jakie

Mam problem jakie to GPP wykonywać. Aha i pomiary u mnie już są. Możesz zajrzeć.

1.Posiłek 7.00 Warzywo(marchewska), garść orzechów włoskich, jogurt z płatkami owsianymi,jajko 2.Posiłek 10.30 jajko,serek wiejski,chleb razowy. Jakie w zime warzywo moge dać ? 3.Posiłek 15. Pierś z kurczaka, brązowy ryż,gotowane warzywa 4.Posilek 18.30 Twaróg półtłusty z oliwa z oliwek aeroby 5.Posiłek 22 Sałatka (pierś z [...]

a jakie byl wyniki w popszednich zawodach morzna wiedzic?

a za 3miesiace bedzie pytanie panowie co brac na redukcje ? jakie dawki i czego bo troche mi brzusio odstaje :D

Jabłka, Grejpfruty i pomidory świadczą o tym, jakie ładne i zdrowe są te plakaty

Czyli tak :? Mleko 2% - 250ml Płatki owsiane- 100g + orzechy jakie ? obojetnie laskowe/wloskie?

No to nie lepiej odrazy z dołem klaty startować a nie później dopiero coś tam nadrabiać? No a jakie np proponujesz ćwiczenia na nogi?

a jakie jest ryzrko wystapienia ginekomastii?? przy 15 mg dziennie trzeba brac oslonki??

[...] 4x 12,10,10,8 Wypychanie cięzaru na suwnicy 4x 12 Wspięcia na palce w staniu 4x12 Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi lęzac 4x12 i dalej nie wiem co mozna dac na trica, jakie sa najciekawsze cwiczenia ? Płeć : mezczyzna Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 186 Cel treningowy : masaaa Staż treningowy na siłowni : miesiac Uprawiane inne sporty : [...]

Już biore od 3dni :) Jakie są pierwsze odczucia brania metki? Ponieważ, mam wrażenie, że trochę czuję się bardziej senny, nie mam zakwasów a jak mam to bardzo małe (w szczególności zdziwiłem się, że na tricu typowy zakwas trzymał mnie ok. 1 dzień, później tylko czułem, że jest zmęczony, ale nie było zakwasów, zawsze na tricu zakwasy miałem ok. [...]

Lena_k ja tez jade wlasnie na CKd i dobrze sie czuje narazie bez wegli :) bachman jak samopoczucie po ladowaniu? liczyles wogole ilosc poszczegolnych BTW jakie zjadles na ladowaniu?

ile staków tyle opinii, na jednego dobrze działa no xplode na innego xpand. a efekty jakie bedą po stacku i tak bedą chwilowe tzn. przede wszystkim odczujesz ich działanie jedynie na treningu. reszta zależy od diety, treningu i regeneracji. wybiesz stak/no booster + pojedyncza forme kreatyny i bedzie ok. a reszte kasy zainwestuj jak słusznie [...]

dziala antyoksydacyjnie i oczyszczająco, moczopędnie, testowalem pare puszek. polecam. mozesz to stosowac nawet kilka miesiecy, nie widze przeciwskazan. zalezy jakie sa oczekiwania. w czasie intensywnych treningow jest sens. Mam pytanie, Jest sens stosowac to na redukcji ,aby pozbyc sie zbednej wody ?

Nie wiem wszystkie info jakie wiem to ci podalem jak moge ci jakos ulatwic jego identyfikacje powiedz nie znam sie na xach

[...] rzeźbę: wysokie Efekty po treningu kondycyjnym: wysokie Wady: Podatność na przyrost masy mięśniowej: niska lub średnia Efekty po treningu na przyrost masy mięśniowej: niskie lub średnie Możecie powiedzieć ile mniej więcej mógłbym ważyć(i jakie brać odżywki) przy treningu na siłowni 3 razy w tygodniu? i jak częsty trening były najlepszy?

a jakie masz tabsy 10 mg czy 5 ?

Wcześniej ćwiczyłem podobnie, tylko odeszły cwiczenia z wyciągiem bo go nie miałem. Chciałem sie dowiedziec jakie ćwiczenia można odrzucić, które się powtarzają i mijają z celem itd

jak jakie witaminki ja jem magnez w tapsach i witamine c w pokarmach a tak to dietka dobrze ulozona zrob i daj do oceny to Ci ja s.m.p.a oceni i podpowie co i jak pozdro:)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

jakie wpisy?