SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Redukcja - ostatnie kg.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jak trenowałeś do tej pory jakim planem, split, fbw czy może inny?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2012-04-03 20:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7x się udało, nie wiem jakim cudem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 22:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangielek bokiem w górę - unoszenie ramion w przód ze sztangielkami - rozpietki - przysiady ze sztangielkami - wyciskanie francuskie sztangielki siedząc Ten trening będzie bardziej na wyczucie, żebym wiedziałam jakim ciężarkom podołam :-) żeby już wiedzieć i nie tracić czasu na kombinowanie. Tylko n ie wiem czy po 15 powtórzeń będzie dobrze?

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 22:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Extremalne zmniejszenie obowdu bioder i ud .

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Nie mięknij bo wyglądasz na twardego chłopa a czasami mozesz zrobić tym zawód kobiecie ;) Poza tym zbyt wielu z was odciąga mnie od tego pomysłu nie wiedząc nawet w jakim celu to robie czy robie to bo tak chce czy muszę tak wyglądac, zyjecie swoim swiatem ok spoko ale nie dla kazdego priorytetem musi byc to co dla was, ja zadałem tylko [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10461 Data: 2012-04-03 23:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - siłownia - kobieta

    Post
    Trening dla początkujących

    ooooo i teraz mówisz! Dobra, poczytam, nie wiem jakim cudem nie znalazłam Ladies..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2012-04-04 14:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Masz w zupełności racje ponieważ to też zależy od treningu jaki wykonujemy i jakim ciężarem operujemy. "zasada 2%" też działa lub sprawdza się do pewnego momentu bo wiadomo czym "dalej w las tym więcej drzew"

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 17:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk - droga do 45 cm w ramieniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Maya - co do kontrowersyjnego tematu jakim jest szkodliwość aspartamu to mam na myśli zastanowienie się czy jest ona taka straszna jak się ogólnie piszę. Tu jest fajny temat z działu badań naukowych : http://www.sfd.pl/S%C5%82odziki%2C_aspartam-t816313.html . Nawet faftaq (który ma łeb jak sklep :-D) nie skreśla używania aspartamu. Generalnie [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19124 Data: 2012-04-04 18:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost ceny o 49% , uzasadnienie ?

    Post
    Usuniete tematy

    ponieważ 135 zł jest to cena netto( do tego musisz jeszcze doliczyć VAT). i oczywiste ze producent sprzedaje taniej od pośrednika, jakim w tym przypadku jest KELTON. A po za tym to na podanej przez ciebie stronie nie widziałem możliwości kupienia, więc są to pewnie tylko orientacyjne ceny producenta przy hurtowych zakupach

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5409 Data: 2012-04-04 19:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakim znów SPLITEM , skrócone FBW , przeczytaj , zobacz co ci dałem .%-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2012-04-04 19:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >> ZERWANE ACL <<

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To ja rozjasnie wszystko. dzisiaj bylem u lekarza. 6 tygodni od urazu i jestem w gronie tych osob co maja rozciagniete wiazadlo krzyzowe. mam luzniejsze kolano od zdrowego ale lekarz powiedzial ze to rozciagniete jeszcze dobrze sie trzyma i nie oplaca sie robic operacji skoro nie uprawia sie sportu zawodowo. nie czuje niestabilnosci jak wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5112 Data: 2012-04-04 20:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2012-04-04 22:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk - droga do 45 cm w ramieniu

    Post
    Trening dla początkujących

    A miałaś pozytywne efekty? Spaliłaś tkankę tłuszczową odsłaniając mięśnie? Bo nie zależy mi na tym, by spalić fet wraz z ciężko wypracowanymi mięśniami i siłą. Nie chcę znów zamieniać się w chudego nastolatka jakim byłem...

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19124 Data: 2012-04-04 23:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewne żródło ATD

    Post
    Doping

    @Hackney ze nie obnizylo to jeszcze jestem w stanie uwierzyc, jesli w kapsach byl tynk zamiast ATD, ale jakim sposobem podnioslo ? Przy okazji to kiedy kupiles i gdzie jesli to nie tajemnica ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 2012-04-04 23:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rada

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ankieta pomoże ocenić na jakim etapie a II cykl smiało moze byc taki jak napisales

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2012-04-05 00:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk - droga do 45 cm w ramieniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko w gruncie rezczy wszyscy jestesmy ludzmi i nie mozemy sie roznic do takiego stopnia o jakim ty mowisz.

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19124 Data: 2012-04-05 00:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo dobra wiadomość szczerze mowiąc liczylem ze rywal bedzie słabszy ;-) Chambers to obok Arreoli najlepszy zawodnik, z jakim Adamek w HW się zmierzył ( nie licze oczywiscie Kliczki ) dobry rekord, dwie porazki z mistrzami, kilka cennych zwycięstw (Peter, Brock, Dimitrenko ) jak na HW jest szybki, cios imo ma słabszy nawet od Adamka takze walka [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 2012-04-05 07:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem ja najbardziej pozytywnie zaskoczony i nie mam żadnych zastrzeżeń odnośnie wyboru takiego przeciwnika. Chambers to typ pięściarza z jakim Adamek może walczyć w HW. Podobne warunki fizyczne, sam Chambers niejednokrotnie wspominał iż myśli nad występami w kategorii cruiser. Nie jest on typowym ciężkim podobnie jak Tomek. Eddie jest wolny na [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 2012-04-05 09:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smacznego:) z jakim mięsem?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-05 12:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • recomp z koniu151- fotki str 38

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie spodziewam się efektów po dwóch dniach, ale jak jadłeś MP to może powiedz po jakim czasie będzie czuć, ze działa? W ogóle kreatyny nie żarłem dawno, a mono nigdy więc zakładam, ze pójdzie siła w górę :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-05 12:33:06

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-05 12:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja inna, niż wszystkie - Absit93 i jego DZIENNIK.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem o jakim w ogóle doświadczeniu w tym przypadku mówimy. Nie trzeba być żadnym wyjadaczem, wystarczy trochę oleju w głowie by stwierdzić jak niebezpieczne dla zdrowia może być takie odżywianie. Poza tym, spójrzcie jaki chłopak ma cel, a to co robi w ogóle go do niego nie przybliża, a może i wręcz oddala.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4795 Data: 2012-04-05 12:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)