jakie

[...] a jeśli uznasz, że przyspieszenie, to zmierz czas na 30m i również podaj mi wynik... Ale to nie wszystko... Mam do Ciebie jeszcze cztery pytanka: 1. Ile masz lat? 2. Na jakiej grasz zwykle pozycji na boisku? 3. Ile czasu możesz dziennie poświęcić na trening? 4. Jakie są Twoje wady piłkarskie, jeżeli chodzi o wyszkolenie techniczne (pytam [...]

dawaj te filmiki ****a. Forma coraz lepsza gratuluje zaciecia i oby tak dalej . Jezeli bedziesz miał takie przyrosty jakie masz checi to wygrasz bez problemu.Pozdro

Przeciez na samym poczatku napisalem, ze zebralem wszystko do ogolu z tematow jakie wystepuja na forum itd i napisalem jeden temat gdzie mozna znalezc wszystkie odp bez zbednego szukania

jakie dawki tego bolda male 200mg ...hmmm ruszu to cos?? :) z Aleksem sie zgodze lepiej kawałek mieska dobrego zdobyc niz opłakiwac spadki po duzej masie zdobytej :)

Dzieki wielkie frycinho! A co do tego prowadzenia to tez troszke zle napisalem. Widac moje slabe panowanie nad pilka kiedy jestem na pewnej szybkosci, wtedy ja gubie. Napisze jakie wyniki mialem po tych kilku dniach treningu na 30m. Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki.

Rafa10, chętnie Ci pomogę tylko podaj mi parę informacji, które są mi potrzebne do ułożenia takiego treningu, a mianowicie: - wiek - staż treningowy - wzrost - waga - liczba treningów w klubie I najważniejsze... Co chcesz przez ten trening poprawić? Na czym się skupić? Jakie masz zalety i wady? Odpisz, to z chęcią Ci pomogę.

To w takim razie jaki Gainer? Albo jakie suple? Mój koszt na suple wynosi 200/300 zł.W co moge zainwestować? Chciałbym te pieniadze przeznaczyc wylacznie na suple .. do tego dołoze diete i bedzie super ;)

[...] trenować jednocześnie. Jeżeli uznasz, że przyspieszenie, to zmierz czas na 30m i podaj mi go, a jeśli uznasz, że wytrzymałość, to zmierz Test Coopera i podaj mi wynik. 2. W jakie dni tygodnia masz treningi i mecze (3 - 4 razy w tygodniu to niezbyt dokładne określenie sprawy, potrzebuję wiedzieć, które dni masz zajęte)? Odpowiedz na te pytania i [...]

dzieki biernol:) jakie dawki brales mega-h?

Zależy kto jakie ma podejście. Ja czerpię satysfakcję z doskonalenia już poznanych technik A w Wushu to bym się pogbuił chyba jakbym co trening poznawał 5 nowych kopnięć Pewnie trzebaby było chodzić z zeszytem xD

jakie to ma btw?

Nawiazujac do pierwszego postu jak myslicie na jakie cwiczenie zamienic francuskie wyciskanie? No i czy robic 2 czy 3 cwiczenia? Prostowanie ramion na wyciagu chcialbym wykonywac jako pierwsze cwiczenie, co do drugiego to myslalem o prostowaniu ramion ze sznurem nad glowa, a na koniec odwrocone pompki. Co myslicie o takim rozstawieniu cwiczen? [...]

Paluszki rybne to nie jest dobre wyjscie nawet na codzien... zawiraja sporo zbednych dodatkow, jezlei juz to jedz po treningu swieze ryby chude a w ciagu dnia bez roznicy jakie najlepiej aby bylo one swieze Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-09-12 17:11:37

no tak dzisiaj nie mam formy w koncu jakie szanse ma kooles co dopiero rok cwiczy do typa który juz ma za soba pierwszy cykl i 27.6 w kablu na pąpie

Dobrze, że ty wyglądasz lepiej i może ciskasz mniej i tak Cię to boli, ze wmawiasz mi, że kłamię? Na jakiej podtsaiwe piszesz, ze pompki się wybijałem? Nie obrażaj ludzi jak nie wiesz... Ciekawe, że tróboiści ważą mało a ciskają ogrom. Też pewnie im się wszystko łamie. Nie mow mi co mam robić bo to bardzo dobrze wiem. Nie podoba Ci się to wyłaź. [...]

No to współczuje stary.. Wiem co to znaczy.. Może ktoś z forum Nam pomoże.. Mam taką nadzieję, bo jakoś na naszych lekarzy nie licze:-/ Może jakieś ćwiczenia by pomogły? Tylko jakie?

a mam jeszcze pytanko jakie odżywki byście mi polecili?

[...] po treningu) Xpand Recovery - o tym malo wiem ale z moich wiadomosci wynika ze jest on do stosowania po treningu... Moim zdaniem najlepszym wyborem byloby kupienie Xpand nowa formula + Xpand Energized i do tego jakies bialeczko... Sam teraz postanowilem to tak polaczyc i zobaczymy co z tego bedzie...od poniedzialku zaczynam to powiem jakie efetky

Pumy konkretne nr 44,5 jak byś miał to daj znać... przydał by sie jakiś paragon lub potwierdzenie ich oryginalności, bo może to z promo jakie było podczas zamykania stadionu ewentualnie, co to za model PUMY? Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-09-15 17:18:29

[...] powrót do niej. W związku z tym wszystkim Juventus postanowił ponoć pożegnać się z Andrade, rozwiązując z nim kontrakt. Bianconeri godzą się ze stratą 10 milionów euro, jakie wydali na kartę zawodniczą Portugalczyka. Korzyścią, jaka ma dla nich znaczenie jest to, że odzyskają część pieniędzy, nie płacąc Andrade pensji, którą musieliby na [...]