jakie

[...] ale czy kurs spadochronowy zwieksza moje szanse na dostanie sie do np. 6 BDSz? Czy kurs wspinaczkowy i znajomosc technik linowych moze mi pomoc dostac sie do Kawalerii? I jakie bede mial korzysci z tego ze zglosze sie na ochotnika? Czy bede mogl wybrac jednostke, albo chociaz bede bardziej uprzywilejowany zeby lepiej trafic niz ci ktorych [...]

Witam!Mam zamiar wrocic na treningi kickboxingu,ale niechce znowu stracic na wadze!!Jakie odrzywki byscie polecili,zeby nie tylko niestracic na wadze podczas treningow, ale i zyskac troche masy??...Wielkie dzieki na wypowiedzi..(dodam,ze mieszkam w stanach,wiec mam tez dobry dostep do tutejszych suplementow)!!...dzieki

buli- jak patrze i widze- od jakiegos czasu plataja sie po tym forym twoje posty typu "jak zgubic zbedny tluscz"...zamiast siedziec przed kompem rusz tylek i sproboj na poczatek areobow i diety.... ni enie defdryna tylko EFEDRYNA!... nie jest sterydem, to pochodna amfetaminy o dzilaaniu termogennym..... ja ci mowie- zamiast lapac sie za [...]

Jakie moga byc konsekwencje (karne) posiadania koxu ? przypuscmy, ze bym se zrobil naszyjnik z ampulek decki.. mogliby mnie zatrzymac ? bylo juz cos o tym ?

Chce zakupic troche bialka, i jedyne czym sie kieruje to nie cena czy jakosc, bo moim zdaniem kazde bialko "paca" i przyniesie zamierzony efekt czy to Extensor z BV160 czy MegAbol z BV-2 , chce wybrac bialko o najcudowniejszym smaku, tak zeby uzupelnianie diety tym bialkiem bylo czysta przyjemnoscia, a na kolejna porcje zebym czekal z [...]

THX za komentarz :) Chodzi mi o zwiększenie wagi i poprawę wyglądu :) A jakie ćwieczenia zastosować na plecy i gdzie to włączyć do tej mojej rozpiski? <HMMM> A poza tyM dobrze? POZDRO!!!

[...] sztangielki bokiem opierając się o sciane 2) wyciskanie sztangi zza karku 3) podnoszenie sztagielek w opadzie tłowia (tak jakbyś naśladował ruch skrzydeł ptaka ) 4) tutaj jakieś ćwiczenia na kark (niewiem jakie ) przerwy od 90 do 150 sec w zależności od trudności ćwiczenia. jakbyś nierozumiał jak jakieś ćwiczenie wygląda to polecam lekture: [...]

Witam, Chciałbym się dowiedzieć jakie są ćwiczenie zwiększające zwrotność. Chciałbym się tego dowiedzieć, ponieważ uprawiam taki sport jak nożna piłka halowa i zwrotność w tym sporcie jest nieodzowna.

Inkospor Active Pro 80 o smaku cappuccino - to chyba najsmaczniejsze białko jakie jadłem, sposród naprawde wielu...

[...] na palcach na 1 nodze ze sztangielką JAK MACIE JESZCZE JAKIŚ NA ŁYDKI TO DAJCIE I teraz zaczyna się kilka moich pytań: - ile mam wybrać ćwiczeń ze spisu powyzej (moze jakies doradzasz ?) - ile mam robic serii i powtorzen ? - jakie przerwy pomiedzy seriami i cwiczeniami ? - jak mam dobrac odpowiedni ciężar ? - czy moge ćwiczyc wiecej niż 1 [...]

Obojetnie jakie cwiczenia,w jakiej kolejnosci wykonuje pod koniec treningu mam dosyc,natomiast pare minut po treningu jest ok.

To jakie suple polecasz w miare normalnej cenie? Tylko ja mam 17 lat to bez prohormonow, zma itd. A efekty to oczekuje podobne jak do wczesniejszego cyklu czyli jakies 7kg wagi i 2cm w lapce. Wczesniej bralem Creatine Instant Multipowera 250g + 4,5kg Whey Gainera Olimpa

Mam pytanie ma ktos jakis artykul dotyczacy bionabolu czyli jakie sa dzialania niepozadane,itp...co wolno a co nie.. Bede wdzieczyny

A przyjumjac kreatyne spelniasz podstawowe zalecenia jakie sa?...czyli: pic duzo wody w ciagu dnia 3-5l , nie przyjmowac kreatyny wczesniej niz ok 1,5 po posilku , nie jesc conajmniej 30-45min po zarzyciu kreatyny , przyjmowanie kretyne z ok.50g glukozy , przyjmowac kreatyne najlepiej rano i zaraz po treningu w ilosiach 5g...? Jesli je spelniasz [...]

[...] dostac sie na AWF.W sklad testu sprawnosciowego wchodza min.: brzuszki(il/30s),skok z miejsca w dal ,rzut piłką lekarska 5 kg...I tu prośba do was..czy mozecie mi napisac jakie cwiczenia na silowni lub z wlasnym cięzarem ciała mam wykonywac aby polepszyc sie w ww dyscyplinach? obecnie robie brzuszki po każdym treningu...doszedlem do stu..ale [...]

dzin dybry... hehehe..Tyka uwazaj...przypomnij sobie jakie problemy miala Grasia przez 'alkohol' %) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-14 17:50:07

Jakie to miłe gdy postman przynosi paczkę i pyta głupkowato: "odbierze pan ?". A ja na to: "wyp*****laj, byłem i jestem czysty"

Dzięki za wszystko za miesiąc pojawi sie tu post w którym opowiem jakie postępy są.I z góry dzięki wszystkim za wszystkie odpowiedzi od poniedziałku zaczynam!

[...] powinno sie mieszac..mysle ze podobnie jest z koksami..tylko skutki uboczne są tutaj o wiele wieksze...mam jeszcze jedno pytanko,mial juz ktos doczynienia z takim cyklem??? jakie mieliscie rezultaty po 2 miesiecznej kuracji?? jakie sa przyrosty po takim cyklu obwodów i siły..moze ktos podac konkretne odpowiedzi..ktos kogo pupcia miala sie juz [...]

Kejt mozesz pomóc i mi ? Nie ćwiczyłem nigdy przedtem biegania. Jak bym miał opisać jednym słowem po co mi bieganie to powiedziałbym: koszykówka. Czyli duża wytrzymałość i kondycja, ale zarazem szybkosc, zwrostnosc itp. Na trening moge poswiecic aż 7 dni w tygodniu i nawet chciałbym, zeby to było 7 a nie mniej. Jakie rodzaje biegów i dystanse mi [...]