jakie

[...] i zrozumiałe dla wszystkich bez zadnych naukowych dywagacji. producenci ktorzy w swoim skladzie produktu pisza o peptydach zauwazcie co bardzo wazne nie podaja ani ile ani jakie konkretnie peptydy sa w danym produkcie!! jakie najlepsze? Oczywiście te jakie wykorzystywane sa w medycynie a wiec formie juz ketokwasow np praparat Ketosteril. [...]

a możesz się pochwalić jakie to są kwoty? :) Albo jaki to jest procent od Twojej deklarowanej sumy ubezpieczenia?

[...] całe ciało. a nie wybierasz sobie partie, które chcesz ćwiczyć. proponuje ci takie coś- http://www.defrancostraining.com/articles/articles.htm/( są różne elementy dynamiki jakie opisujesz) ewntualnie jakiś plan z samymi złożonymi ćwiczeniami; np coś takiego; Poniedziałek - rening 1(dół); -przysiad przedni 4,5 serii po 5 powt. -martwy ciąg na [...]

Ściągnij sobie kalkulator Vitalmaxa i wklep to co tutaj napisałeś, zobaczysz jakie masz braki (a na pewno masz) poszczególnych składników. Myślę, że z bez odżywki typu Gainer to sie nie obędzie, może będziesz musiał dokupi osobno jeszcze białko.

chodzilo ci o powt a wiec zle to wczesniej napisales,tylko jakie powt? jakie cwiczenie? bo konkretnie nic nie napisales. Nie zadne 4dni po 10owt, tylko linki sa podane jest wyszukiwarka wiec ukladasz plan na 3-4dni raczej na 3 calego ciala a nie machanie na bicka tak jak pewnie planowales, ma byc plan uwzgledniajacy cale cialo CALE!

Knife a jakie sa wg. Ciebie najwieksze wady gainerow ?

[...] treningiem. Oczywiscie, ze na jedrnosc ciala skladaja sie nie tylko mięśnie ale również jakość skory, która dzięki ćwiczeniom jest bardziej ukrwiona. Jezeli chcesz wiedziec jakie rzeczywiscie masz zmiany w swoim LBM, to sprobuj to zmierzyc w aptece, lub jakims sposobem inetrnetowym poziom BF (to wszystko sa szacunki), ale mierz zawsze w tym [...]

Witam, jestem nowy więc proszę o nie krytykowanie za jakieś błędy chciałbym się dowiedzięć: 1. czy jest możliwość zrzucenia tłuszczu z "cycków" u chłopaka? bo wiadomo że to mało estetycznie wygląda.I najszybciej jakim sposobem? 2. czy wykonywanie ćwiczeń na siłowni na klatkę piersiową i stopniowe zwiększanie ciężaru powoduje do redukcji tkanki [...]

a jakie suplementy polecacie przy bf 16,5%?. Diete mam i trening ustawiony też. PZdr

Cze chłopaki co tam słychać ?? u mnie jakieś ochłodzenie sie robi. TomQ w jakie GTA grasz ?

Witam wszystkich jestem nowy na tym forum zamierzam za tydzień rozpocząć cykl ale nie mam pojęcia jakie dawki zastosować do mojej wagi.Dużo sie naczytałem o tych środkach ale nie ma to jak pomoc od osób dobrze znających sie na tym. 1-6 Stanoplex z Axio Labs (tabletki) (no i własnie nie wiem jakie dawki, myślałem nad 20-30mg dziennie) 1-6 Propek z [...]

[...] poprzez EPOC. 2. czy wykonywanie ćwiczeń na siłowni na klatkę piersiową i stopniowe zwiększanie ciężaru powoduje do redukcji tkanki tłuszczowej z "cycków"? NIE 3.jakie ćwiczenia można w domu wykonywać na zrzucenie tłuszczy z wyżej wymienionej części? możesz poza domem bieganie lub HIIT 4. Jeszcze pytanie związane z brzuchem. Nie [...]

jakie grudki , bialko klei sie latwo jak maka , nie jest takie sypkie jak carbo np.

A jakie znacie potrawy które można przygotować dosyć szybko tak góra 30min i do tego są zdrowe.

Boshe jakie cipki Kolega mi załątwi i mu rzucę z 50zł za załatwienie.

heheheeheh obaczysz jakie bedziesz mial niestrawnosci itd chcsz to testuj ja lece na mecz do klubu, elo zdr/

Gainer/białko do uzupełnień w diecie Omega-3 Wiatminki i minerały jakie tam, chcesz Z kreatyna bym jeszcze poczekał Chyba wszystko pozdr

jakie spekulacje na temat wyniku meczu??

to szczel jeszcze jedno i druga reke bedziesz mial w gipsie pozniej idz po nastepne i zlam sobie noge, pozniej druga noge. Na koncu napij sie wodki i skocz na banie napisz jesli bedziesz mogl jakie wrazenia

[...] Podnosisz go z podłogi (bicepsy i najszerszy grzbietu), podchodzisz z nim do okna (znowu czworogłowe ud) i wurzucasz telewizor przez okno (naramienne i tricepsy). Widzisz jakie to proste? Tylko używaj tanich telewizorów, chyba że cię stać. Jeśli Ci pomogłem, doradziłem - daj SOG'a, będzie mi miło. powodzenia w treningu, zaraz mecz z Austrią!