jakie

gdy polacze chleb bialy z maslem wzrosnie ryzyko otluszczenia? wg artykulow jakie czytalem tluszcze nasycone z weglami szybkowchalanialnymi powoduja otluszczenie. ale w sumie tego maslo jest tylko 30 g. w szkole np jem bialy chleb bo ciemnego nie toleruje, z olejem rzepakowym. moge zamiast oleju dac te 30 g masla bez obawy o wzrost otluszczenia? [...]

Jeszcze jedno dodać cynk do cyklu jak tak w jakiej ilości? Wyczytałem że cos w granicach 100-150mg bd służyło na plus . Jakie jest wasze zdanie ?

[...] w styczniu 2014r. - czerwca. Miałam przerwę i wróciłam do treningu w grudniu. Trenuję siłowo. Mam problemy ze stawami kolanowymi ( konflikt rzepkowo-udowy) i zastanawiam się jakie odżywki mogą mi pomóc w treningach? Chcę wyrzeźbić sylwetkę, zależy mi również na zwiększeniu masy mięśniowej- nie do przesady. Nigdy odżywek nie brałam, a mój organizm [...]

sprobowac vitex+wit b6? jakie dawkowanie? Zmieniony przez - michalwarszawa w dniu 2015-02-10 18:21:46

Meditech test,deka jakie opinie bral ktos

[...] klatke i triceps w domu, niestety na więcej narazię mnie nie stać. Myśle robićsobie kilka rodzai pompek brzuszków przysiadów wieczorami. Na siłownie wróce za kilka miesięcy ale do tego czasu chce o siebie dbać właśnie w domu, robić cokolwiek. Jak czesto w tygodniu i po ile powtórzen i serii powinienem robic pompki i jakie ich rodzaje? Pozdrawiam

jem tak jak napisałem, trening też raczej staram się brać takie ciężary że mam problem przy ostatnich powtórzeniach. Jakie badania masz na myśli ?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 74kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:105 -udo:? -talia:?(waski) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8msc 6. DIETA: (duzo wegli, oraz bialka) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne. 8. TRENING: 3x tyg,po 1h. Nie besztaj mnie,za moj staz, wiem co robie, i jak ryzykuje siegajac po sterydy, ale naprawde malo mnie insteresuje [...]

[...] : 184 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 87 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 500w , 100 fatu , 280 bialka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :3 cykle prop wino /prop npp , clen / enan deca bold Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

[...] (1,42-9,23) est- 29(11,0-44,0) prokto-13.14 (3,46-19.40) hmm ciezko kontrolowac no ale male dawki mozna bby dac chyba i sprawdzac jak bedzie zreszta tesc poza gino nigdy mi jakies krzywdy nie robil zreszta skoro lekarze to przepisuja to nie moze byc tak zle arci lezalem u siebie w bytomiu z NFZ czy zle wycieli raczej nei bo to jak wspomnialem [...]

jakie t3 lepiej? mam do wyboru Novothyral 100mmg t4/20mmg t3, czyste t3 po 25mg alpha lub titan healthcare. które wybrać? może polecacie cos innego, lepszego? jak sobie ogarnąć samemu z apteki? może macie jakieś sposoby?

Witam, czy w warunkach domowych (sztangielki 2x26kg, drążek) da się budować siłę? Jeśli tak to jakie ćwiczenia wykonywać i w ilu seriach? Dotąd przez 2msc ćwiczyłem spontanicznie z własną masą ale z treningu nie byłem za bardzo zadowolony, czegoś mi brakowało. Pozdrawiam!

Udaj się do lekarza a potem do fizjoterapeuty na rehabilitację, oni doradzą jakie ćwiczenia masz wykonywać na swoją wadę postawy.

Lucky555, dorotkastoktorka };-) Artur do pełnej gotowości jeszcze trochę, lecę dalej z tematem, byle wytrwać! atram ty aż tak mocno się nie rzeźb hehe %-) bikini mają mieć krągłości... dupka, cyc musi być! Zobacz na Europie czy MŚ, jakie fajne pełne laski są. arnold nieee no aż takie big nie są te moje girska ;-)

[...] i do tego mam wklęśniętą klatkę piersiową i tu moje pytanie do was czy da się to poprawić poprzez budowę mięśni. Wydaję mi się że gdy wyprostuję plecy to klatka też powinna się w jakimś stopniu wybić, więc należałoby przede wszystkim wyprostować plecy ale jakie ćwiczenia wykonywać może podciąganie na drążku pomoże? Prosze was o pomoc.

Jejciu, jakie cudności :-)

Mmmmmmmmmmmmm. Jakie zdrowe %-)

gdy polacze chleb bialy z maslem wzrosnie ryzyko otluszczenia? wg artykulow jakie czytalem tluszcze nasycone z weglami szybkowchalanialnymi powoduja otluszczenie. ale w sumie tego maslo jest tylko 30 g. w szkole np jem bialy chleb bo ciemnego nie toleruje, z olejem rzepakowym. moge zamiast oleju dac te 30 g masla bez obawy o wzrost otluszczenia?

Jak tak to super ;) Jakie warzywa najczesciej wpadaja ? Czy wszystko?;)

No to jak jemu sie podoba to wszystko sie Iwonko zgadza - jakie plany na dzis?;)