jakim

No to powiedz, w jakim elemencie gry Pepe jest słaby? Ja oprócz tej przypadkowej bramki i czerwa nie dostrzegłem większych błędów w jego grze. A Jorge Andrade, Bruno Alves, Ricardo Carvalho i Ricardo Costa to nie są wcale jacyś słabi obrońcy, tak więc Scolari miał w kim wybierać Zmieniony przez - aadrian w dniu 2008-03-20 18:01:49

Mam poniżej 16 lat. ile masz lat \jaki staż na silce ?? jakim planem obecnie ćwiczysz ??? FBW split itp

ok thx a co do odblokowania to ile clomidu i po jakim czasie po ostatnim szczale?

a w jakim woj. jest grajewo? moze odebral bym osobiscie, ja mieszkam kolo zielonej gory

[...] ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : sam nie wiem teraz martwy ciag : przysiad : Jesli chodzi o miche to przez ostatni czas wogole jej nie bylo poszedlem po bandzie i przez pewien okres zywilem sie kebabem albo jakim innym gownem

ripahza a znajomi w jakim cely brali restore? masa/wycinka?? jakie efekty odnotowali?? da sie na tym zrobic jakies kilogramy?? bo nie wiem czy nie trafilem zle ze srodkiem

przekonales mnie mozesz napisac mi w jakim sklepie kupujesz, bo na sfd nie ma.

To zależy jakie ćwiczenia robisz na klate i jakim ciężarem oraz ile masz lat... Od tego wiele zależy.

Na jakim etapie? Nie jestem początkującym ;] mój staż to 2,5 roku

ok sorry - mój błąd :) można ćwiczyc. Tylko jakim systemem aktualnie ćwiczysz? FBW czy split ?

[...] się opuszczam pomiędzy nimi ) 3x15 3) Wyciskanie francuskie w siadzie sztangielkom jedno rącz 3x12 Piątek : Plecy PLECY : 1) 3 Serie podciągania się na drążku każda max 2) Wiosłowanie hantlą 3x12 3) Wznosy ramion bokiem w opadzie 3x12 4) MC 3x12 Z tym że co to jest MC?? Ile po jakim okresie w takim treningu możemy zauważyć jakieś lekkie efekty?

MC to martwy ciąg.... a po jakim czasie to nie mam pojęcia, sam zauważysz... później będziesz mógł spróbowac czegoś bardziej zaawansowanego

albo pytasz w jakim granicy wieku jest jaka druzyna np juniory młodsi itd

czesc, dziekuje bardzo wszystkim za pamięć. nie wiem jakim cudem przeoczyłem ten post.

nie musi być z dokładnością do s/s ale tak mniej więcej w jakim przedziale czasowy

[...] przez pierwsze pół roku.Myślę, ze teraz moge przejsc do bardziej zaawansowanego treningu. w tym planie co rozpisalem nie ma podstawowych cwiczen, wiec technika wykonywania jest zerowa. wiec jakim cudem mozna przejsc do treningu zaawansowanego? zeby na 2treningu roz***ac sobie cos?Czlowieku radze ci cwiczc FBW naucz sie techniki poczytaj troche.

koks80 jedyna alternatywa dla tak ciezkiego i zlozonego cwiczenia,jakim sa pompki na poreczach-moze byc tylko rownie ciezkie-WYCISKANIE WASKO(szerokosc barkow-lokcie "rysuja" o tulow). pozdrawiam.

Kupuj w jakim sklepie internetowym na allegro tez bym nie kupował

faftaq: Ja bym nie powiedział że zawsze konieczny jest ujemny bilans kalorczyny. Ja ustawiłem sobie diete na 0. I przy takim wysiłku jakim miałem udało mi sie spalić tłuszczu troche Pzdr

HEEH no wiem że ze stackiem tylko jakim ??;>