jakie

to jeszcze jedno pytanie jakie to sa egzaminy dokladnie co za pytania tam sa?? <<<Champions are Made Not Born>>>

Sorki, ale mozesz mi powiedziec jakie to jest bialko zwierzece? Pozdrawiam Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

to skad wiesz jakie efekty daja %) ? ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

no za***iście tylko szkoda że nie ma priorytetów, jakie suple są najpotrzebniejsze w grupie IV ? -----GIRLS GANGBANGER-----

heh jakie tłumy " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

MOJE DUZYMI 1. Sa tu 3 rodzaje treningow na silownie - Program III/od 1 do 3 Czy na kazdym treningu kolejny zestaw czy to tylko warianty i mam wybrac jeden, jesli tak to ktory debest???? WYBIERASZ JEDEN - KTÓRY PASUJE TO TWOICH MOZLIWOSCI SPRZETOWYCH 2. co oznacza: "na każdym treningu 3 obwody po 12 ćwiczeń" Czyli co to bedzie ten obwod [...]

tylko ja chce sie wyrobic z tym w 200zl rzeby starczylo na 25 dni.Jakie bialko jest tanie a zarazem dobre i ta sama sytuacja z aminkami

Ja też mam problem z jumpem. Mam 170 cm wzrostu i 15 lat. Mam narazie 50cm wyskoku. Jakie jest najlepsze i najszybsze ćwiczenie poprawiające jumpa?? Siatkówka is Cool

[...] ze stażem minimum rok SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Osób o predyspozycjach (wiek i zdrowie)" DAWCIO A PRZECIEZ NIE WIESZ ILE TRWAŁA PRZERWA W JEGO TRENINGACH ... i jakie one były _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-10-10 23:50:45

[...] ze ten moj plan jest zaplanowany na 3 treningi w tyg a tam zalozenie jest na 4 i to jakos przeplatane, dalo by sie to jakos przelozyc na 3 treningi? Bo wiesz 3 tyg jade to obwodowe, a potem ten plan co Ci podalem, tylko nie wiem jaka liczbe powtorzen robic zeby na mase dobrze szlo, nie wiem ile serii i nie wiem jakie odstepy czasowe.... thx

jakie to bialko ? kiedy spozyte ? po co chcesz to wiedziec ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

To fakt Mrówa , ale to nie do mnie jak jush pisałem !! I ja tylko pytam jakie ma połączyć środki żeby był największy przyrost masy i w jakich ilośćiach !! Pozdrawiam Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

Witam Sprawa z białkiem wydaje się dość prosta. Ale nie da się stwierdzić jednoznacznie które białko jest najlepsze - bo zależy jakie cechy danego białka bierzemy pod uwagę. Dobrym (jak nie najlepszym) rozwiązaniem jest używanie mieszanki : białka mlecznego/białka pszennego/zwierzęcego/jajecznego. Jest to optymalna kombinacja. Mieszanka dlatego że [...]

[...] przyrost masy, ale jeśli nie musisz osiągnąć maksymalnych rozmiarów w krótkim czasie to trenuj sobie na zdrowie. Jeśli będziesz odżywiał się w odpowiedni sposób (do wysiłków fizycznych jakie wykonujesz) - Kg będą przyrastały woniej, ale efekty będą na pewno widoczne. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

****master dał Ci linki do tych wszystkich ćwiczeń gdzie są one opisane wraz z gifami żebyś nie zadawał takich pytań jakie właśnie zadajesz. Tak , martwy ciąg na ugietych nogach. Zamiast pompek na poręczach możesz robić w podporze tylem na lawce lub np. francuskie wyciskanie siedząc nad głowę. Rozpiętki na płaskiej bez skrętu. Podciąganie na [...]

jakie macie efekty i co dalej po miesiącu ćwiczeń co zmienić bo tylko jest rozpisany na 4 tygodnie

a ty ile dni na silke chodzisz w tygodniu i jakie partie robisz w poszczegolne dni " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] hantli ok. 10 kg podnosiłem hantle, opierając rękę na kolanach, unosząc tylko dłonie (nie wiem jak te ćwiczenia się nazywają dlatego staram opisać je za pomocą czynności jakie robiłem, mam nadzieję, że zrozumiale). Mój plan treningowy, był zbyt intensywny... i do dupy ogólnie rzecz biorąc. Ćwiczenia te, przyniosły jednak efekty, w postaci [...]

[...] ciwczenia i rotrucht soboa i niedzial daj sobei wolne aha owb1 to jest to wolne wybieganie takie ow2 to jzu szybsze nie tak wolno jak owb1 ale nie za szybko tak biegnij ze w kazdje chwili jeszce mgbys przyspieszyc te tempo sie tyczy inetrwalu i zakresowi no i nieraz temp jakbys mail jeszce jakie spyatnia to daj znac to ci postram pomoc :)

misi00 nie zgodze sie z dwoma rzeczami 3 kapsy green tea na zadzialaja odpowiednio termogennie w ciagu dnia, po drugie 6g ACL to max. dawki jakie powinno sie spozywac w ciagu dnia a 3g to dawka optymalna; na 4-6g mozna sie przerzucic pozniej.