jakie

uff, duzy plus za to ze tak podeszłas do rad jakie dali Ci inni, ja mialem podobna sytuacje i miecha sie mieczylem zeby przejsc z niejedzenia na normalna diete, tylo wytrwaj w tym ;) pzdr

Chyba masz racje porostu jestem zalany .. Ale jak ćwiczyć żeby poruszyć klatkę w tym miejscu ? Wiem ze redukcja będzie tu priorytetem ale... Co zrobić żeby pozbyć się tłuszczu w okolicy sutków jakie ćwiczenia??. Przyłożyć się do Górnej części wyciskanie na ławce Poziomej ?! Macie jakieś pomysły? zdr i z góry dzięki..

te sztuczne stoki to najgorsze g**** jakie mogli wymyślić, zjeżdża się około 5 sek jeszcze żeby można było w lato jeździć...

Witam panowie fotki postaram się wkleić dzisiaj.Plan treningowy wygląda w następujący sposób, podam tylko ogólny zarys ćwiczenia jakie wykonuje będą w wypiskach z każdego dnia treningowego. dzień1. Klatka+triceps+brzuch dzien2.wolne dzień3.plecy+brzuch dzień4.wolne dzień5.nogi+barki+brzuch dzien6,7 wolne Moje wyniki siłowe marne ale jakieś :/ [...]

[...] amatorsko, wiek 17, staż około 1,5 roku (z przerwami i nieprzemyślanymi treningami), wzrost około 180, waga około 90 dotychczas robiłem trening bill starr 5x5, sporo, bo jakieś 9 miesięcy, coś takiego jak jest zawarte tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html czyli same podstawowe ćwiczenia, trening nawet daje [...]

Zdaje się że na jeden cykl 8-tygodniowy musiałbym się wyposażyć w 3 opakowania (jedno ma 120caps). Co do tej kreatyny w takim razie... Carbo , lecytyna, coś jeszcze? Jakie dawkowanie dokładnie? Może być tak? 2caps kreta na czczo z rana 2caps kreta przed posiłkiem popołudniowym 2caps po treningu lub w dni BT , wieczorkiem Carbo 50g. po [...]

no tez mam takiego jakie dawki lecicie/lecieliscie? ja bije 3+ w jednej dawce bo nie mam pena a w U40tce wychodzi mi ciut wiecej niz 1ml z calej ampy i tak na oko laduje

jakie bomby?

sadath nie dziwne ze se nie radziesz ...jakie bomby qrwa

wlasnie przy takich dawkach jakie bijemy (2-4iu) najbardziej zauwazalne jest utrata fatu,regeneracja i dobra jakosc miesnia. dla mnie wystarczy

A no we wtorek bede miał laserową korekte wzroku-napoczatku jedno oko czyli jedno bedzie git a drugie takie jakie jest a za2 tyg drugie-Prawdziwy CyklopTroche za dużo to kosztuje , ale jakos podaruje sobie te 2-3 cykle

1.WIEK:24 2.WAGA:103KG 3.WZROST:195CM 4.WYMIARY: BICEPS:43CM KLATA:125cm UDO:70cm TALIA:88cm 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA- wysokobiałkowa, przed sezonem lub zdjeciami ketogenna BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:cykliczny 9.CEL CYKLU:siła+masa+rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM [...]

Rozumiem. Warzyw nie pisałem narazie, bo nie wiem jakie będę jadł i jak je ważyć (nie mam wagi elektronicznej), więc bede staral sie jeść ich po prostu sporo. Na rano codziennie będę miał orzechy zamiast tego masła, bo cały worek orzechów dostałem od babci, tylko trzeba będzie je porozłupywać. Natomiast co do oliwy z oliwek to nie będe po tym miał [...]

i jeszcze czy moge brać odzywki a jak tak to jakie i czy moge je brać jak sie jest alergikiem

[...] tułowia, cwiczeniu ktore zekomo wyplaszcza takze posladki. Poczatkowo myślałem że chodzi tu o unoszenie tułowia na specjalnej ławce, ale jak mogłoby ono wplywac na pośladkowy?Moze chodzi o jakas specjalną wersje tego cwicznie? Jak dobrze pamietam to znaczenie chyba miala pozycja bioder , moze kojazycie o jakie cwiczenie dokladnie chodzi?

kupiłem już shocka. nie odpowiedzieliście jednak na pierwsze pytanie. jakie będą efekty gdybym brał TYLKO i wyłącznie shocka.

Thermo Speed Extreme * jakie opakowanie kupic? 90 kapsuek? ) + cos jeszcze? Tak mysle wydac na to do 80 zl :D Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-11-16 16:00:29

[...] podejście wynikające z pracy,a nie z SW rozumiesz.Dla mnie Jodan to po swoich tekstach jest zasłużony=wszystkowiedzący. Jodan trochę się napisałeś o technikach,ale nie wiem jakie one miały odniesienie do tematu kani basami.Bo chyba o tym był wątek.Ja napisałem swoje zdanie o kani basami ,a TY jakiś pod****iający tekst,zamiast argumentów [...]

Cena nitra 2 700g 119zł a 500g 109zl wiec jakie sie ołaca bardziej ?? a do 700 masz teraz amino gratis co kosztuje 55zł na allegro

[...] rzeczy bez okularów.Pytałem o doktorke bo myślałem ,że taz miałes w Laserze. ja właściwie nie znam innych lekarzy od korekcji bo nie chodziłem po innych klinikach. Nie wiem jakie tam panują zasady.W tym tygodniu idę na kontrolę to mogę sie zapytać mojej lekarki jak długo się dochodzi do zdrowia po innych metodach.Dużo teraz Ci kropli przepisali?