[...] wiem jak... generalnie moja sprawność fizyczna jest na poziomie zerowym, ba pokusilabym się nawet o stwierdzenie ze jest na poziomie minusowym.. Może jest ktoś kto był w podobnej sytuacji? Jakieś rady z waszej strony będa nieocenione? od czego zacząć? w jakim tempie żeby się nie zniechęcić? będę wdzięczna za jakie kolwiek wskazówki.. Pozdrawiam
ok dzięki zaraz tam zajrzę a po jakim czasie stosowania diety mógł bym zacząć kłuć ? i czy to jest dobre połączenie Deca+Tesc+Wino. Napisałem dlatego bo znajomy mi mówił że mam wbijać 2ml teścia 2ml deki np. wt:teść czw:Deca a z tego co tu wyczytałem to więcej powinno być teścia dlatego chciałem żeby ktoś mi rozpisał ten cykl jak się należy
redcow jak kolega kazal dokladac na sztange to myslalam ze zartuje a potem dipsy z nogi na lawce kazal to myslalam ze zwariowal no ale dalam rade, nie wiem jakim cudem \-) aaa i szkoda ze wczesniej nie zaczelam z nimi cwiczyc bo pewno bym o mile dalej byla %-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-06-06 00:34:25
[...] sie zmienia i nic ........dlugo nic ale wszystko da rade poprawic - tylko potrzeba czasu mozna wejsc na 100kcal ale po co? zajechac sie psychicznie i fizycznie? poleci ale jakim kosztem co do bialka to Ci pisalem - walisz za duzo,bo liczac na LBM - czysta mase) wyjdzie grubo ponad 3g grubo! z reszta masz glownbie zwierzece + proch - wiec [...]
Witam gram zawodowo w piłkę nożną, jestem już 2 miesiące po operacji acl, zacząłem właśnie pływać na basenie i moje pytanie brzmi: jak pływać, ile jakim stylem ( wykluczając żabkę) aby poprawić swoją wytrzymałość, kondycję, co pomoże mi w lepszym starcie w treningach piłkarskich.
[...] Francuskie wyciskanie hantli 2s 12,10 - Brzuszki ze skrętem 2s max - Unoszenie nóg 2s max Zestaw A dziś zrealizowany.Spadła mi siła,ale odbuduje wszystko;).Postaram się tez zapisywać jakim ciężarem robię,żeby widzieć postępy.Oszczędzam nogi,boli mnie to naderwane ścięgno jak robie przysiad. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2012-06-05 21:00:57
[...] prostych nogach 5x5 Wiosłowanie sztangielką 5x5 Rozpiętki na ławce skos górny 5x5 Ściąganie drążka za głowę 5x5 Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 5x5 Nie mam pojęcia jakim obciążeniem będę trenował. Pójdę pierwszy raz to się przekonam. Na pewno nie chcę zaczynać od dużych obciążeń, na samym początku chcę nauczyć się techniki trenowania. [...]
[...] z Reala ;-) Ale na jakiejś innej fotce mam jajka gotowane - te akurat były z wolnego wybiegu, "swojskie" od znajomego, który ma kilka kurek i czasami jak mu za dużo wychodzi to kupujemy od niego za 1 zł/ szt, ale naprawdę dobre, czuć różnicę ;-) No i przede wszystkim swojskie. Znajomy nie karmi ich nie wiadomo jakim koksem, tylko sama natura ;-)
Wypełnij ankietę gdyż nie wiemy na jakim stopniu zaawansowania jesteś z treningami, odzywianiem i suplementami. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-05 18:43:37
[...] co mi wiadomo odpłynie trochę wody i łatwiej będzie leciał fat z tych okolic. Czy dawka 0.5 mg codziennie nie będzie za dużo ? a może zrobić co 2 dni ? I jeszcze chciałbym wiedzieć po jakim czasie odzczuwa się działanie antyestrogenowe tego specyfiku. Proszę o opinie ludzi doświadczonych, najlepiej tych którzy mają to za sobą. Pozdrawiam:-P:-
Też mnie zastanawia po jakim czasie od danej iniekcji jest szczyt działania. Ta absorpcja może zależy od danego oleju w którym rozpuszczony jest ester testosteronu? Nie mam pojęcia.
[...] znajomosci jezyka to perfect nie umiem. W PL uczylem sie sporo lat w szkole - caly czas w klasach jezykowych - oraz prywatnie. Jednak przyjechalem do UK i nie wiedzialem w jakim jezyku do mnie mowia %-) trzeba przywyknac do ich akcentu, na poczatku malo co rozumialem co do mnie mowia teraz jest juz dobrze. podstawy trzeba miec, aczkolwiek [...]
Po jakim czasie się wam udało wrócić do ćwiczeń na siłowni, gry w sporty kontaktowe ? Po jakim też czasie zniknęło wam uczucie, że kość jest podzielona. Pytanie kieruję do osób co bez operacji zrastał się obojczyk ( na zakładkę)
[...] które opisuje Pan w swoim artykule - dotyczące budowania masy mięśniowej są jakoś skorelowane z wiekiem osób biorących? Chodzi mi oto czy dla osoby w wieku 20-25 lat dzienna suplementacja sokiem z granatu może dać jakieś zadowalające efekty w kontekście pozyskiwania masy mięśniowej a jeśli tak to w jakim okresie od zaczęcia stosowania,
Witam, miałem ostatnio taką sytuacje że zjadłem ryż z kurczakiem o godzinie 15 i poszedłem z kumplami na browar koło godziny 18, piłem, piłem, wódka d***** i lasery i o godzinie 3 w nocy nie jedząc nic tylko pijąc piwo, wódke wyrzygałem ten ryż co jadłem o godzinie 15, był on w całości normalne ziarenka. Jakim cudem się nie strawił? Czy to alkohol [...]
Poprostu robisz mase bledow i zanim dojdziesz do tego co robisz zle i obierzesz wlasciwa droge to minie sporo czasu(kazdy przez to przechodzil) a poki co w takim stanie jakim teraz jestes osiagniesz takie same efekty bez wspomagania jak i ze wspomaganiem = nie bedzie zadnej roznicy wiec po co uzywac go teraz?
poczytałem troszkę na temat tej diety. co możesz o niej powiedzieć, jest skuteczna? zastanawiam się tylko w jakim celu jest ta głodówka. skoro założeniem są 3 posiłki dziennie to nie lepiej je rozłożyć je w równych odstępach czasowych niż ładować się nimi w ciągu paru godzin? Zmieniony przez - nick23 w dniu 2012-06-05 13:19:09
Hej Niger No piękne spadki, ruszyło z kopyta!!!! Nie wiem po jakim czasie to porównanie - kiedy były robione poprzednie, ale w każdym razie idzie leci super!!!:-)) Gratki i powodzenia dalej!! widzę, że masz dobrego Opiekuna, będzie dobrze:-)
dieta if - Rafl_1986
