jakim

Kwestia w jakim odstępie czasowym stosujesz ten pseudo posiłek i nitro, jeżeli odstęp pomiędzy nimi jest minimalny, korzyści z suplementacji nitro będą o wiele mniej wymierne. Tego typu suplementy należy spożywać najkorzystniej minimum godzinę po posiłku, co zapewne w Twojej sytuacji nie występuje. Osobiście w zaistniałej sytuacji proponowałbym [...]

mam w 3gp a nie wiem w jakim przyjmuje forum bo nigdy nie wstawialam :D

[...] wymagające czynności i dziękuję, że mi nie podaliście tego na gotowo, tak jak chciałam. :) Sprawdzając te kcal i wartości odżywcze nasunęło mi się pytanie: przy moim celu, jakim jest spalenie resztek nadmiaru tkanki tłuszczowej/zamienienie tego na mięśnie, co ma dla mnie większe znaczenie - kalorie, czy wartości odżywcze? Załóżmy, że danego [...]

Jak dociagniesz lopatki ... ale przy jakim ćwiczeniu!? Pompa to właściwe żarcie technika i kwestia ilości powtórzen

[...] w określonej godzinie. Przychodzę, czekam w kolejce ze 2-3 godziny. Podchodzę do okienka i babka mówi, że dekoder nie może być w siatce, tylko w pudełku. Wszystko jedno jakim, może być po butach, ale w pudełku. No to przychodzę za tydzień, czekam znowu 2-3 godziny i tym razem babka w okienku mówi, że jej się komputer zepsuł i ona nie może w [...]

Jakim cudem masz pogrubiony nick jak nie wiesz jak zamienić tłuszcz w mięśnie?

Ja bym nie kombinował - tylko poczekał na diagnozę. Teraz nie wiesz w jakim dokładnie te kolana są stanie. Być może lekarz zaleci rehabilitację, może zalecić zastrzyki z kwasu hialuronowego albo z odpowiednio przygotowanego osocza.

[...] dobrej diety. Na początkowych etapach przygody z siłownią nawet takie zmiany w codziennym żywieniu mogą przynieśc świetne efekty. Wiele osób nawet zaleca powoli przechodzic do bardziej rygorystycznych diet, zaczynając własnie od podstaw jakim jest prawidłowe dobieranie produktów spożywczych Mam nadzieję, że zgłoszenie pomyślnie wysłane :-))

ja wiem że wiesz i też tak tylko pisze %-) ja sobie kupiłam TRXy do domu, do tej pory myślałam, że to takie byle co, że się nie można na tym przetrenować porządnie... po kilku pierwszych ćwiczeniach zorientowałam sie w jakim wielkim byłam błędzie %-) przez następne 4-5 dni szczególnie mm. brzucha dawły ostro znać ze skatowałam %-)

Do końca lutego jest jeszcze trochę czasu. Zamiast utrzymywać 0 bilans energetyczny dodaj ujemny. Zobaczysz w jakim tempie będą schodziły pozostałe kg. Jeśli będzie słabo to na 2-3 tyg. przed możesz spróbować IF. http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

Wznowiles po jakim czasie? Nie wiele o sobie napisales

ok czyli poszukam panu FBW : D a po jakim czasie mam się przerzucić na inny plan ? Zmieniony przez - attractive w dniu 2015-01-31 18:23:21

A w jakim dziale on moderuje i za co dostał moda? Za bajki? "z dietą jesteście na bakier" %-)

[...] ja: Przede wszystkim najlepsza reklama będzie dla mnie udział w poprzednim teście masowym konkurencyjnej firmy. Tu chyba nie będę się rozpisywał bo kto śledził ten wie na jakim poziomie udało się pociągnąć ten test, czemu by tego nie powtórzyć? Filmy z treningów, foty jedzenia, przepisy, CZYTELNE wypiski i 100% zaangażowania! Będzie krzyk, [...]

[...] czy ogólnie? Bo słyszalem ze w DNT nie trzeba brac kreatyny, bo organizm nie potrzebuje tylko w DT spada poziom ATK i wtedy est kreatynka potrzebna. Chyba ze chodzi o początek cyklu. Wtedy równa się to z "nawodnieniem", po jakim więc czasie moge przestac brac dawki w DNT? Dobrze zrozumialem? Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-31 23:13:40

co z dietą? i po jakim/jakich jesteś cyklach? kiedy był ostatni? ropzisz go i rozpisz dawki bo to dośc istotne

a w jakim to celu ten tłuszcz obcinasz tak nadgorliwie? słonecznik, dynia to słabe opcje, twaróg i serek wiejski to też takie sobie produkty, lepiej wypadnie tu chociażby mozzarella. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-01 16:14:01

Kryteria: -efektywne -dobre w smaku -zeby nie kosztowalo nie wiadomo jakiej sumy Mhm... Wiadomo o co chodzi. Podaj budżet jakim dysponujesz, i jaka waga cię interesuje. Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2015-02-01 18:20:04

Ok, zacząć trzeba od tego, że przy 25% bf poświęcanie całego dnia na cheat nie koniecznie jest rozsądne, potrzebne, a na pewno nie jest konieczne - to jedno. Jakim cudem wychodzi Ci średnia ponad 180g białka, jak tylko na jednym ze zrzutów tyle jest? W pozostałych dnia ta ilość można rzecz nie do końca jest zadowalająca. Z resztą to samo widzę w [...]

[...] 3 kg x 10/po 3,5 kg x 10 po 3 kg w ręce x 15/po 3,5 kg x 10/po 3,5 kg x 10 6. plank max 47 sek 56 sek 55 sek plus korekcyjne od fizjo Komentarz: 1. ok 2. dalej nie wiem, jakim sposobem robiłam to z hantlami po 10 kg... 3. nie lubię tego RDL na jednej nodze. nie trzymam równowagi, podpieram się z tyłu, i wychodzi z tego coś niby RDL, niby [...]