jakie

[...] "" nie pisze w temacie ,ale odpowiadam ,ogólnie ze mną jest tak ,że spadków na masie nie obserwuje gdyż jestem endomorfikiem (tłuszcz i grube kości) ,jedyne jakie spadki obserwuje to spadki siły na mojej marnej klatce ,teraz co do 5 piw ostatnio byłem na wsi u kumpla i wypiłem z 8 ,może więcej ,na drugi dzień 6 browarów przez [...]

jakie sa dobre wegle na zamiane bananow ? TREC MAX CARB

warzywa i owoce to też jedzenie dodaj do każdego posiłku coś i będzie very OK poza tym niezłe śniadanie płatki z mlekiem + kiełbacha ;) a tak BTW to ciekawe jak doszedłeś do tego jakie masz zapotrzebowanie :? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2003-12-31 03:05:12

[...] na złomie za to wszstko dostanę %-) trochę smutno, że aż tak niewiele można wziąć za kilkanaście godzin straconego czasu na składanie i spawanie, no ale cóż - realia są jakie są :-) drugi raz bym kupił chyba gotowe, pamietam kiedyś że była taka firma jak kelton i oni za byle uchwyt liczyli jak za zboże, nie sądziłem że to wszystko poszło tak [...]

Zerknij na allegro zobaczysz jakie są ceny sprzętów, kupując nowe masz gwarancję itp, myślę ze maks to 60% nowego sprzętu możesz wziąć za to.

Okurde jakie ceny w rekreosie za 3 x tyg. ?

Jesz słodycze?? Rany ja mam 21% tłuszczu;/ ile wazyz? i jakie ćwiczenia stosujesz?

A możesz podać jakie te ćwiczenia są dobre dla 13 latka ? przy okazji chciałbym wyrobic sobie kondycje.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 59 xd -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: póki co -węglowodany: przerwa -tłuszcz: od diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metanabol razaka 8. TRENING: nie no.. cały mam wkleić? Ogólnie standardowo, 3 razy w tygodniu, na masę, [...]

Dzwiwił byś sie. Po prostu trzeba znac cwiczenia jakie nalezalo by wykonywac z obciazeniem wlasnego ciała.

[...] wkleiles?! KLATKA 10. Rozpiętki siedząc - z ugiętymi w łokciach rękoma 3s. 11. Rozpiętki siedząc - z wyprostem rąk w łokciach 3s. TYMI HANTELKAMI PO 5kg ? ...czy mowimy o jakiejs maszynie? jakie to sa maszyny?(producent,linia) przy nogach podales - suwnica jaka? opisz generalnie-tak jak wczesniej Darek....ale poniewaz nasz kolega ma [...]

Tak, prowokacja jestem tu od 4 lat i piszę prowokacje nie podając ani firmy ani odżywki :O. Napisałem tu tylko po to aby się dowiedzieć, czy mam iść na jakieś badania a jeśli tak to jakie? Poza tym nie wiem czy to wina producenta czy jakoś to się tam dostało słój trzymałem w szafce z ubraniami szczelnie zamknięte. W załączniku przesyłam duże [...]

Zakładając że mowa o kolcu biodrowym (przednim górnym) i objawów jakie opisujesz to przyczyną może być właśnie mięsień krawiecki, ale trzeba to oczywiście przebadać. Często nie są konieczne badania obrazowe i wystarczy badanie kliniczne (wywiad, testy , palpacja) jeśli badanie to w zależności co będzie podejrzane ale głownie miałem na myśli w tym [...]

Ok ułożyłem z tego podwieszonego FBW plan. Teraz małe pytanko. Jakie ćwiczenia na brzuch w tym planie? I ile razy w tygodniu? PLAN FBW 3x w tygodniu

nie ten dzial chyba, ze chodzi ci o suple jakie dobrac do cyklu?

no to jak już sie pomyliłem.. to chociaż powiedz mi.. co robić żeby utrzymać przyrost? jakie suple lub inne środki:)

[...] choć polecam leciuśki treing choćby, aby potem nie doznac pewnego rodzaju szoku. nie zaczynac intensywnego cyklu po przerwie bez ciwczen - tak na przyszlosc ew. jesli robisz tylko 1 tydzien bez siowni --- ok podzcas masy biegac ? musisz dobre wkomponowac w dietę, no i dlugosci itp. zalezy na jakie dystanse chce poprawic- wiec zalezy od CIEBIE

[...] wytrzymalosc tego gryfu (np. w labolatorium na mojej uczelni) ale to raczej bedzie nie oplacalne, a wiec polecam 3 rozwiazania: 1) kladziesz gryf na waskiej lawce (1 punkt podparcia), zakaldasz cale obciazenie jakie masz i zostawiasz na kilka dni - jak nic sie nie stanie to bedzie w miare ok 2) kupujesz gryf olimpijski 3) ufasz producentowi

najwieksze niebezpieczenstwo jest przy matwym i przysiadach wtedy w przekroju niebezpiecznym są najwieksze naprezenia, hmmmm moze kiedyś sie skuszę i pójde do labolatorium sprawdzic jak to jest z wytrzymaloscia takiego gryfu, aczkolwiek mysle ze obciazenie jakie jest w stanie przeniesc taki gryf jest duzo wieksze niz nam sie wydaje

aczkolwiek mysle ze obciazenie jakie jest w stanie przeniesc taki gryf jest duzo wieksze niz nam sie wydaje dokładnie wiadomo, że obciążenie maksymalne musi być kilkukrotnie większe od przewidywanego. A to że gryf się wygina to wcale nie znaczy, że może zaraz pęknąć. Z drugiej strony mieszkamy w ciekawym kraju i różne rzeczy które mieć miejsca [...]