jakie

a jakie sa efekty tego ukladu (czy jestes zadowolony, bo mnie osobiscie by scielo, jakbym mial cwiczyc w takiej ilosci serii (przetrenowanie)?) na mnie taki trening by nie dzialal pozytywnie, stad moje pytanie o efekty treningu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

platki zmieszaj z surowymi jajkami i bakaliami na ciasto i wylewaj na rozgrzana patelnie teflonowa - najsmaczniejsze sniadanie jakie mozna sobie wyobrazic juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

[...] handel legal a nie partyzantka to chyba tak się nie da. Nie pamiętam ile płacimy za co bo nie mam w domu faktur - zreszta nie mogę pisać na forum po ile coś kupuję. To ile jakiej firmie za coś płacę to sprawa między mną a tą firmą i osoby trzecie nie powinny o tym wiedzieć (to taka niepisana zasada w biznesie). Ja też nie lubię jak właściciel [...]

[...] znając tylko to lub tamto(oczywiscie jak nie mozesz znac obu) , wszystko zalezy na kogo i na ilu trafisz. I od paru innych rzeczy, moim zdaniem wazniejszych od egzystencjalnego pytania "kicboxing czy bjj?"; takich jak: jak trenujesz, podejscia twojego nauczyciela, czy wreszcie na jakie zachowania na ulicy pozwala ci twoja psychika.

[...] tytułem "Champions"? Jest to amerykański film sensacyjny opowiadający o walkach bez reguł i o ultimate fighting. Jest to jeden z najbardziej realistycznych filmów jakie widziałem, ale przeszedł raczej bez echa... prawdopodobnie macie go w wypożyczalniach. Jest on w prawdzie trochę przesadzony i nierealny miejscami, ale jest to też [...]

[...] możesz wypróbować na początek taką metodę : serie rozgrzewkowe, potem na docelowym (80%jpm) 4-5 serii po 3 powtórzenia ciężar powinien być taki, byś nie musiał robić błędów jakie mogłyby doprowadzić do kontuzji. Taka ilość powtórzeń dobrze się sprawdza przy ćwiczeniach typu ławka, przysiad, ciąg ale przy innych "lzejszych ćwiczeniach" [...]

HEj Metkowiec,napisz prosze jakie miales efekty po tym MEGA CYKLU???? MARTIN

Jakie powinny byc dawki tych lekow co Gochan?? Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

o jakie przewały u nas na forum (B)DM

Klatka+trice, plecy+bice i nogi+ barki, przy sile brzuch można 1-2x tyg i styka. Kolejnoścć dni zależy od przerw jakie zastosujesz pomiędzy nimi. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

hejka ludziska :) pierwsze slowa jakie mi przychodza na mysl o tej imprezie to...h**OWIZNA TOTALNA! calkowicie sie zawiedlismy...oczywiscie nie na zawodnikach,ale na organizacji...a moze tylko wszystko sobie wyobrazalem inaczej?zaczne od tego ,ze dojechalismy na miejsce kilkanascie minut przed 14(jechalem m.in.z Mifasem).troszke samochodow na [...]

spiechu a jakie miales obiawy tego gino? Mnie to opuchniecie pojawilo sie po odstawieniu metki, a dokladniej zauwazylem, z prawym sutekiem zaczyna byc cos nie tak i odstawilem metke. Bralem jeszcze z metka pod koniec ZMA domowej roboty. Moze to przyczynilo sie do tego? Mam to cholerstwo juz ze 5 dni. Ale nie mialem, zadnych obiaw jak przy gino. [...]

[...] też że zapotrzebowanie na witaminki wynosi aż 300% - dzięki za radę. Wiesz może jaki rodzaj węgli powinno się przyjmować na określony czas przed treningiem – jakie powinny dominować: proste czy złożone a może trochę takich i trochę takich ?. Napisałeś mi że: „W dni treningu jemy wysokokalorycznie lecz mało objętościowo, [...]

a mi gościu radzi brac wit b12. jedną lub dwie ampułki dziennie przez 10 dni , chodzi mi o stężenie 1000mg. twierdzi że jak zrobił taką kuracje to całą zimę nawet kataru niemiał. jakie jest Wasze zdanie ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

To zacznij uważać na to co jadasz-suplementy jakie podałeś są oki. Co do treningu-polecam nadrobić nieco teorii-był kiepski. Czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

[...] która kiedyś mówiła że mamy przypadkowe społeczeństwo i posłowie wiedzą lepiej co jest dla nich dobre. Tu też decydować mają badania a nie klient. A jakie klient ma zdanie np. o HMB mozesz poczytać na forum - jest różnie ale nigdy tak różowo jak w badaniach. Poza tym Bigger nie bierz wszystkiego tak do siebie. Decydujac [...]

Proponuje do mafi to każdego zastrzela i to gratis bez wysiłku? Ps.No prosze jakie kolega ma pomysły ale ,ze jest moderatorem na stronie ogólnopolskiego forum kyokushin to zapomniał i takie rzeczy pisze na KK adres www.kyokushin.idk.com.pl prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

A jakie sa inne bulki? (tylko nie piszcie: 'bulki? z makiem, zwykle, kajzerki...;)) Chryste, ktos w ogole uzywa tego?! Dzieki, Kenzo! *Upór* kontra *Zasrane Geny*

[...] dla naprawde ciezko (zawodowo) trenujacych. Na drodze empirycznej wybierz proporcjie optymalne dla siebie jednak lepiej jesli kcal bedzie odrobine za duzo niz za malo. 3) To jakie węgle dominują lub powinny przed treningiem to indywidualna sprawa. Generalnie zasada jest taka że powinna to byc kombinacja jednych i drugich. Wszystko jednak zalezy [...]

Do skanera! Możesz mi powiedzieć ile ćwiczysz tygodniowo, ile czasu trwa twój jeden trening, i jakie partie ćwiczysz co ile dni? Napisz jaki jest twój trening tygodniowy. Dzięki!