jakie

witam jakie gainery sa według was najlepsze???a tak wogóle ile czasu powinno sie spozywac gainery zeby byly rezultaty?? troszkę poświęcenia

jakie dzialania podjac w przypadku silnego bolu okolic pachwiny ktory trwa juz kilka miesiecy kiedy calkowicie "odpoczywalem" i ktory uaktywnia sie juz w momecie robienia zlego wykroku nie mowiac gdybym chcial zaczac trenowac i nadciagac to miejsce

jakie cwiczenia rozciągające polecacie ?

Jakie środki można używac, żeby nabrac dużej masy bez ryzyka gino ? Pytanie dotyczy osoby z podatnością na gino. Pozdrawiam.

jakie sporty walki mozna trenowaćw białej podlaskiej na przyzwoitym poziomie? interesuje mnie cos konkretniejszego niz style tradycyjne, ale o ile wiadomo mma niema :( moze ktos cos podpowiedziec?

Cześć mam dwa pytania ,proszę o pomoc :) 1 Ile razy mogę robić brzuch w ciągu tygodnia przy treningu na masę tak żeby uniknąć przetrenowania . 2 jakie robić ćwiczenia i ile razy. pozdrawiam:)

Witam, jestem po rowerowo-biezniowej redukcji 14kg Problem jest taki ze mam strasznie nieproporcjonalne nogi do reszty ciala,jakie cwiczenia sa najlepsze na zwiekszenie masy nog? Pozdro.

Jakie ćwiczenia polecacie na mięśnie międzyżebrowe z hantelkami i wykorzystaniem własnego ciężaru?

Witam.Mam jedno pytanko. Jakie bcaa polecacie zwykle bcaa bez żadnych dodatkow firmy sfd czy bcaa g max takze tej firmy Na codzien trenuje na silowni oraz piłkę ręczną. Pozdrawiam

a moglby to ktos opisac tak skrotowo jakie efekty wyrzeczenia obowiazki itd? i ogolnei naczym to polega bo jest mnostwo postow do czytania ale niewiem czy wogole warto:>

witam ! na jakie dawkowanie M1T byscie zie zdecydowali 2tyg- 4tab/dz czy 3tyg- 3tab/dz.Pytanie kieruje ze wzgledu na moją wage(104kg) i nie wiem czy 3tab/dz bedzie małą dawką jak dla mnie. pozdrawiam

WITAM!!! Czytam cały czas artykuły na tenat wyskoku, i widzę za jest dużo planów, programów. NAPISZCIE JAKIE MACIE DOSWIADCZENIA PO STOSOWANIU PROGRAMU. Narka

Jakie ćwiczenia moge wykonywać(takie na siłowni) i mieć 100% pewności że nie zaburzają mojego wzrostu.Bo każdy co innego mówi. Pasuje mi troche urosnąć bo mam 170cm i 18 lat

nio właśnie jak w temacie!! chciałbym pozanć opinie kogoś kto ma za soba suplementacje własnei HMbolonem!! wart swojej ceny jakie doznania?? co o nim myślicie

mam zamiar brac cp przed treningiem tylko nie wiem jakie odstepy czasu zachowac ? 30 min przed treningiem i 30 min wczesniej przed cp posilek ? np 10 sniadanie, 10:30 CP, 11:00 trening ok ?

Witam, Jakie sa najlepsze aminokwasy waszym zdaniem tego roku ?

złamałam rękę kość główki promieniowej chciałabym się dowiedzieć jakie mogla bym wykonywać ćwiczenia związane z moim problemem ,a pytam ponieważ mam problem z wyprostowaniem ręki w łokciu i przystawieniu jej do ramienia .

witam.Jakie jest prawopodobienstwo odziedzicznia przez dziecko luszczycy jesli jedno z rodzicow na to choruje? CHcemy sie starac o dziecko ale ta jedna rzecz nie daje nam spokoju.Nie chcielibysmy aby nasze pociechy tez z tym walczyly

Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby mieć rozbudowane, umięśnione łydki ??? Ćwiczę na masę, mam fajne proporcjonalne ciało, tylko łydki trochę chude i chce je rozbudować .. pomóżcie, Proszę ! :)

jakie są według was najlepsze aminokwasy wspomagające budowę masy mięśniowej i siły? bo z tego co wiem to najlepsze są staki aminokwasowe czekam na propozycje.