jakie

Hej piszcie jakie wysokobiałkowe batony spożywacie ( jakich marek , w jakich są cenach ) . Jakby co to na tej stronce są fajne ( podobno ) do kupienia . Czy jedliście już tej firmy? Ja jeszcze nie ale podobno fajne .

Ostatnio słyszałem o aminokwasach , witaminach pobudzających hormon wzrostu. Dla niskiej osoby kilka milimetrów do nieba to wielki wyczyn :D Prosił bym o sklasyfikowanie lub podanie konkretnej odżywki która wspomoże mój hormon wzrostu :) .... z góry dziękuje

Mam nadzieje, że tu znajdę pomoc. Moja waga drastycznie wzrosła i dziś to jest 110 kg. Nie mogę na siebie patrzeć. Zaczęłam ćwiczyć, ale bolą mnie piszczele, chyba od nadwagi i braku ruchu wcześniej. Co mogę ćwiczyć przy tej wadze by cokolwiek ćwiczyć?

Witam A wiec tak na wstepnie powiem ze trenuje juz 1,5 roku mam juz 3 cykle kreatynowe za soba, trzymam diete i moje zapytanie jest takie jakie teraz wziac odzywki, zamierzam kupic białko do uzupelnienia diety pozniewaz mam szkole i ciezko mi jest to pogodzic wszystko. Doradzcie cos :)

Witam! Ktore waszym zdanie witaminki sa lepsze MLO sport power czy Optimum nutri vites? Pozdrawiam

czesc, mam pytanie o jakies suplementy, chcialbym nabrac naprawde solidnej masy beztluszczowej , co jest najlepsze? mozecie mi cos polecic? to nie musi byc tanie wazne zeby bylo skuteczne, dzieki

Czesc chialem zasiegnać waszej porady ktora odżywka bedzie lepsza w połaczeniu z animal cuts Met - Rx - Supreme Whey czy GASPARI MyoFusion oraz czy mogli bycscie polecic mi cos na oslabienie np. czy glutamina byla by dobra do tego oraz oczyswiscie witaminy i mineraly

mój facet ma problem ze zwodem chorował na słabą krzepliwość krwi i po tabletkach ma chyba problem i się martwi nie wiemy co mamy robić proszę o odpowiedzi wstydzi się powiedzieć lekarzowi a boimy się stosować nie pewne leki

Cześć ! Mam pytanie czy taki rozkład B 2g/kg, W 2,5 , T 0,6 na redukcji jest ok? O ile muszę zmniejszyc kaloryczność na redukcji? wiek: 22 waga: 63 Jestem świeżakiem , więc baardzo proszę o jakieś rady, bo przy tym nawale informacji trochę się pogubiłam ;)

Siema, zacznę od tego iż mam dietę. Mam pytanko odnośnie odżywek na mase, co połączyć z np kreatyną dodam ,że mam za sobą z 4 cykle kreatynowe, podawajcie dorazu nazwy dobrych supli z gory dzieki.

Mam pytanie, zakupiłem ostatnio olimp whey complex w workcah i jest napisane iz 96 jednostek miarki olimpa to 35g tego białka, jako że nie mam miarki olimpa mam pytanie czy miarka o ktorej jest napisane powyżej ma jednostki w formacie "cc". pzdr

Witam czy ktos z Was stosowal thermogen 2, ile łykac dziennie,z czym laczyc najlepiej??

Widzialem na allegro po atrakcyjnej cenie SwolN, gosciu pisze, ze jest zbrylowany. Czy to w czyms obniza jego dzialanie? Czy tez mieliscie zbrylowane i jak to dziala? Czytalem, ze w grudniu kilka osob zaczynalo cykl SwolN. Czekam na opinie.

Cześc. Chcę kupić swoje pierwsze białko, nie znam się na tym kompletnie. Chciałbym waszej rady co do kupna. Nie musi to być białko z najlepszej pułki, jestem początkującym. Z góry dzięki za odpowiedź :)

WITAM Mam pytanie jak odczuliście działanie aero2 i z czym łaczyliscie ten suplement?

Jakie białko na pierwszy posiłek rano ? ten sam posiłek jest też przed treningowy, posiłek wygląda tak : białko owsiane rodzynki orzechy wołoskie.

Od ilu lat można spożywać spalacz thermo speed extreme? i jakie dawki?

zgubiłem niestety mój dziennik treningowy z lat młodości i mam problem. obecnie biegam 3 razy w tygodniu po tartanie: I: 2x4x100m p-1' ms-3' II: max 6x60 p- 4' III: 4x200 p- 3' jakie czasy powinienem osiągnąć na poszczególnych treningach aby nabiegać na 100m 11,5 elektronicznie.

Witam, jestem ze Słubic woj. lubuskie. Co można tu ćwiczyć? Wiem o boksie i mam zamiar się udać ale zanim to zrobię dobrze by było się dowiedzieć co jeszcze jest żeby mieć rozeznanie.

Tak jak w temacie najbardziej interesuje mnie ten właśnie co najbardziej działa w czasie wykonywania