jakie

[...] są warte ceny ? :-) Warto zrobić kompleksowe badanie krwi na zawartość witamin i minerałów? Przy dużym obciążeniu mięśni często odczuwam mocne drżenie mięśni. Może znacie jakieś suplementy, które uważacie za sprawdzone i są lepsze w stosunku do tych wymienionych wyżej. Proszę o sugestię ;-D Dodaje swoje zdjęcia w formie i po przerwie dla [...]

[...] ale poszukajcie w okolicy, może akurat trafi się tego typu bieg. Tsu ja też czasem muszę wyciągać z domu. Ale zawody akurat Młody lubi, prosił żeby go zapisać na wszystkie jakie będą ;-) Kolejne za 2 tygodnie. 30.08 niedziela Kroki 12 284 Dziś miał być trening, ale przez pogodę wyszło dnt. Maskara, ponad 30 stopni (popołudniu 34). Rano o 10 [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:117 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:1,8-2g kgmc -węglowodany:5g -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka tesc nandrolon itp 8. TRENING:obecnie silownia 2-3xtyg plus 3x w tyg sporty walki 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI [...]

ogolnie pytanie jakie masz doswiadczenie ze spalaczamy? jezeli niewielkie to sprobuj https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html jak juz wczesniej cos probowales i wiesz jak reagujesz na kofeine to proponuje https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html oba spalacze bardzo dobre i bija na glowe [...]

Dzieki rion. Jakie są przeciwwskazania trenowania Martwego Ciagu 3 razy w tygodniu? Nawet lubie to ćwiczenie i nienajgorzej je czuje, a mam mega waskie plecy wiec chyba nie powinno byc problemu z robieniem go na każdej sesji, ale moze sie myle. Czyli ostatecznie co powinienem zmienic?

[...] Polatane po lesie, fajnie było. Lekka próba dokładania +1km. Może kiedyś wrócę do tej godzinki biegu ciągłego w lesie... Na obiad wleciał super burger na baraninie - Matko jakie dobre było. Jak nigdy niczego nie reklamuję to teraz Wam napisze BARANOLA w Gdyni. Jadaliśmy kiedyś często, potem jakoś zapomnieliśmy i teraz się Koszykarzowi [...]

[...] pasa treningowego cały czas. Wchodząc na siłownie, ewentualnie po rozgrzewce, go zakładają i nie zdejmują przez cały trening. I tutaj trzeba zaznaczyć, że nie ma znaczenia jakie ćwiczenie jest wykonywane. Z założenia pas treningowy używamy do najcięższych ćwiczeń, a w praktyce są osoby, które wykonując uginanie ramiona na biceps mają założony [...]

Trukawka Pawel tez startuje forma kozacka zobaczymy jakie miejsce zajmie :-))

Jakie dawki leciały jesli mozna wiedziec metforminy? Ciekawy wynalazek jeśli chodzi o insulinoodporosc Ja już p******e te T3 i clen tętno spoczynkowe 120+ spanie po 3 godziny wiecznie rozdrażniony %-) A do hamowania apetytu na T3 u mnie sprawdziła się metformina

Zastosuj się do wskazówek powyżej , 1400 kcal jakie miała to bardzo niska kaloryka a najprawdopodobniej zero kaloryczne przy siłowych 2/3 i np 2 dodatkowych treningach aerobowych to +- 2300/2400 więc redukcje powinna zaczynać od około 2000 kcal , to są tylko gdybania więc oblicz wszystko i podziel się wynikami ,Pamiętajcie tez że nie macie [...]

Nie naprawi. Ale sytuacja stresowa to nie tylko kortyzol, jescze pare innych hormonów. A Wikipedia to nie jest najlepsze źródło wiedzy. Lepiej szukać na pubmedzie No to skoro te całe "terminal lucidity" to tylko reakcje w mózgu, to napisz jakie a znajdziesz lek na różne nieuleczalne choroby mózgu

[...] Mam natomiast jedną niepewność. Otóż przez ten czas przerwy nabawiłem się insulinooporności. I tu pytanie, bo z tego, co pamiętam, tuż po treningu siłowym dobrze było zjeść jakieś cukry proste. Z wiadomych względów raczej wolałbym tych cukrów prostych przy insulinooporności unikać. Tu moje pytanie, czy są one niezbędne, czy można je zamienić [...]

Witaj! Skoro czekasz juz 6 dzien i nic sie nie poprawia to znak, ze koniecznie musisz udac sie do specjalisty, aby wykonac obrazowanie w miejscu urazu. Z odcinkiem szyjnym nie ma zartow. Niestety jego budowa jest na tyle delikatna, ze nie tylko moglo dojsc do uszkodzenia krazkow miedzykregowych, ale również do uszkodzenia stawów miedzykregowych [...]

[...] jestem ciekawa jak szybko będę w stanie teraz zapuścić bo kiedyś rosły powoli ale były bardziej zniszczone no i często chodziłam do fryzjera. Eksperyment. A pokaże jeszcze jakie mi się fale ukrywały pod takimi jak to Marta opisuje włosami każdy w swoją stronę. Okazało się że kwestia pielęgnacji i stylizacji i mogę mieć prawie loki. W piątek [...]

Poziom estradiolu u mnie też znacznie wpływa na libido jak mam 3-4 nawet 5x powyżej normy libido jest kosmos mogę x razy dziennie. A teraz trzymam w połowie normy i jest takie sobie. Mam podobnie. Estro x2,3 to porno w glowie 24/7. A jakie mieliście poziomy testosteronu przy tych zawyżonych estro? Mówicie o stanie "na bombie"?

Naukowcy z Japonii na czele z Kaoru Sugamą na czele opublikowali badanie, które jest niezmiernie interesujące, a wygląda na to, iż zostało zignorowane przez świat naukowy. O co chodzi? Podsumowanie Wydaje się, że naukowcy, badając sportowców, powinni uwzględniać nie tylko wyniki badań krwi, bo mogą być one mylące. Wiele cytokin prozapalnych [...]

Jakie widoki :-D

1. WIEK:37 2. WAGA:107 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10ml testosteron ethanate 10 ml masteron + Klenbuterol 11. POZIOM [...]

Cześć, Sprawa wyglada tak, cykl zaczęty w maju. Niedługo miałem kończyć, ale chce wejść na mase i fajnie byłoby zostać na towarze jeszcze żeby cos więcej zbudować. Chciałem zrobić mase z 86 do ok. 100/105 kg. Mysle czy zrobić pełny odblok czy może mostek? Co lepiej wyjdzie? Następny cykl, jeżeli teraz bym odpuścił zrobię w okolicach stycznia / [...]

Najcięższe rzeczy jakie dźwigamy to nie sztangi na siłowni tylko nasze uczucia Dźwigamy sztangi, by zapomnieć o uczuciach