Menthos i inni napisze w tym poście wszelkie wskazówki jakie tylko udzielił mi kolega w dobrej wieże bo wie jakie w tym błędy najczęściej popełniamy, nie piszę żeby kogoś pouczać ale mówisz że to cud osiagnąć 45 ( ja mam aktualnie 41 na sucho i wcale nie wydaje mi się za jakieś wielkie osiągnięcie a zrobiłem to z 31 swoją ciężką pracą i nie na [...]
[...] W drugim przypadku nad umyslem zaczyna panowac strach. Zaraz za nim "podaza" zdenerwowanie i spiecie. Nie mozna przewidywac wyniku walki ani nawet myslec o tym, jakie ona ma znaczenie, jakie moga byc jej konsekwencje? W czasie walki umysl musi byc niezaklócony, musi pracowac tak, jakby nic nadzwyczajnego sie nie dzialo (co nie [...]
[...] też mimo wszystko się otłuścić, możesz nie zauważyć żadnych efektów. Jeżeli będziesz przestrzegał diety i ułożysz sobie odpowiedni trening, powinieneś osiągnąć takie efekty, jakie są dla Ciebie priorytetem. Nie możesz planować cyklu, jeżeli nie wiesz jakie chciałbyś po nim mieć efekty. Pozdrawiam. Fly, towards the light, like all the Moths in [...]
Jakie w "Top Mass" sa proporcje białko-weglowodany,nie mogłem się doczytac?Jakie dawki mam brać po teningu? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybke szachy"
witam, na wstepie chcialbym wiedziec skad "moderator" czerpie swoja wiedze na temat sztuk walki, co trenuje i jakie ma praktyczne doswiadczenie? istotnie, moge sie zgodzic z wypowiedzia dotyczaca wielkiej skutecznosci sztuk takich jak sambo, kravmaga i im podobnych, gdyz sa to systemy "samoobrony" a wlasciwie [...]
****A JAK Z DZIECMI! Nie rozumiesz pytania to nie pytaj!!!!!!! Dla ciemnych tłumaczę,O TAKIM DZIAŁANIU JAKIE WYWOŁUJE ACETABOLAN II,a teraz zapytasz "a jakie wywołuje?" żenada. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
Jakie wszystko, jakie wszystko... Ty chyba nie widzialas mojej wypowiedzi w poscie Szalonej Hehe... Zostalas obiektem moich westchnien na powaznie...!!! Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy [...]
[...] i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio szybko(intensywność),odpowiednio długo(czas trwania) i odpowiednią ilość razy(częstotliwość)-musisz wiedzieć,jakie jest niezbędne minimum,aby uruchomić proces spalania tłuszczu oraz jakie jest właściwe maximum,poza którym musiałbyś zacząć szukać mięśni,które kiedyś miałeś. Dlaczego [...]
nie wysiadaj Olo... jedź dalej, zobaczysz jakie widoki kolorowe :)))) pozdrawiam... P.S. a co do analizy, to cóz, jest płytka bo zagłebiać mi się za bardzo nie chciało :P ...ale jakie wnioski :P Carpe diem quam minimum credula postero
[...] możliwość to JEDŹ !!!!!! Nie przejmuj sie tym co może byc, jak nie pojedziesz a okaże sie że konkurencja byla niewielka to bedziesz sobie pluł w brodę długi czas. Nie wiem jakie byly wyniki w zeszłym roku i jakie mogłbys mieć szanse z innymi. Zwróć uwage ile lat mieli zeszłoroczni uczestnicy. Może w tym roku już nie kwalifikują się wiekowo na [...]
I znowu puste hasla i brak odp. na moje pytania (nie tylko te koncowe) - choc prawde mowiac nie spodziewalem sie niczego innego. :-[ Szkoda, ze nie podales jakie sa roznice w paliwie dla wlokien szybko i wolnokurczliwych - rozumiem, ze szukasz, bo niewiele wiecej czasu by zajelo dopisanie tego do wypoweidzi, ktorej i tak udzieliles. Juz zdrowy [...]
Ą mozesz mi napisac jakie miesnie cwiczyc w sobote a jakie w niedziele? a cwiczenia sam sobie dobieore! mozesz jeszcze napisac ile seri na co robic! dzieki!
Nie ma z tym najmniejszych problemów! Musisz tylko dogadać się z klubem na jakich zasadach będziesz od nich startować - jakie koszty startów i treningów będzie ci klub pokrywał. Jakie są zobowiązania klubu wobec ciebie i twoje wobec klubu.
Odpowiedz na p2 pytania wyzej w tym drugim chodzi o to ze jak bede chcial robic mase 2x w tyg w sobote i w niedziele to jakie miesnie mam trenowac w sobote a jakie w niedzile? odpowiedz mi jeszcze z tym brzuchem co jest wyzej!
[...] uświadamiać te "głąby" ze droga w kulutrystyce na skróty prowadzi donikąd. uważam ze do obowiązków starszyzny forumowej należy dbanie o wysoki poziom. z władzy jakiej im udzielono wynika odpowiedzalność zeby prostować 16 którzy piszą ze kupił sobie odżywe ma tez kreatyne i pyta co teraz ma zrobić zeby urosnąć. łzy sie do oczy cisną. [...]
[...] do tematu jak mam robic przerwy jednio dniowe miedzy treningami to mi pozostaje tylko sobota i niedziela na silownie a to troche niewiele . a czy mogli byscie mi powiedziec jakie miesnie mozna by cwiczyc w poniedzialek ( miesnie te niebiora udzialu w boksie) a jakie w piatek ( np: szybko sie regeneruja i mozna by cwiczyc) jesli wogule takie sa a [...]
[...] MANIAC GYM -który uwazam ma więcej w głowie niz wy wszyscy razem- pyta sie dlaczego zdaniem jednego z wypowiadających sie 50 superanabolanu to dużo?? on wie jakie to ma stężenie! i jak to sie bierze i ze to wcale nie jest duzo-bo jezeli to porównac z deka to 1 beczułka deki 200mg- to 4 takie strzały superanabolanu!!! czyli jak [...]
[...] spieprza ile ma się pary w nogach.. "(...)poniewarz nie musisz chodzić w kimonie a w dresie(...)" Uwierz mi, że o wiele bardziej wolę biegać w gi niż w dresie ale jakie ma to znaczenie (poza estetycznym) podczas treningu/walki? Weź lepiej zobacz sobie jakie bzdury wypisują na stronie kravata- szczególnie przyjżyj się proponowanym [...]
Kruszek, nie wiem czy zauważyłes,ale ja własnie staram się robić zawsze nieco ine fotki od tych, jakie bedzie można ogladać w każdym magazynie kulturystycznym. Tego mamy pełno wszedzie-wkażdym kiosku, a niekórych fotek, jakie udaje mi się wykonać-nie nzajdziesz NIGDZIE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]
calych pieczatek nieda sie przesunac najwyzej tak jak zrobul vikinga skasowal tam ktoras linijke bo przesunal z czarnym textem musisz dac takie jakie zrobil vikinga ale te jakie wkleiles Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...
Strach...........
