jakim

Mozna wiedziec w jakim celu bylo wstawienie zdjecia twarzy(?) z jakims dziwnym efektem? W ankiecie mowiacej o zdjeciu chodzilo o zdjecie sylwetki a nie twarzy..

O.o przepraszam, ale nie wiem jakim cudem mialem powiadomienia wlaczone na ten temat, musialem jakos przez przypadek na telefonie niechcacy dotknac :) przepraszam :)

[...] mysl "przez takich powstaja bledne opinie o sterydach " a to dziwne , pewnie mialem z 6g wegli w diecie i dlatego spuchles. a chodzi mi o to ze ktos wezmie mete i zle byle co ,nie robi odbloku , melanzuje i spada a potem mowi ze meta to gowno... jakim cudem ja po mecie nie spuchlem jak swiniak? podpowiem ci b:3g t:1g w:3g pozdro...

w jakim sensie negatywne? nie dziala czy to ze sie kruszy?

Dorzuć jeszcze ciężary jakich używasz w MC, przysiadach i w wyciskaniu na klatkę. Opisz też co się działo przez te 1,5 roku Twojego stażu. Jakim planem ćwiczyłeś? Jakie efekty po nim?

Standardowa :) Zrobisz na niej podstawę swojej muskulatury, a jak będziesz zawzięty,to może trochę więcej... Sam mam podobną, tylko że moja liczy 4 gryfy mam podobny do Twojej sztangi, ile Twoja waży, no i na jakim obciążeniu pracujesz? pozdro!

sama sztanga 10kg no a obciąze z jakim pracuje (tzn wciskanie na klate) to 70kg na serie 6 powtórzeń a ogólnie obciązenia (krążków) mam 160kg a co do wyciągu to narazie sie wstrzymuje ale chce zakupić drązek do podciągania taki do ściany na którym jest możliwość podciągnia sie chyba na 6 sposobów z tego co pamiętam no i zastanawiam sie czy kupić [...]

kup drozszy wyciag a tanszy drazek, bo za duzo cwiczen nie bedziesz na nim wykonywal. tylko teraz zalezy jakim dysponujesz kapitalem, bo nalazlem kilka propozycji, do 200, 300, 400zl.

a moim zdaniem corkaMietka nie ma podstaw aby dawac takie a nie inne stwierdzenie, jesli nie znasz tej 'cioci' nie wiesz kim jest, znaczy sie jakim lekarzem z wyksztalcenia itd. a moze byc np. zwykla pielegniarka albo naprawde kims waznym, to moim zdaniem nie masz prawa dawac takiego a nie innego stwierdzenia bo to moze kogos obrazic, wiec [...]

no trudno, zobacz najpierw w jakim miescie skoncze, pozneij bede sie martwil, zobacze jak bede z kasa stal.Moze pozniej sie na cos zapisze na razie bede sam cwiczyl, zadnych sztuk walki ale troche silka, biegi, taka ogolnorozwojowka, jak kiedys cwicyzlem zanim sprzedalem laweczke:)No i zkolega mam zamiar sparingi u niego w piwnicy i na worku, bo [...]

W jakim sensie "bez starej ekipy"? Co się właściwie stało, ze ostatnio takie rozpasanie na forum? Zaczeli olewać?

najlepiej ok. 30 min po treningu zjedz taki poslek jak wyzej zluo ci podal zalezy tez po jakim czasie idziesz spac od zjedzeniu tego posilku potreningowego Zmieniony przez - Kaptur88 w dniu 2008-03-08 17:07:25

Na pewno przeszkadza... Trenuję boks dla siebie,nie będę nie wiadomo jakim zawodnikiem... Ale jak se nie pjerdolnę od czasu do czasu piwa i nie zapale jednego szluga(rzadko palę),to jestem gorszy mentalnie niz bez tego.

ANKIETA! jakim obciazeniem dysponujesz? stojaki ma? drazek? PODSTAWOWY SPRZET! atlas na zlomowisko-a za odzyskana kase-obciazenie.

Mnie sie pytaj Maksow nie robilem nigdy, a w seriach hmmm zalezy od okresu w jakim jestem hehe. Ogolnie nigdy mnie nie interesowaly ciezary jakie dzwigam Si teraz 2 lata przepracowane tak jak bozia nakazala:) Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2008-12-09 15:11:26

1. Dobrego trenera poznasz po wynikach jego podopiecznych. 2. Możesz 3. Zależy co masz na myśli pisząc "coś" 4. tzn? 5. Jakim planie? 6. Przeważnie tak, ale każdy inaczej reaguje na takie sytuacje.

słuchaj , widomo że zawsze czy to na normalnym treningu czy właśnie indywidualnym o jakim tu mówisz zawsze wszystko wychodzi lepiej nie ma presji statystyk niczego , ale ogranie to podstawa nie nauczysz sie grać grając samemu problem tkwi w tym że łapiesz głupie przyzwyczajenia , po czym wychodząc na boisko strasz sie pokazać co ptrafisz starasz [...]

Xarez, lepiej też kupować mleko naturalne a nie UHT, ale zobacz w jakim czasie się tamto psuje :) możesz parzyć spokojnie w torebeczkach, ale pamiętaj o tym czasie :) ja żeby nie czekać dorzucam do gotowanej wody lodu :D

Możesz, zrobic te wymachy, a później cwiczenia z lekkim obciążeniem. Takie pytanie, podaj mi staż, wiek i plan jakim wiczysz (podaj cały plan), od razu poprawie.

Jak mam biegać na bieżni jakie dystanse w jakim tempie na co patrzeć aby się dobrze przygotować. Czy biegać dziennie jakie doradzacie odżywki ja myślałem nad No xplode doradzie mi czy warto to brać czy może jeszcze coś do tego dorzucić?