jakim

[...] chcesz nabrać masy mięśniowej Na pocżatek ankieta, mile widziana fotka całej sylwetki bez twarzy, przód i bok bez napinki oraz jak obecnie się odżywiasz. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html trzeba zobaczyć na jakim etapie jesteś.

Zamiast rozmyślać , po prostu wykonaj dany kompleks i się przekonasz , a może wskaże miejsce do pracy i poprawy danego elementu . Tak z ciekawości , jakim ciężarem chciałbyś wykonywać te kompleksy ?

Na pocżatek ankieta, mile widziana fotka całej sylwetki bez twarzy, przód i bok bez napinki oraz jak obecnie się odżywiasz. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html trzeba zobaczyć na jakim etapie jesteś.

a jakim typem jestes?

koledzy mam pytanie jakie zapodac dawki przed biegiem i w jakim czasie przed biegiem...bieg na 3km jedno wielkie tempo ...zgory dzieki

cloma tydz po ostatnim shootcie min. 2 tyg hcg nie pamietam;p juz ci wczesniej pisalem mam w temacie ale nie pamietam za duzo poszukaj w necie albo apteki zapytaj.nawet nie pamietam juz na jakim cyklu jestes :D

Bcaa bym odpuscił szkoda kasy, nie rozumiem czemu w swojej diecie nie masz jednego z lepszego zrodeł białka jakim są jajka ;)

sam wykupywalem prolke ostatnio w aptece z tym lotem i data wiec apteczniak na bank tylko jeszcze nie bilem jej. z tym ze oni tez wiedza w jakim okresie im tego najwiecej zchodzi i kto kupuje i moze wypuscili lipe na lato, bo z ta data weszla prolka do aptek ze 2 miechy temu dopiero. musisz zrobic badania i sie przekonasz bo moze masz rozp*** w [...]

Jakieś głupoty gadają, zamaist sawa masz creashota to nie kreatyna tylko nooboster przedtreningowy, macę w jakim celu chcesz stosować.

w jakim celu chcesz aminy z tego co widzę w profilu masz 15 lat i nie za bardzo masz co chronić tymi aminokwasami polecam ci zrobić redukcję a kasę dać w jedzenie, PS:aminy są dla osób ciężko trenujących i bardziej doświadczonych którzy wiedzą jak je sensownie wprowadzić do swojej diety pozdrawiam i powodzenia na siłowni PS:szanuj stawy bo ja za [...]

Nie wiem po co zajmować sobie głowę pierdołami jakim jest stan mięśnia prostego. Zaniki będą i to nie tylko tego mięśnia. Znacznie bardziej problematyczne będzie obniżenie sprawności mięśni stabilizujących kręgosłup. Podany miesiąc na dojście do formy sprzed urazy jest czasem bardzo optymistycznym. Zamiast czytać jakieś sprzeczki ile i czy [...]

[...] wierzą w to, że jak nie wypiją to zje je katabolizm. Eh... Nawet lepiej jak nic nie zjecie, krew jest nadal w mięśniach. Po 30-40min jest idealnie na posiłek. To zależy o jakim modelu żywiania piszesz. Jeśli o klasycznym - "kulturystycznym" z 6 (lub wiecej) posiłkami w ciągu dnia z czego przynajmniej 1 jest przed treningiem, to masz racje - [...]

To co narzekasz %-) OBELX na jaki temat pracę piszesz i na jakim kierunku?

Chyba na farcie zdążyłem skończyć ten plan, angina czy coś tam(gardło mnie boli jak cholera) mi się przyplątała, mam tydzień by to wyleczyć, na dniach pojawi się nowy dziennik, nie wiem jeszcze w jakim dziale ale się pojawi, bo wstępnie już rozpisałem trening i suplementację, dieta bez zmian

Czyli mówicie Panowie, że jak myślę o saa to powinienem się nastawić na długofalową przygodę :-))) A w jakim wieku zaczyna spadać naturalny poziom testa?

Witam jestem świeży i zielony w jakim kolwiek temacie siłowni, chciał bym trochę zrzucić na wadze bez żadnych supli itp i przy okazji przybrać rzeźby na ciele, czy jest to możliwe bo chyba redukcja to jest właśnie rzeźba proszę o wyrozumiałość ;) wymiary : -180cm wzrostu -85kg wagi -83cm obwód pasa -40cm biceps -95cm obwód latki -53cm udo [...]

@misiek mniej więcej po jakim czasie po treningu przyjmujesz krete? Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2013-06-09 22:23:20

Niektórzy oceniają wszystko metodą 0-1. Albo Cain w stójce, albo Werdum w parterze. A ja śmiem twierdzić, że Cain w stójce byłby w stanie dynamiką zdominować Werduma, a i w parterze, gdyby był z góry to IMO szanse byłyby 50-50, bo nie zapominajcie, jakim G'n'P dysponuje mistrz.

Mam problem bo chce zmierzyć maxy w HST i jak w planie jest np. 15RM i mam w każdym cwiczeniu po jedna serie to wiadomo sprawdzam maksymalny ciezar z jakim wykonam 15 pow w każdym z cwicz, ale np. w 10RM mam juz np. niektóre ćwiczenia po dwie serie, to mam sprawdzać mój max w tych dwóch seriach,czy tak samo w jednej serii i 10 pow?

Kup pojemniki do jedzenia ja np jadłem ryż z z mięsem bądź mlekiem w szkole;) po jakim czasie się przyzwyczaja do tego widoku ludzie;), zrób placek owsiany i owiń w sreberko będzie jako kanapka;D trzeba się poświęcać; d Zmieniony przez - ziomeek9319 w dniu 2013-06-09 21:16:54