jakim

To wie ktos po jakim czasie widac efekty

[...] ćwicz 2 razy w tygodniu treningiem ACT - obwodowym znajdź sobie jakiś na forum jest tego dużo każdy będzie odpowiedni Wykonuj ok. 2-3 obwody na treningu nie więcej to ma być regeneracja Po takim czymś zacznij trening który podał kolega, a efekty będą lepsze, gdyż prawdopodobnie jesteś przetrenowany, wnioskując po planie jakim trenowałeś

Sylwetka za***ista - i moim zdaniem nie ma znaczenia czy koksował czy nie,jego sprawa Zippo powiedz jakim sposobem dorobiłeś się takiego masy brzucha? bo zdecydowanie wyróżnia się z całej sylwetki

skoro stosujesz trening na rzeźbę to powinieneś cieszyć się że Twój biceps nadal nie traci obwodów... tracisz tłuszcz? jeśli tak to musisz mieć dobrą dietę skoro udaje Ci się zachować niedrgnięte mięśnie... czy się mylę? nie masz diety? ... napisz coś więcej... konkretnie chodzi mi o odzywianie... i opisz plan treningowy jakim ćiwczysz...

1. jak dlugo trenujesz ? 2.ktory to cykl?/ jakie byly poprzednie ? 3.w jakim celu cykl? Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-19 13:34:50

zalezy o jakich ilosciach mowisz i jakim dysponujesz kapitałem

Katalizowanym enzymatycznie no OK pierwsze słysze że potrzebny jest do tego jakikolwiem enzym ale przyjmijmy że tak jest jaki to enzym i w jakim stopniu katalizuje ten proces ? arni możesz wziąć 2-3g przed i 2-3g po Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-19 16:07:11

Teraz jak poatrze na Suplementacje, to dalej nic sie nie zmienilo. Dalej mozna sie "wykazac" piszac jak rozpisac kreatyne. Problem tylko czyja kreatyne i pod jakim szyldem piszesz. Vlad, naprawde nie do ciebie o tej mlodzierzy. Ja wszystko i kazdego bialego, nawet tego najgorszeo bardziej szanuje niz najlepsza bezowa malpe.

he... moim zdaniem transpoter jakim jest dekstroza jest bardzo ważny... wiec sie nie zgadza z twiom zdniem strongbart

Ja chcę właśnie zacząć ćwiczyć ABS II więc zapytam po jakim czasie mieliście widoczne efekty? Czy ćwiczycie to codziennie bo są różne zdania na temat brzucha niektórzy mówią że powinien być dzień przerwy? I czy ćwiczycie tylko ABS czy inne ćwiczenia na brzuch również? Pozdro.

[...] bo miesien jest wg. mnie bardziej zbity i przez to ladniej sie prezentuje ja takze opisze swoje efekty po HST jak DUDEK SOGi rozdane EDIT: w nawiasahc zapodalem mxymalny ciezraz jakim wykonuje dana liczbe powtorzen, tylko nie ma dla klatki bo nie wpisalem do kompa tlyko od razu na kartke. Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-09-19 22:53:51

sama kreatyne se mozesz dodac jako antykatabolik... w kazdym razie antagonista receptorow adenozynowych jakim jest kofeinka bedzie psuc efekt aakg, wiec imo nie am sensu Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-20 18:12:41

generalnie sprawa wzrostu to w 90% sprawa genetyki, w 10% srodowiska w jakim dorastasz a reszta to kwestia wlasnego rozwoju.ale nie ma zadnych sposobow na "podrosniecie" poza trezma metodami-wszystkie dotycza kogos kto nie skonczyl 20 lat(w wieku 21 kosci przestaja rosnac ich nasada sie zmienia i nic juz nie mozna zrobic): -tak jak mowil [...]

[...] drążek do futryny drzwi i robić podciągania się szerokim nachwytem. Skoro wyciskasz już 82 kg, to jeżeli jesteś równomiernie rozwinięty uważam ze powinienieś być w stanie podciągnąć się minimum 10 razy w serii. :) No a jakby tego wszystkiego było mało po powiedz mi w jakim celu w piątek znowu ćwiczysz klatkę a w sobotę po raz kolejny ramiona??

dzieki jeszcze jedno. z clomidem nie miaslem nigdy do czynienia wiec nie wiem ile on kosztuje i za ile tabl. w jakim przedziale cenowym wystepuje (w roznych regionach inne ceny )

Po jakim czasie musze odstawic kreatyne ? Czyli jak mi sie skonczy dekstroza to bez problemu moge mieszac 5g. kreatyny z glukoza ? Dzieki i pozdrawiam.

Sławku ale chyba antyutleniacze niezadobrze jest brac przed trenigiem ;) Jakim cudem zwieksza insulina zwieksza pojemnosc na kreatyne ?(w retikulum tak ?) Co do przenikania to tylko przyspiesza, nie zwieksza ilosc kreatyny ktora przeniknela przez blony, do tego gdy bierzemy kreatyne 30 minnut przed trenigiem(najbardziej optymalna pora, ajak) wtedy [...]

co do propy LL - nie jest do konca sterylna - po wiekszosci iniekcji mozna odczuc bol rozniacy sie nieco od tego z jakim mamy doczynienie w przyapdku np. deci/prolo/omki/itp

2100? to malutko... ile masz lat? ja biegam tak: pon srod pia 1km x 4 w czasie jakim chcesz pobiec test na poczatek i koniec 20 minut truchtu wto czw sob 8-10km wytrzymalosc

[...] właściwie pominięcia tego punktu, ponieważ przez całą zimę i wiosnę prowadziłem notes, w którym zapisywałem swoje wyniki i ciężar którym cwiczyłem i mam prawie 100% pewność jakim ciężarem jestem w stanie zrobić te 15, 10 i 5 powtórzeń przy wszystkich ćwiczeniach. Pytam dlatego że juz od piątku jestem na SD i takie tygodniowe pomiary opóżniły by [...]