SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Dieta + plan treningowy do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż każda inna ryb z puszki. Dlaczego chcesz eliminować żółtka? To źródło prawie wszystkich witamin (brak tylko C), lecytyny i żelaza. Żółtek nie wolno wyrzucać. Olej lniany ma więcej kwasów tłuszczowych wielonienasyconych niż oliwa, wszystko zależy jakie masz proporcje w diecie. Makaron czy ryż - bez różnicy, węgle chcesz obciąć w jakim celu?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6076 Data: 2009-02-13 13:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    podział każdego z Was jest ok nie widze w nich problemu nie widze nic złego w połączeniu klaty z tricem czy pleców z bicem jakim planem ćwiczyłeś wcześniej?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2009-02-13 13:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] normalne, chociaz przy tej wadze powinno byc kosmiczne A to ze sie nie umiem odchudzac, mozliwe, jakbym przeciez umial to bym chyba sie nie doprowadzil do takiego stanu w jakim jestem teraz, a moze i bym sie doprowadzil, kto to wie :P dlatego tez pisze tutaj, zeby zasiegnac rady od ludzi ktorzy siedza w tym dluzej odemnie lub tez poprostu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2009-02-13 14:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Penn wywiad po walce z GSP

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co mam przez to rozumieć"śliski",że będzie oszukiwał w jakim sensie? że danuta mu pozwolił wyjść na bombie,czy co? nie bardzo rozumiem. Pzdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 2009-02-13 14:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A to ze sie nie umiem odchudzac, mozliwe, jakbym przeciez umial to bym chyba sie nie doprowadzil do takiego stanu w jakim jestem teraz, a moze i bym sie doprowadzil, kto to wie :P dlatego tez pisze tutaj, zeby zasiegnac rady od ludzi ktorzy siedza w tym dluzej odemnie lub tez poprostu wiedza wiecej w tej materii. Grunt ze jakies tam pojecie mam i [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2009-02-13 14:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jakim urządzeniem mierzysz?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2009-02-13 17:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • s-drol vs metanabol

    Post
    Doping

    [...] żebyś go nie miał kiedy przed cyklem siła kulała to po cyklu raczej jeszcze gorzej bo zmusiłes organizm do maksymalnej wydajności i potem po odłożeniu i choćby nie wiem jakim Odbloku . blok będzie w tym sensie ze za dużej poprawy siły w najbliższych miechach nie będzie i nie ma co sie spodziewc przyrostów nalezy myślec o zatrzymaniu [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2009-02-13 18:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepiej?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] za odpowiedzi. Boję się, że nie dam rady trenować, aż 5 razy w tygodniu i zacznie mi się wszystko mieszać. W poniedziałek w takim razie pójdę na 1 trening kb i zobaczę co i jak. Tak swoją drogą to na jakim poziomie mogą być ludzie trenujący w tej sekcji jeżeli zaczęli trenować we wrześniu lub październiku i czy jestem w stanie ich dogonić?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2009-02-13 19:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym sadzicie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o jakim białku mówisz? o odżywce? gdzie chcesz ją wcisnąć? Najlepiej byłoby gdybyś wrzucił jeszcze raz POPRAWIONĄ dietę żeby nie było niedomówień.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2009-02-13 20:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parówka..pytanie:)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zależy w jakim celu ją robisz, jak inchalacji to powinnes chwile odczekac az ziola, czy olejek przejdzie, a jak w celu otworzenia porów to odczekuje sie chwile, i nie trzeba tego robic podprzykryciem, i trzyma sie ta glowe nieco dluzej 15-20 minut, potem oczywiscie jakas fajna maseczka albo krem, bo super wszystko po parowkce sie wchlania.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 2009-02-14 00:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dobry, dieta dobra, suple, zero przyrostów...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na tyle rozsadny,aby go zastosowac. pozdrawiam. ps. "Na koniec jednego treningu dorzucasz brzuch, drugiego jakieś lekkie ćwiczenie na prostowniki np. unoszenie tułowia z opadu. " z brzuchem sie zgodze...ale z lekkim cwiczeniem na prostowniki? w jakim celu-skoro na kazdej sesji robi ciezkie cwiczenie angazujace wlasnie prostowniki?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2009-02-14 02:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemaa Jakim prawem jacyś nie wiadomo jacy goście włażą do naszego spamu i piszą nie na temat, nie edytują postów i ogólnie robią chlew? edit: w pełni popieram to z bezsensownością co drugiego postu w dziale Żal nawet odpowiadać Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-14 11:11:00

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 11:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakim WAM? nigdy nie powiedziałem ze nolva to osłonka

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2009-02-14 14:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakim to czasie te 1,7kg? I ile jestes na nowej zbilansowanej?

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 14:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    Nie pije whisky żeby pokazać kto to ja nie jestem ale temu że mi smakuje. Żałosne jest twierdzenie że "prawdziwy polak" pije tylko wódkę. Śmierdzi to jakim Dyzmą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 18:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    aktualnie piszę scenariusz do własnego programu telewizyjnego o tematyce sportowo-zdrowotnej(na ekrany tv wejdzie z początkiem kwietnia) a na jakim kanale ?

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 22:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm sam opuszczam do kolan, zależy pod jakim kątem jesteś nachylony. Nie wiem, czy to ma duze znaczenie i jak prawidlowo trzeba - w przedziale: równolegle do ziemi czy ok 45 stopni?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3804 Data: 2009-02-15 00:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adzik. A zastanawiałeś się czasem nad pewnym aspektem Twojego życia , jakim jest dziewictwo?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 15:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką l-glutamine polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    w jakim celu ta glutamina?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7894 Data: 2009-02-15 18:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką l-glutamine polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glutamina jest zbedna nic lepiej nie wchodzi. W jakim celu miala by ci sluzyc w robieniu masy ma zatrzymac katabolizm sa lepsze rozwiazania np:bcaa

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7894 Data: 2009-02-15 19:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)