jakie

dziękuje i jakie po tym są efekty? ;d

a czy z kreatyna trzeba cos dodatkowego brac? jak na razie to chcialbym zobaczyc jakie beda efekty po tym bialku i gainerze, z biegiem czasu bede mial mozliwosc spozywania wiekszej ilosci bialka i weglowodanow wiec moze odzywki odloze na bok, ale nie wiem. jak zaczne brac to bialko i gainera to bede mial jakies male spadki jak przestane brac? [...]

Jakie 2007 rok data jest taka ustawiona w aparacie ile można powtarzać to samo,pierwsze są eliminacje 24 kwiecień potem wyjazd 7 maj na Węgry jako reprezentacja Polski zawody drużynowe

Witam. dane moje przedstawia ankieta;).Mam podobny problem,mianowicie dostalem kilka odzywek od znajomego i chce w miare mozliwosci zasiegnac troszke wiedzy jak je rozlozyc.. Wiec nieodbiegajac od tematu podam to co miesci moj barek:P UNIVERSAL UNI-LIVER 500Tab. CREATINE MONOHYDRATE MEGA KAPS 1250 300caps. MAGNUM 8000 Z TRECA 1600g WPC80 łOWICKIE [...]

Za jakie grzechy? Jestem czysty jak łza Mi jest za cienka, żeby mnie ustawić Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-04-02 08:04:21

moje rady to: -Oblicz ile to wychodzi kcal b t w i jakie jest twoje zapotrzebowanie(!) bez tego nie ujedziesz -nie jedz nabiału oprócz twarogu przed snem -ogranicz te owoce, jedynie zjedz jabłko czy coś -po treningu -węglowodany jak ten razowy, owsiane, ryż jadłbym tylko na sniadanie i po treningu przed treningiem jakies tłuste mieso - Ser zółty [...]

Spoko , tylko chciał bym się dowiedzieć w których miejscach jest on skręcany i jakie są blokady drążka w nim

Głowne zalozenia jakie powinienes zastosowac to: - wieksza ilosc powtorzen(szczegolnie przy treningu nog) - krotsze przerwy To jezeli chodzi o trening siłowy, lecz nie zapominaj ze glowna przyczyna spalenia tluszczu są aeroby(biegi, jazda na rowerze). To tutaj powinines bardziej sie skupic, niz na treningu siłowym. Polecam wplecenie do planu [...]

Jezeli chodzi o diete to bedzie bialko: 2,5-3, wegle: 4-5... Srodki jakie stosowalem do tej pory napisalem ze troche tego bylo, ale zeby uscislic: meta, wino, deca, npp, bold, tren, testy mixy, testy prop i enan. Tutaj nie chodzi o to ze nie mam kompletnego pojecia co wziasc, poprostu nie mam jakiegos fajnego pomyslu. Mam ochote sprobowac anavaru, [...]

ok,jogurt zmienie a jakie to są te tłuszcze?

Nie chcialbym wchodzic na 2 capsy poki co, chyba ze zobacze ze nie ma zadnych efektow w co watpie. Jakie oslonki masz na mysli?

i jakie jest pytanie? bo ciężko się połapać w tym wywodzie dobór bcaa? te które podałeś wychodzą bardzo nieekonomicznie jeśli mają to być kapsy/tabsy, to fitmax lub olimp: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html

[...] mi marki,saucony,rogeli czy jak to się pisze,asicsa znam trochę,trochę nie za bardzo jestem przekonany do tych marek bo zupełnie ich nie znam.Ale ok,najpierw sprawdziliśmy jakie mam podbicie,wiedziałem,że mam wysokie,tylko wyszło,że mam szeroką stopę w części środkowej czyli tam gdzie powinno być największe zwężenie.Potem jeszcze kilka [...]

dzięki kuukii ale chciał bym się dowiedzieć jakie blokady ma zwykły Python bo ich zdjęcia na stronie nie są zaktualizowane

aha a w pl gdzie to dostane i jakie ceny tego specyfiku wie ktoś może ?

A wiecie jakie mógł treningi stosować?

jakie odstepy miedzy posilkami ? jak szybko po przebudzeniu jesz sniadanie ? co jesz jako ostatni posilek i na ile przed pojsciem spac ? jak wyglada Twoj posilek/suplementacja potreningowa ? wiesz tak to jest ze niektorzy beda jedli smieci i urosna, a inni trzymali diete i ledwo ledwo bedzie im cokolwiek szlo. dlatego niestety jesli nie masz genow [...]

friz jakie jedziesz dawki tej alchemi.. ? pozdro

Możliwości jest pełno tak naprawdę wszystko będzie zależeć od funduszy jakie będziesz posiadał. Spokojnie możesz przetestować Nitrobolon np. Nie zapominaj również o diecie, to podstawa.

[...] odpowiedniej diety. a zreszta, jak tu do sportu wrocic, jak sie ma tak rozwalona psychike i organizm? caly czas sie pograzam. nie mam juz metabolizmu, trudno powiedziec, jakie powinnam miec zapotrzebowanie kaloryczne. moglibyscie pomoc mi ulozyc diete? taka dla "grubej anorektyczki"? sama juz nie wiem, jaka diete wybrac, co robic, [...]