jakie

[...] nie chcieli studentów zaocznych,a dzisiaj jest odwrotnie,a zwłaszcza teraz jak jest okres wakacji nie dosyć,że mam doła,bo nie pracuję to jeszcze większy dół jak inni myślą,ze nic w tym kierunku nie robię albo nie wiadomo jakie mam wymagania,a nie lubię jak ktoś mi coś wmawia zwłaszcza,gdy tak nie jest idę spać,bo zaraz jeszcze beksę puszczę

a jakie kolega mial cykle na czym ,,, ile juzzz czasu to trwalo zeby z takiego pulpecika zrobic kogos takiego jakim jest teraz ??

Witam w ńju dej Hej Ewcia:*:) No u mnie też pochmurno się zrobio, ale chyba twoja pogoda przyszła do mnie, bo tak to zawsze było po 10' jak wstawałem a dzisiaj 20, i potem ma byc bardzo ciepło:D cos grzmiało troszke przed tem, ale juz sie gdzieś rozeszło:/ Jakie plany na dzisiaj? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-03 05:44:09

Na razie nadal nie jest dobrze. :P a jakie kolega mial cykle na czym ,,, ile juzzz czasu to trwalo zeby z takiego pulpecika zrobic kogos takiego jakim jest teraz ?? Jak się weźmiesz za michę, to szybko. Ja przy wzroście 168 schudłem z 71 kg do 61 w 2-3 miesiące bez żadnych suplementów (skąd, k*****a, dzisiaj takie podejście?! "Schudłeś... Co [...]

nie no, zmieniam siłkę a jakie poziomki robię na brzuch no to pewnie ja, innej durnej tam nie ma Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-03 08:55:48

Dzięki za info. Aha a jakie mam ćwiczenia na początek robić i ile czasu temu poświęcać wiesz nigdy nie ćwiczyłem to się nie orientuje???

Tak też można i nie ma co przesadzać że zaraz mięśnie polecą Wszystko zależy od priorytetów jakie sobie stawiamy masa/rzeźba/siła sam na redukcji nic nie jadłem po treningui nie odnotowałem znaczących spadków w sile,a z pasa leciało

Morales jest jeszcze kwestia długości i intensywności treningu.Wiem że ogólnie poleca się zaraz po treningu spożyć posiłek dla lepszej regeneracji ale uważam że akurat przy diecie redukcyjnej można posiłek po treningowy zjeść trochę później. Ale i tak całokształt diety będzie wpływał na to jakie efekty uzyskamy na redukcji czy to masie

słaby 56, OloKK milo Was znowu uslyszec:):) troche mnie tutaj nie bylo:) Yang32 - jakie jest KK kazdy wie) czy Tobie sie to podoba czy nie:) dobry zart: porownanie WT z KK:) - w sumie jednak widze to jako prowokacje:) jednak nie bede prowadzil dysputy:) wiem - rozczaruje Ciebie - poprostu szkoda mi czasu dla Ciebie - ale Milego dnia zycze:) [...]

jakie badania powinni robic z dlugim stazem koksiarze ? Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2009-08-03 10:38:08

jak masz juz jedna puche cell pump to zamiast nitro dokup drugą odrazu, mono obojetnie jakie kupisz nie ma roznic wiekszych. aminokwasy 4 tabsy przed treningiem 4 po glutamina po treningu

eeee... tak to niczego nie zaprojektujemy. Rozpisz: Rozklad tygodnia z rozpisanie ile treningow danego dnia i jakie partia i wedlug jakiego systemu. Nastepnie napisz cele. Nastepnie rozpiszesz caly program a ja ci go dokladnie poprawie. W ten sposob w 2-3 posty rozwiazemy caly problem.

[...] i bylo troszke lepiej ... a masa szła z problemem nawet na suplach ?! i wiekszosc w brzuch ... a u mnie spalanie tluszczu idzie opornie ... nawet bardzo ... moze jakies rady jeszcze co do tego ... (do allen662) własnie siedze na przerwie juz poltorej tygodnia miałem zrobic 2 tygodnie ale sadze ze moze sie pzedluzyc do 3:) chce [...]

dobry jest te dupy jak wyrwał a one nawet nie stawiają oporów jakie ucieszone

Jakie don? Reso- piątka za drugą A ja na Trzeciej za Resa, Studiego, Makela i wszystkich tych dobrych chłopaków!

[...] zanim zacząłem ćwiczyć i mój trening sprawdziła osoba kompetentna. Jak widać jest dobry skoro przytyłem parę kilogramów. Ale pamiętaj, że nawet najlepszy trening nic ci nie da bez odpowiedniego jedzenia. Poczytaj te posty, które wrzucił jacek1111, nie musisz na początek wszystkiego dokładnie liczyć, ważne żebyś wiedział jakie produkty jeść.

jakie firmy? i 40 z kw

dodatkowo dodam, że chodzę praktycznie codziennie na kosza (po 4h grania), oprócz tego mam zamiar ruszyć na basen i na siłkę. Teraz odpuszczam sobie fast foody, itd itd. Kwestia czy trudno jest spalić ten tłuszcz (nie zjezdzając znacząco z BF) np. poprzez jakie cwiczenia na siłce

jakie te dobre firmy info dajcie a nie ; d Zmieniony przez - halny651 w dniu 2009-08-03 14:59:37

jakie odgłosy