jakie

a sikąd mamy to wiedziec ? nie wiadomo jaki tryb życia prowadzisz. ile treningów. jakie ? jak tak policzyłeś to może tyle masz

Jakie były efekty po tych 6 tygodniach? Pozostan przy 15-10-5 albo przejdz na jakis skrócony FBW, szkól technikę i powoli z dociążaniem się. W twoim wieku dobrze robić treningi pod okiem trenera. Jesli bedziesz robic niepoprawnie technicznie to zrobisz sobie krzywdę. Zmien diete na zbilansowaną. Pij 2l mleka dziennie 1,5%-2%(rozbij to na etapy i [...]

[...] pocierania ponieważ odległość od ściany jest kolosalna jak na taki drążek tylko ma jedną wadę ale to można samemu zrobić a mianowicie za małe kołki... haha- śmiechu warte jakie oni dali do tego kołki ja rozwierciłem większe dziury i dałem przez ściane na wylot grube szpilki(tj. takie wkręty grube) skręciłem z obu stron ściany śrubami i [...]

A ja czytalem gdzies ze sa wygodne itd. ^^ Ponawiam pytanie jakie turfy polecacie?

[...] reke 3) uginanie sztangi lamanej na biceps - gryf+2,5kg - 3x12powtorzen aero 35min na orbiterku, poziom 12-13 srednio, ok. 9km/h czyli na lajcie :P bylo bosko :D hehe :D tymbardziej ze przed aerobami kupilam sobie batona bialkowego!:) mniam, mam dzis swieto ;D ale nie wiem jakie, hahaa;) Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-17 21:02:31

że pozwolę sobie pociągnąć ten temat jeszcze trochę. :) Jakie enzymy są najlepsze na trawienie bo różnie piszą jedni chwalą Dibencozide a inni mówią że to placebo, znalazłem też digest i produkty NOW FOODS, ale niestety nie znam się na tym i nie wiem co jest lepsze i ma większą skuteczność. A może jest jeszcze coś innego wartego uwagi? :)

[...] tarczyca>wiec musze brac leki.Mimo to jestem w stanie zrobic wiele by stracic na wadze,miec dobra kondycje i samopoczucie i lepsza sama ocene>potrzebuje jedynie pomocy aby ktos wsakazal mi droge jakie cwiczenia i jak czesto i ile wykonywac.>Jestem uparta !!!wiem ze na poczatku moze byc ciezko ale sie nie poddam bo to dla mnie wazne.

http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html Traktor na dole opisał jakie FBW najlepsze na początek. http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_u%C5%82ozeniu_rozpiski.-t488972.html a tu opisał od jakich obciążeń zacząć. pzdr

Dzięki :) Wolałem tutaj zapytać żeby nie robić z siebie durnia przed lekarzem i powiększać kolejek, które i tak w naszej Polszcze ;) są jakie są. A trening jest od 2 miesięcy, powolutku idzie do przodu, ćwiczę FBW. Co do fatu to odłożył się na klacie właśnie i trochę na brzuchu, z innymi częściami ciała nie mam jakichś specjalnych problemów, bez [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] po kilka miesiecy pozniej troche przerwy i tak w kolko 6. DIETA: -białko: aminokwasy -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na tren 250 jakies 8 miesiecy temu 8. TRENING: min 3 razy w tyg silowy + areobowy jak czas pozwala 9. CEL CYKLU: chociaz minimalna utrata tkanki tluszczowej, brzybranie 2-3 kg [...]

ROBSON22RP coś Ci się chyba pomyliło! Jareek89 Traktor na dole opisał jakie FBW najlepsze na początek. a tu opisał od jakich obciążeń zacząć. pzdr

Nerwica tak właśnie może się objawiać. Twoja dziewczyna wcale nie musi się denerwować żeby to mieć. Nazwa jest myląca. Problem może drzemać głęboko w psychice i ona może nawet sobie nie zdawać sprawy co jest tym problemem. Poczytaj więcej o nerwicy i jej objawach. Zwykle robi się więcej badań niż tylko echo serca do zdiagnozowania nerwicy. [...]

jakie masz wyniki na tych 300mg/tydzien? jestes zadowolony? pamietaj, ze sterydy=smierc, wiec sprawa jest powazna.

efekty na tych 300mg. stagnacja bez spadku. wiem że sprawa jest poważna ale emerytem nie planuje być. wiadomo że SAA brane całyczas skrócą bytowanie no ale jw. jakie twoje zdanie grubasie.

Do trenowania jakiejkolwiek sztuki walki nie trzeba być kafarem,bo można być dużym i mieć psychikę malego dziecka,a można być małym i napie.dalać dużych nie bojąc się ich.Jest takie malutkie zwierzę,zwie się rosomak,a niedźwiedzie przed nim uciekają,także mając dany wzrost i wagę nie będziesz miał konkretnego przełożenia na to,czy pomoże to w [...]

ok dziekowa ;) a jeszcze moze mi ktos powie jakie odzywki do tego odpalic z teg co mam ? co w trakcie ewentualnie po ?

uhuhuhuh no proszę jakie wyniki :):):) jak w udzie i ile z bioder- 81 w biodrach??? to chyba maleńko??????przy tali 67 masz w ogóle jakieś wcięcie? jak to wygląda?? LEcisz jak burza:*:)

bialko zalezy jakie nie opieraj diety na nabiale staraj sie dostarczyc 2g pelnowartosciowego bialka

podaj nzawiska biegaczy z czołówki, biegi w których startowali w tych butach i czasy jakie osiągnęli no i oczywiście zdjęcia wówczas to będzie argument bo samo powiedzenie , że ktoś tam beigał nie poparte żadnymi dowodami nic nie jest warte