jakie

Ok, a jak powinien wyglądać trening? Kompletnie nie wiem jak sobie ułożyć go tzn. rozpiska ćwiczeń nie wiem jakie najlepiej będą pasowały do budowania masy.

A jakie Ci sa potrzrebne informacje zeby odpowiedziec mi na pytanko ?

Ile masz lat ,ile ćwiczysz ,ile ważysz ,jaki masz cel ,czy brałeś już wcześniej odżywki i jak tak to jakie i jak dawno,ile razy w tygodniu ćwiczysz i jaki typ (siłowy/masowy/aerobowy) .Wtedy będe mógł ci odpowiedzieć na pytanai .

nie wiem jakie są twoje predyspozycje..powiedz cos wiecej; wiek,staz , wzrost moze zdjecie swoje daj..zalezy tez o co ci chodzi...ale ja proponowal bym ci teraz masowac a na wiosne z redukcją jak juz tak chcesz ale do tego wszystkiego musi byc odpowiednia dieta i trening

Wiek:24 Waga: 77 Wzrost: 180 Obwód ramienia: Obwód talii: Staż na siłowni: 2 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 aktualnie Cel cyklu: Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Stan [...]

no to jakie efkety itd daje nitrobolon 1 w capsach ? :)

heh myślisz że Ci tu zaczną pisać jakie będziesz miał efekty? jak nie będziesz brał z głową(czyt. bez diety) to będzie taki efekt że portfel będziesz miał lżejszy o kilkadziesiąt złotych.

te zero impacty to tez od cybera? jakie smaki i jak z datami

skieruj sie do dzialu Junior sfd. najwazniejsza jest dieta, o ktorej nic nie napisales oraz jakie zanotowales przez ten czas postępy. kreatyna nie jest magicznym środkiem na przyrost mięsni i warto przed rozpoczęciem cyklu, skupić sie na dobrych treningach i odzywianiu, aby potem jak najlepiej wykorzystać jej własciwosci

A więc proszę o napisanie mi jakie aminokwaski moge sobie sprawic za 80 zł Arnold Schwarzenegger

Chcę wam tym samym pokazać że bez odżywek także można osiągnąć wiele(mam a myśli masa,siła,energia)....oczywiście bez uszczerbku na zdrowiu..po prostu odżywki do pewnego momentu są zbędę,każdy ma możliwości jakie jego ciało posiada...trzeba poprosu je znać a nie iść a łatfizne kupując odżywki

1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:179 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 104 -Udo:57 -Talia:79(obwód pasa) 5 .STAŻ NA SIŁOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Rzeźba, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Mono(Trec), X-Pand, CELL PUMP(BIOGENIX), BCA(TREC), Testosterol 250, HMB 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 omo 10 sztuk+100 mety PL, 2 sus 10 sztuk+ 200 mety PL, 3 20 sus+200 Mety LL 8. TRENING: 4 razy w tygopdniu 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

w jakie igły muszę się zaopatrzyć do testa prolo

Jakie ćwiczenia moge wykonować dysponując następującymi obiektami 1. Morze 2. Siłownia co 2 dzień 3. Bieżnia 600m i 100m las chciałbym poprawić dynamike skoczność na silowni rob nogi grzbiet i brzuch bo to podstawa. na dynamike dobre bedzie podbieganie pod górkę. dobra sprawa jest tez bieg z oponą. czyli przez opone przewijasz jakis gruby sznur [...]

Jak wyglądał Twój trening dotychczas ? Napisz jakie ćwiczenia, ile razy w tygodniu, ilość serii i powtórzeń.

FBW to trening siłowy. Więc taki bym wybrał. Co producent zegarka rozumie przez te dwa pojęcia i jakie widzi różnice? Nie wiem i nie doktoryzował bym się w tym temacie. Po prostu zawsze wybieraj ten sam rodzaj na zegarku przy tym samym treningu i tyle. Ilości kcal spalonych wg zegarka traktuj jako ciekawostkę, a nie podstawę do dalszego [...]

[...] miał na myśli producent Twojego zegarka. Sugeruję niekoniecznie wzorować się na treningu właśnie z niego, a na podstawowych zasadach niezbędnych w tym kierunku. Kwestia tego jakie są Twoje oczekiwania względem tego treningu? Jaki jest Twój cel wykonując określoną aktywność fizyczną? Należy dobrać ją tka, żeby to wszystko miało sens. Trening [...]

[...] (Lech Areczka Cracovia Connexion ) - nikt nie rodzi sie ekspertem, ale moze troche zaangazowania z wlasnej strony - pytanie, ktore tutaj padlo jest chyba najbanalniejszym jakie moze pasc, z tego wzgledu, ze NA KAZDYM KROKU na stronach kulturystycznych i ich forach jest MASA ale to M A S A artykulow, dyskusji dotyczacych tego suplementu. [...]

dawaj foty , jestem zainteresowany I od razu pisz ile wysyłka do 50 kg ?? I wymien jakie masz krażki 20 kg , 10 kg by mnie interesowały noi może jakies małe tez Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-03-17 09:10:23