo ciąc liczbę cwiczeń i serii? Tylko ćwiczenia. Szczerze mówiąc zakładałem, że powinno się na każdym [...]

po pierwsze jakim cudem cwiczenie nóg ma wpływ na wzrost ?? Zmieniony przez - everr w dniu 2006-03-02 08:48:15

zawsze coś zyskasz , tylko z jakim opuznieniem ..z dieta beda o wiele szybsze przyrosty.I tak wiele czyninkow zalezy od genetyki , niektorzy jedza byle co , nie trzymaja się zadnych diet , cwicza na sucho i rosną...

nie odpowiedziałes na moje pytania. jakim cudem robisz aeroby na basenie ??

czy moglbys podac jeszcze plan treningowy jakim cwiczysz ?? i czy pod taka diete moze byc plan treningowy cykliczny grupa V - redukcyjna ?

jesli przestaniesz cwiczyc to spadki beda napewno po jakim czasie? trudno powiedziec

Ale chodzi mi tylko o dni w jakim dniu mam cw np. klate i z czym ją łączyc ;)

niwix zapodaj planem jakim cwiczyles na sile bo mam zamiar zaczac

ludzie , w jakim wy swiecie zyjecie w Potreningowym mam carbo z białkiem , nie widać ? 15 g tłszczu z sera to dużo ? Spodziewałem się, ze beda jakies normlane propozycje , a nie wytyczne poparte jakimis smiesznymi teoriami Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-03-05 21:04:31 Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-03-05 21:06:06

gratuluje motywacji opis testów wzorowy życze powodzenia i braku kontuzji! tylko dziwi mnie ilosc odpoczynku, dosypiasz w czasie dnia?? jakim cudem sie nie przetrenowujesz przy 6-7h snu??

Witam :) Nie wiem jakim cudem sądze że najważniejszą rolę odgrywa odżywianie, a tutaj staram sie nie mieć braków więc tak właśnie przyszedłem ze szkoły, paczka przyszła:)

to podaj jak uważasz bo wole sie dostosować do rad ,,mistrza" niż słuchać sie kolegów, to jak możesz to napisz jakim cieżarem, co i jak,jak możesz :D z góry thx.:)

a czy cała "otoczka"(stresy,praca,dieta itp.) była taka jak przy innych cyklach kreatynowych...podaj marke - wszyscy chcemy wiedzieć pewnie po jakim produkcie miałeś takie dolegliwości..ale domyślam się ,że z niższej półki..pozdr.

Yanas napisz ile ważysz przy jakim wzroście waga 80kg wycisk 165kg Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-03-12 15:08:27