jakim

Siatkówka w szkole dziennie 1-2h oraz co 2 dni po 2h. W jakim czasie jestem w stanie jak pisałes/as zrzucic ten tluszcz biegajac codziennie / co 2 dzien po 30 minut? I co potem robic z rzezba / sila? No tak jak myslalem - suple beeee w tym wieku :)

O jakim konkretnie uniku mówisz?

plan jest zły. Poczytaj o FBW i ułóz plan na 3 dni. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jakim planem ćwiczyłeś dotychczas? Nie patrz na ten plan wklejony od Syltron bo jest kompletnie zły. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-24 18:47:15

Nie ma znaczenia z jakim białkiem to połączysz... sprawdzone białko to to... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Chodziło mi o to żeby było wiadomo na jakim etapie jestem .. Zmieniony przez - Gitman w dniu 2010-09-24 20:13:51

To na jakim etapie jesteś mowi twój staż na siłowni i ankieta którą wkleiłeś. pozdr.

Wyniki są niezłe - przynajmniej mnie daleko gnać. Napisz z jakim obciążeniem jesteś w stanie zrobić jedno pełne powtórzenie rozpiętek - (waga hantli), oraz unoszenie hantli na boki. Pytam z ciekawości - nikt nie podaje tych wyników - bo ciężary są na ogół niewielki. Ps. 200kg przysiad - ciekawi mnie też ilo kilogramowy odważnik podniósł być w hack [...]

Witam Ustalane są szcegóły konkursu pamiętamy Co myślicie o konkursie tego typu : Każdy kto ma siłownię domową do 10m2 z sprzętem obojętnie jakim co by w niej zmienił jak by ustawił nowe sprzęty wyślecie projekty i swoje spostrzeżenia że jak byście rozmieścili swój sprzęt , jak wygląda wasza aktualna siłownia , a jak byście chcieli żeby [...]

[...] Wiadomo ze taka forma jest i bedzie najlpesza - ale ja bym nie dal rady chyba na samych warzywach jechac (pochlaniac takie ilosci). Mi latwiej - byc moze nie do konca tak skutecznie - jest wyjscie o jakim napisalem. lekka + przyjemna dieta,brak chemii,malo dodatków + suplementacja prozdrowotna. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-24 22:49:18

2 metry darujemy ale np taka siłownia jak moja 25m2:d nie da rady zresztą w jakim konkursie się nie oszukuje :-d

szkoda gadać Robert nie zasluguje na takie traktowanie i stawianie go na rowno z jakimis podciepami , co do kitajca to nie wiem jakim on cudem tak wysoko sie znajduje podobnie jak maly karakan Rockel c*** ze ma proporcje ale przy innych wyglada jak maly chłopczyk i powinien byc za 10 jak nic, pierwsza trójkę bym widzial tak 1 PHIL 2 Jackson 3 [...]

[...] te witaminy. nie chodzi mi tylko o witmainy bo to zawsze sobie moge cos wybrac jak nie bede wiedizal z jakiej firmy lepiej, ale wsyztskie te magnezy, seleny, cla itd to nie wiem, dlatego zapytalem, proste, jak ktos zna sie na czyms lepiej ode mnie, to pytam edit: w jakim celu polopiryna? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2010-09-25 11:18:40

powiedz po jakim jedziesz terenie, górski? asfalt? las? wtedy może dobiorę Ci jakieś oponki.

o chvj w jakim wywolaniu Winklaar z paco i eric'em juz mi sie to nie podoba. Robert tam powinien byc. winklaar zjada roberta to jest oczywiste ale rob i tak potwornie za nisko jest Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-09-25 15:41:52

na jakim teraz bilansie lecisz? btw dokładnym ?

W jakim sensie?? ogólnie ułożony na starych schematach z sfd. a co do "sztrugsy", ogólnie mogłem się pomylić z nazwą, oto chodzi? bo ćwiczenie samo w sobie bardzo dobre

Ja tylko kilka słów bo nie mam dużo czasu. Śniadanie słabe brak podst. składnika jakim jest białko Wyrzuciłbym margarynę nie łapię do czego Ci potrzebna. Warzywa jak najbardziej tak i to w dużych ilościach. Praktycznie wszystkie w szczególności te które zawierają dużo wody Pomidor, ogórek itd. Współczuję jeśli masz zamiar jeść tak codziennie [...]

Myślę ,że najlepiej zrobić pierwszy cykl dopiero wówczas jak masz dłuższy zastój z wymiarami oraz osiągami siłowymi. Nie ma jakiegoś uniwersalnego czasu po jakim można zacząć brać kreatynę,jest to raczej sprawa indywidualna. To takie głupie trochę wyliczanie sobie na przyszłość, "za 5 miechów wezmę kretkę". Sport , który uprawiasz czyli [...]

ale mi tnie :( nie da się oglądać, dobrze że piszecie kto jest na jakim miejscu

Dragon72 nalezysz zatem do osob ktore mimo 'nagonki' na HMB sa zadowoleni z jego dzialania ja tez do nich naleze - choc nie stosuje obecnie regularnie (trening nie jest idealnie taki jakim chcialbym aby byl z pewnych przyczyn )