jakim

[...] brać pomiędzy przyjechaniem na rowerze an siłkę a rozgrzewką, zawsze zwiększy to w jakiś sposób pulę energetyczną, raczej nie zaszkodzi, moim zdaniem. Generalnie jedzie te 15minut na rowerze, nie wiadomo po jakim terenie, może ma z górki i pod górkę na zmianę. Ja bym brał, krocie to nie kosztuje a poza tym ma zdrowotny wpływ w innych aspektach :)

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

a niby jakim mechanizmem?

[...] gainerów nic nie wnosi do tematu, spójrz chociażby na liczbe przeczytanych art. moich a twoich a zapewne bedziesz wiedzial iż moja wiedza nie jest na takim poziomie na jakim ty sobie wyobrazasz, a moje pytanie i dyskusje wnoszę po to by ją poszerzyć. Chciałbym aby ktoś kto rozumie o co mi chodzi np. domer odpowiedział na mój topic, [...]

napisz jakim obciazeniem pracujesz przy wyciskaniu na barki, ile powt, serii, jakie tempo itp

[...] miałem 23 dzis mam 18bf% czy to dobry wynik powiem tyle ze przez ten okres z 87 spadłem na 81 czyli 6 kg moj cel to 12bf% nie wiem kiedy go osiagne i czy wogole mam pyt w jakim czasie moger zjechac te 6 procent tłuszczu zeby było 12 bo zdaje sobie sprawe ze bedzie coraz trudsniej tak mniej wiecej czy w czasie nastepnych 30 dni jestem wstanie [...]

[...] powinno pozostać tak jak jest ,tzn ci moderatorzy ,którzy są niech pełnią swoje funkcje. Wydaje mi się trochę nietrafionym pomysłem zabierać komuś ciężko wywalczone trofeum jakim jest wyróznienie czerwonym kolorem.Być może to trochę dziwnie zabrzmi ponieważ sam jestem w tej chwili osoba mniej aktywną niz kiedyś ,ale mam ku temu zrozumiałe powody [...]

j/w Bierz etap 3 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Btw. Na przyszłość, nogi robi się na osobnej sesji treningowej. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie chodzi o maksy tylko o obciążenie z jakim trenujesz.

[...] panowie, to wpadl mi art napisany przez Kazama dobrych 6 lat temu w ktorym twierdzi ze Nolva jest lepsza od Clomidu. Teza ta zostala obalona czy dalej jest na topie? Pytam bo pamietam jakim hitem wlasnie w tam tym okresie bylo HMB i jego mega wlasciwosci anaboliczne i antykataboliczne :D Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-10-30 00:21:02

[...] przez godz skakac po schodku w górę i w dóŁ ciekawa perspektywa, czemu nie możesz wykonywać innej formy aerobów?? nie mozesz biegac?? Nie potrafie, Ci odp ile spalisz kalorii , nie wiem w jakim tempie będziesz skakac po tych schodkach... cięzko powiedziec, lepsze bieganie po schodach .. Napisz coś więcej jak TY to widzisz, jakie masz ograniczenia

[...] itp. a przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. mozesz takze zasiegnac po termogeniki jezeli oczekujesz szybkiego efektu ALE z tym zgłoś sie w dziale suplementy oni Ci wszystko powiedzą. po jakim okresie ćwiczeń i co na początek. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ powodzenia Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-10-19 21:51:04

Po jakim czasie miales takie efekty??

o jakim smaku jedliscie te odzywki?? dobre to bylo? nie bolaly brzuchy jak po megabolu??

A czy ktos moglby mi wreszcie powiedziec o jakim smaku sa te carbo? czy sa po nich takie efekty uboczne, odczuwalne w zoladku jak po megabolu?????????

[...] godzinie (mniej więcej), ile tego jesz. Trening jaki stosujesz od ostatniej regeneracji. Kiedy miałeś regenerację? Wymiary sprzed rozpoczęcia treningu oraz aktualne. W jakim tempie łapiesz masę (przykładowo ile na miesiąc)? Oraz od razu mówię, że jesteś chudy i stawiam na to, że masz proporcjonalną budowę, do swojej wagi (znaczy bicepsy nie [...]

jakim np moge zastapic?

Nie ma jak to "dobre rady". "Ekspert", oderwany od rzeczywistości student, do kompletu brakuje tylko żywokostowego idioty. Otóż po dwóch miechach można się spodziewać "cudu" jakim jest pełen wyprost. Przede wszystkim potwierdź, że nie pomyliłeś wyprostu ze zgięciem.

juz miech temu mi sie obiło o uszy, a powiedzcie mi, w jakim celu oni to produkują, przeciez jesli uzywająto w leczeniu zamkniętym, to powinno byc produkowane na zamówienie, a z kąd dilezy to mają> pracują w jelfie i codzien po kilka paczek z tasmy? to z kąd tego tyle w całęj polsce? moze jelfa ma jeszcze filie fabryk nielegalnych?

Jakim cudem wyliczyłeś że na 83 kg wagi masz 70 kg mięśni? Zalany jesteś, przecież tu nie ma nawet zarysów klaty, pewnie że redukuj. Ale to trochę za późno, wypadałoby o tym pomyśleć w kwietniu co najmniej. Nie żebym Ci dowalał, ale uwierz, teraz też nie wyglądasz jak superatleta;)

[...] osób ma ginekomastie i sobie nawet z tego sprawy nie zdaję , poza tym nie jestem pewny czy wywali powiększy mi się co kolwiek po cyklu . Po cyklu zrobię badania żeby przed zabiegiem wiedzieć na jakim poziomie są hormony i ewentualnie zbić estro , chociaż i tak dawkę nolvy dał bym 10-20mg ed więc nie powinno nic tam się powiększać . Jak uważacie ?