jakie

a te ****a jakie sa nienormalne??

Witam. Zaczynajac treningi najlepiej zaczac systemem full body (majac pod uwaga wczesniejsze roztrenowanie i zapoznanie z ciezarami np. ACT) 3 x tydzien w schemacie DT-DNT-DT-DNT-DT_DNT-DNT. Jakie dni beda kryly sie pod treningowymi a jakie pod nietreningowymi to juz walsny wybor. Kwestia zachowanie schematu DT do DNT. pozdrawiam

A jakie bys polecal oslonki?

Clive Barker "Gallilee".Jedna z lepszych książek jakie przeczytałem.Dodatkowe polecam cała serie "Diuny" Franka Herberta.

WIEK: 25 2.WAGA: 86 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat 6.DIETA jest odpowiednia BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo. generalnie enan, metka, superka, raz deka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: pare kg dobrej,suchej masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 [...]

[...] pewne, że z dietą lepsze efekty, ale chyba trzeba wg mnie najpierw wykorzystać niekonwencjonalne, własne metody treningowe i konwencjonalne, których nie stosowałeś jeszcze nie ćwicze po to zeby pokaz się przed kims tylko dla siebie i w sumie ***ie mnie to jak ktos mnie postrzega. - jedna z najmądrzejszych opinii jakie czytałem na forum Pozdro

mógłby ktoś mi napisać co jest najlepsze na przyrost mięśni?(suple jakie? itp.)???

A juz widze, susta/oma - jednen chvj. Moze cos takiego? 1-4 metax 25 ed 1-10 susta 250 e3d 1-14 bold 600/week 11-16 prop 100 eod Jak bedzie zalewac mozesz dac ari 1/2 taba eod, zalezy jakie masz sklonnosci.

Witam. Chciałem się zapytać o mete pakowaną po 200tab. Jakiej jest firmy i czy jest godna uwagi? Szukałem szukałem i znalazłem post o prawdopodobne tej właśnie mecie ale nie było tam konkretnej nazwy firmy. Poza tym to post był z 2002 roku i zastanawiam się czy ktoś ją testował i może coś powiedzieć na ten temat? Aha i jakie ma stężenie? pozdro

czarny jakie proporcje ? i chodzi o oliwke do ciała ? np taki j&j nonie ?

[...] o siłownie/basen to moglbym tylko 1 góra 2 razy w tygodniu się tam wybierać. w domu posiadam rowerek stacjonarny, drążek rozporowy, 2 hantle po 5kg i tyle... co polecacie? jakie cwiczenia, jaka dieta, jakie natężenie treningow itd. bardzo proszę o pomoc ps.kiedys trenowalem pilke nozna takze nie wymiękam szybko wiec jesli ktos potrafilby cos [...]

hm ok, rozumiem, ale moze byc tez pewnie jakies bieganie,no i ten basen, siłka. jakos to rozplanować. tylko nie mam pojęcia jak ułożyć taki plan i jakie ćwiczenia. poza tym ta dieta, która przeciez w 70% składa sie na sukces ;) :D chyba musialbym miesiacami w tym siedziec zeby ulozyc coś w miare dobrego, a czasu nie mam... studia, praca...;/

[...] Z innymi ćwiczeniami się zapoznałem ale nie do wszystkich mam specjalny sprzęt, a tych ćwiczeń jest mnóstwo;p więc raczej ich nie zmienie, bo są dobre:D A co do przerw jakie wykonuje się w treningach, np. radzicie mi żebym każdąpartię ćwiczył 1 w tygodniu to tam na przekór było napisane, że jeżeli masz małą lub średnią intensywność ćwczeń, [...]

[...] identyczne jak na zdjeciu eora i ampy tez takie same... chodzi o ta serie, czy ktos ja teraz wbija/wbijal: Batch No: 96398 Manf date: 11/06 PT Exp date: 11/10 400 -Metandienone, Scanbach- pudeleczko takie jakie ma byc zadne tam "nowosci" hehe tu tez chodzi o naumer serii/czy ktos bierze i czy dziaia/: Batch date: 161107 Exp date: 03.2009

A możecie mi podać jakie u was są ceny tych najpopularniejszych środków jak np. oma, meta, deca, tesc? Jestem ciekaw czy ceny u was różnią się od cen u mnie.

[...] więc mam nadzieję, że będę mógł za parę dni coś na ten temat bliżej powiedzieć. Bo z cłem jest niestety tak, że często dopóki go nie dowalą to tak naprawdę nie wiadomo jakie ma być i czy w ogóle ma być. Gąszcz przepisów, uznaniowość i bałagan. Z zebranych przeze mnie informacji wynika, że generalnie popularne suplementy diety mają kod TARIC [...]

polówki to są piąstówki ;d rekawice jakie sie uzywa na worek ( nei te wieleki bokserskie ) na gole pięści sie nie bijemy bo byśmy sie pozabijali ;d kasa jak bez kraty o szczeka obowiazkowa ( bo zabki nie grzybki nie odrosna )+ rekawice lekie w których sie da walczyc w parterze, tak walczymy ale zalezy wszystko od organizatora jakie ustali

jak bym zacząl stosowac diete redukcyjna, jakie suple byscie mi polecili.

własnie chce sprobowac a jakie suplementy? Takie jak sa podane tutaj czy moze mieszanke BCAA + Białko + OLIMP Thermo Speed

Witam wszystkich ;) ja mam dwa pytania: 1.Jakie białko najlepiej brać podczas cyklu metą? 2.Jaką odżywke najlepiej wziąć po mecie aby spadki byly jak najmniejsze?