jakie

Pokaz jakie ty masz te BCAA? Idea jest taka żeby przed siłką/aerobami wrzucić w twoim wypadku powiedzmy 8g czystych amin. Dlatego według mnie w kapsach BCAA to porażka...

No widać jakie profile itp :D

ja bym ci radził 4 przed treningiem, po treningu bialko a przed aero tez 4. zalezy tez jaka masz przerwe miedzy treningiem a aero. dobrze jakbys wzial tez razem z bialko o wtedy bedzie mial pelna pule amino. a jakie masz bialko? wpi, wpc?

Hadzbe, takie pytanie do ciebie kieruje, z czystej ciekawości. Jakie wsady jesteś w stanie zrobić ze zwykłego kozłowania, bez żadnych narzutów etc. Bo jak dobrze pamiętam to twój jump oscyluje w granicy 125cm jak się mylę to popraw :) Pozdro

o kurde ladnie ci wyszla ta suwnica powiedz jakie plastiki wsadziles w ta rurke zeby sie szuraly po tych drugich rurkach??:)

Tzn, jakie?

[...] z wypracowaniem mięśni brzucha intensywnie ćwiczenia no czuje większe mięśnie ,ale nie widać żadnych efektów a chciałbym wypracować taki brzuch jak Ty może trochę porad jakie ćwiczenia albo coś takigo? Kubam, sory że dopiero teraz, ale przeoczyłem Twojego posta. Jeżeli chodzi o mnie nie brałem zadnego Spalacza tłuszczu, jedynie wrzucałem [...]

dobre ,ale na serio to9 ktory z was tak naprawde wie jakie zniszczenie w muzgu sieje ziolo ? teraz macie pole do popisu ;-) ps ja poprostu nie pale tego i nie uwazam ze przesto jesm gorszy od tych co pala - wrecz przeciwnie Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-03-06 22:04:04

[...] oraz zauważyłem ze kolano znowu stało się niestabilne. (mogę napinać mięsień robić przysiady(bez obciążenia) aktualnie znowu wróciłem do ćwiczeń nogi.Pytanie mam takie jakie mam wykonywać ćwiczenia? co mogłem sobie zrobić? naruszyć jakieś ścięgno ? .aktualnie nie odczuwam bólu lecz kolano nadal jest słabe i niestabilne . jak ćwiczyć je? ile [...]

mam pytanie, moglbys napisac co w przeciagu kilku lat najczesciej jadles? Przykladowy zwykly dzien + ewentualnie jakie slodycze, alkohol, jak z nabialem, warzywami i owocami.

jakie l4 on na czarno jest to godziny nie policza %-)

Ostatnia seria podstawowych bojów jest zawsze na maxa.5-3-1 to minimum jakie powinno się wykonać. Jedynym wyjątkiem są dni kiedy od samego początku treningu wiemy,że jesteśmy bez formy - wtedy powinno się skupić w ostatniej serii na zrobieniu założonej minimalnej liczby powtórzeń. Zmieniony przez - Typer w dniu 2013-03-09 20:13:02

szyjki rakowe ? %-) co to ? jakie to ma wartosci? :-PP

Ostatnia seria podstawowych bojów jest zawsze na maxa.5-3-1 to minimum jakie powinno się wykonać. Jedynym wyjątkiem są dni kiedy od samego początku treningu wiemy,że jesteśmy bez formy - wtedy powinno się skupić w ostatniej serii na zrobieniu założonej minimalnej liczby powtórzeń. Zmieniony przez - Typer w dniu 2013-03-09 20:13:02 Wendler radzi [...]

dzieki wielkie. Rozumiem, że operacja w moim przypadku jest konieczna. Napisz mi tylko jakie będą po niej powikłania. Czy wrócę jeszcze do całkowitej sprawności, albo przynajmniej w połowie ? czy będzie tak że po operacji już nie bede mogł nieść torby ważącej 10 kg ? Jeszcze raz dzięki za poświęcony czas, pozdrawiam :) Zmieniony przez - slotki w [...]

A jakie konkretnie rady co do dalszego odchudzania, jak wspomniałam przy treningu 5x 75 min tyg i 1200 kcal nic nie schodzi? co zrobić by znów chudnąć? I naprawde nie da się jakoś uniknąć jojo?

oryginal 100%, a jakie dawki brac? dodam ze 3 lata bez saa smigam. Zmieniony przez - 5pawel5 w dniu 2013-03-11 21:47:58

Panowie, mam opcje kupic bardzo tanio nitrobolon trec'a - szybkie pytanie - co to daje, czy warto to brac jak chce sie zrzucic troche tluszczyku ? potrzebne to jest? jakie macie o tym opinie , prosze o szybka odp

[...] wiadoma sprawa ze tez, ale juz 72 niecale kg waze wiece nie jest zle :) moze tteraz po tym cyklu bcaa brac ta kreatyne i zobaczyc co ? bo na silce cwicze juz ponad rok to chyba juz moge :D Zastanawiamy sie tez na zakupie jablczana mega capsow , jakie to jest dawkowanie tego ? :p co polecacie ? Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2013-03-11 22:42:32

kvrwa jakie kopanie w worek po 3 miesiącach?nikt by na takie coś nie pozwolił,także jeśli sam sobie pozwoliłeś,to teraz masz efekty.A jeśli "coś" się rozciągnęło,tj przeszczep,to jest jeszcze gorzej,niż gdyby mieć zerwany acl ale bez ingerencji w kolano