SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • a to ja Bródzia;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    spac nie moglam Didoooooooo, uzaleznienie????jakie tam uzaleznienie "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-20 16:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie strzaly? 50 mg/ml czy 200 mg/2ml blinG! blinG!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2003-07-20 17:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps i triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Problem z kręgosłupem = poważna sprawa. Kręgosłup ma swój udział we wszystkich ćwiczeniach, różni się tylko stopień obciążenia, jakie na niego wywierają. Lepiej byłoby odpuścić treningi - napisz ile okres przerwy ma trwać i co zrobiłeś z kręgielnymsłupkiem. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2003-07-20 17:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] też 25 kg sztangą serie po 12 razy i miałem jeszcze siły . Hmmm co tu jeszcze podać ... Więc podsumójmy .. Prosił bym bardzo o : 1) Ułożenie planu treningowego - jakie ćwiczenia , w jaki dzień co mam wykonywać , jakie odstępy miedzi ćwiczeniami, Ogólny czas przez jaki musze ćwiczyć aby uzyskać jakieś efekty Czy musze się jakoś [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-20 19:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam . Byłem w boszkowie na wczasach i musze wam opowiedzeieć jedną historie.. Wstaje rano i starzy śpią a ja ide z kuzajem rano na plaże jakieś kociaki poderwać no i patrze a tu mi wyłazi taki z 2metrowy gość ze 140 kilo zywej wagi na pierwszy rzut oka nizle zbudowany(za***iscie) no wiec ten gosc rozklada recznik sciaga koszulke i......1-kobiece [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-20 20:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] , klata urosła tyż , wiec jest lepiej w każdej możliwości jak było dawniej , a i może w tym tygodniu wżuce nowe fotki , w planie ci nie pomoge bo mam słąbą wiedze , a ten link co ci dał Stara ekipa to tam masz ćwiczenia jakie możesz robic w domu , pozatym ja tez jak narazie ćwiczyłem tylko wdomu a przyszło mi 4cm w bicku break dance forever!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-20 20:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Administracja -pytanko o abonament?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Widzę że MaTEO pozmieniał zasady rozdawania robotów, bo sam od 2 dni nie dostałem żadnego Muszę skumać jakie teraz są rozwiązania techniczne i limity. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl Trust No One... [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2003-07-20 21:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SONBATY

    Post
    ATLETA

    dzieki wielkie za rady ... napisz jeszcze jakie odczucia i rezultaty podczas brania thermy odczules (chodzi o spalanie tluszczu) z gory dzieki

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2003-07-20 21:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze jestem sprinterem, trenuje juz od roku i zamierzam sobie kupic L-GLUTAMINE !! Czy pomoze ona mi zbic miesnie, zeby byly bardziej widoczne niz tłuszczyk ?? Bo slyszalem ze GlUTAMINA pomaga zredukowac tkanke tluszczowa i nadbudowywuje miesnie ?!!? Czyz tak ?? Po drugie moglibyscie wypowiedziec sie dokladnie: Jakie sa srednie przyrosty masy (kg). [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2003-07-20 21:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w temacie ,jesli tak to ile tego wziasc co ile dni i jakie dawki -nie koksowalem z 6 lat a kiedysraz tylko meteczke podjadlem,waze 100kg 187cm 25 lat kolagen

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2003-07-20 22:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BYC NAJEDZONYM A BRZUCH W DOL

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    :)))) A WIEC HMMM HEHE WLASNIE ..... I CO CWICZE JEM A BUCH CORAZ WIEKRZY CO JESC JAKIE SKLADNIKI BY MOZNA BYLO SIE NAJESC A NIE GROBNAC --------TYLKO ZEBY NIE BYLO TAKIEJ ODPOWIEDZI -->NIE JEDZ LODOW<-- EHEHEH NIE BO NIE JEM------- POPROSTU CWICZE STARAM SIE JESC RYBY ITD RYZ A BRZUCH TEN SAM ALBO ROSNIE A BY BYLO NA ODWORT BO PRZECIESZ CWICZE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2003-07-20 22:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozwiązanie jakie proponujesz jest dobre, jednak pamiętaj że możesz sobie zrobić dobrego gainera lub słabego, osobiście polecam "gainera domowej roboty" w/g przepisu MAŁY GAINER: - 3kg Carbo Pur Hi-Tec + 750 gr Whey Pro Matrix Olimp = gainer 20% z mieszanką WPI,WPC,WPH - 3,75 kg za (59+54)= 113 zł DUŻY GAINER: - 6 kg Carbo Olimp + [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-20 22:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Administracja -pytanko o abonament?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jakie 10, na pewno duuuużo więcej, wejdź na irca i posłuchaj skarg Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2003-07-20 22:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    OKej mam 175 cm i 77 kg tluszczyku mam troche na brzuszku :/ . Hmm.. a jakie sa przyrosty masy miesniowej po glutaminie ????? Poza tym ile musialbym robic brzuszkow dziennie aby wyrzezbic brzuch ?? Dotychczas robie 10 serii po 20 powtorzen z przerwa 1 min ! Czy to dobrze ?? Strasznie zalezy mi na zrzuceniu tluszczyku z brzuszka, nie chce brac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2003-07-20 22:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczyszczanie organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że skuteczne Naprawdę, o ich właściwościach też słyszałam - ale że też tylko od babuni a nie z bardziej naukowych źródeł to nie wiem, dlaczego są godne polecenia i jakie dokłądnie maja właściwości. Ale słyszeć słyszałam Pozdrawiam! Amazone ----------------------------------------------------------------------------------------- [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19015 Data: 2003-07-20 23:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki - proszę pomóżcie wybrać!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tłuszczu na ciele, ale w prawie wszystko spaliłem. No właśnie "prawie", bo od roku walczę z resztkami tłuszczu m.in. na brzuchu i klacie z nijakimi rezultatami. Za pomocą jakiego suplementu mógłbym pozbyć się tych zbędnych kalorii? Czy L-Karnityna będzie odpowiednia (jeśli nie, to proszę o inne propozycje) Kasę mam w sumie nieograniczoną. Nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2003-07-20 23:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc... (Plecy w domu)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale napiszcie jak cwiczyć plecy w domu? jakie ćwiczenia? ja też mam ten problem _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2003-07-20 23:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH!!!!! MASA

    Temat
    Doping

    czesc!! Mam takie pytanie jakie beda efekty po zastosowaniu hgh(48jednostek polaczonych z nandrolonem prosze o plna odpowiec beda sogi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2003-07-21 00:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla kobiet

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jak drobna kobieta miałaby sobie poradzić z jakimś koksem walcząc w tym stylu Uważam, ze z umiejętnością chwytania jej szanse bardzo by wzrosły w porównaniu do tych jakie by miała na kicku. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 15636 Data: 2003-07-21 01:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • różne są przypadki tak jak rozmaite prowadzimy życia.Nie wszystko można przewidzieć i zapobiec ewentualnym negatywnym następstwom naszych działań jakie podejmujemy lub nie podejmujemy. Znam tez ewidentny przykład omyłki organów ścigania.Mój bliski znajomy wyjechał na wczasy do Zakopanego.Kiedy wrócił został aresztowany przez policję i zatrzymany [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-21 01:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)