jakie

FoKs_Sc nie sądzę że głupio, mówię to z własnego doświadczenia. Mam taki wzrost i taką wage i wiem jakie mniej więcej wymiary można uzyskać. Oczywiście przy BF dużo mniejszym niż 15% - wtedy przy wadze 100kg mozna spokojnie uzyskać 47 a nawet i więcej

Podchodzac profesjonalnie to rob cykle okresowo ale jak amatorsko to mozesz na jednej sesji treningowej łaczyć, zdecyduj sie jakie masz podejscie.

Super rozpiska jeszcze wszystkiego niedoczytałem ale mnie sie podoba prowadzenie testu a szczegulnie filmiki i ze podajesz szczegułowo serie i jakie ciezary dzieki temu moze sie bede wzrorował na twoim jak zaczne niedługo to samo .

Ok 3 serie. Trening ma byc ciezki i dlugi w koncu tylko 3x w tygodniu jest. Jakie obciazenie?

Jakie ciężary

Aras przybliż do tego cyklu jak to jest z tym hcg, 2 dni po ostatnim propie i jakie dawki? bo mi kazdy co innego klepie na ten temat. A propem schodził byś taperem? Zmieniony przez - karah_133 w dniu 2010-03-17 12:08:12

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: okolo -białko: 2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA: jest 13. STAN [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami z powodu kontuzji 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 x w tygodniu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): waga stoi w miejscu na przełomie 2- 3 lat 13. STAN ZDROWIA: B.d.b 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] Bruce'a na dachu nie majac pojecia czy rzeczywscie on istnieje czy nie a opierales sie jedynie na swoich domyslach." Znajdź mi zdanie, w którym przeczyłem istnieniu jakiegoś tam filmiku na jakimś tam dachu. Ja niczemu nie przeczyłem. Stwierdziłem po prostu, iż uderzające jest to, że ktoś uchodzący za takiego fightera nie zostawił po [...]

pina colada a powiedz mi Amadi, jakie smaki preferujesz? Może cos doradzę

jaki odblok chodzi mi o hcg jakie dawki i kiedy?

Piękny wynik, życzę dużo zdrowia i powrotu do formy :) Wybiera się ktoś jeszcze na te zawody? I jakie wyniki planujecie?

jakie suple polecasz

[...] przez pierwsze 2 miesiące będziesz rósł w oczach, bez grama prochów. - mialem wczesniej przerwy na okresy letnie i tak to u mnie nie dziala. Bardzo ciezko jest mi wrocic z masa do formy. Jakie posilki przygotowywac jesli niezawsze mam dostep do kuchni/kuchenki mikrofalowej - jakies pomysly? Zmieniony przez - ecyton w dniu 2010-03-17 13:27:58

Jakie może być IG Lidlowskich płatków owsianych średnie czy wysokie?

mołodi - jakie znowu klasy bo pierwszy raz o tym slysze rozwin o co ci chodzi

Można wiedzieć jakie ćwiczenia wykonujesz na brzuch ?

mało superki,mało prolo vino jakie 5 czy 10 mg?

Jakie miny haha idz do michy

NO to jakie bys mi zaproponowal cwiczenia?