jakie

[...] Dieta nie jest jakaś kox że tam mierze sobie tyle % tego tyle tego alee alee :) Dużo kurczaka,ryb,ryżu, makaronów , kefirów , owoców , warzyw, przed treningiem jajko jakieś albo płatki kukurydziane i banan. Ostatni posiłek tak do 2/3h przed snem. Zmieniony przez - myszx7 w dniu 2012-06-19 11:33:12 Zmieniony przez - myszx7 w dniu [...]

A czyli tak wiem co kupić wiem jakie dawkowanie i kiedy. te Carbo mam nadzieje przełknę :D nigdy nie piłem tego :D to też bez smakowe? Kreta jest git ufam ci :) sorki że tak spamuje cie tu pytaniami ale już z tym poprzednim białkiem dostałem nauczkę i teraz wolę się zapytac Ciebie z 5 letnim stażem niż brać pierwsze lepsze gó..no i potem żałować ; [...]

Czyli wyczerpaliśmy temat Dzięki wielkie Kolego :) i przypominam ,że napisze jakie efekty po cyklu :) o ile jakieś będą hehe:) ale to jeszcze nie wiem kiedy.

[...] 188 cm Waga 112 kg Obwód ramienia 34 Obwód klatki 118 Obwód uda 71 Staż... Ok 10 lat Dieta.. Staram się teraz być na redukcji więc 60% białko 30% wegle i 10% tluszcze Ile i jakie cykle?. Za malolata czyli jak miałem ok 20 lat to "zjadłem" 300 szt.metki i kolo 30 z 20 strzałów teścia... Wiec ani to nie było z sensem ani chyba nic nie dało. [...]

[...] 188 cm Waga 112 kg Obwód ramienia 34 Obwód klatki 118 Obwód uda 71 Staż... Ok 10 lat Dieta.. Staram się teraz być na redukcji więc 60% białko 30% wegle i 10% tluszcze Ile i jakie cykle?. Za malolata czyli jak miałem ok 20 lat to "zjadłem" 300 szt.metki i kolo 30 z 20 strzałów teścia... Wiec ani to nie było z sensem ani chyba nic nie dało. [...]

[...] 188 cm Waga 112 kg Obwód ramienia 34 Obwód klatki 118 Obwód uda 71 Staż... Ok 10 lat Dieta.. Staram się teraz być na redukcji więc 60% białko 30% wegle i 10% tluszcze Ile i jakie cykle?. Za malolata czyli jak miałem ok 20 lat to "zjadłem" 300 szt.metki i kolo 30 z 20 strzałów teścia... Wiec ani to nie było z sensem ani chyba nic nie dało. [...]

a jakie tam masz badania w tym pakiecie?

Zrob badania: morfgologia,testosteron,prolaktyna,estradiol,prolfil tarczycowy,lipidowy,glukoza. Napisałem jakie badania są potrzebne

Jakie biało zastosować do braków co najlepiej wybrać ?

[...] Przed treningiem wypije kawe, a 2h przed zjedz posiłek ww złożone + białko ZMA (regeneracja) to minerały i vitaminy więc cudów nie oczekuj, łykaj na noc przed snem (zależy jakie to ZMA, czytaj dawkowanie na etykiecie) masy nie zbudujesz bez odpowiedniej diety jako dodatki możesz dokupić: Carbo - po treningu ok 40-50 g mieszane z wodą Białko - w [...]

[...] temperatury oscylującej w pobliżu 36,6 było sporym osiągnięciem. Niemniej jednak każdy organizm jest inny, wiec należy się liczyć ze wszystkimi możliwymi skutkami, jakie wywołuja termogeniki + reakcje podobne jak w przypadku zatruć. "...i konstruktywna krytyke, podejscie moze i jest d****ne ale jest metoda w tym szalenstwie bo jak [...]

[...] 3 tyg to 3 kilo zrzucone z palcem w uchu - na samej diecie i aerobach. Nawet głodzić się jakoś specjalnie nie trzeba jak sie ma pojecie o układaniu posiłków. Sprobuj jej wytłumaczyc jak wyglada odzywianie, jak dzialaja kalorie, jak je kontrolowac i jakie produkty spozywac. Moze sie nawroci. Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-03-23 01:30:16

Jestem właśnie w trakcje układania jadłospisu i mam takie pytanie co najlepiej zjeść (jakie produkty) w 3 posiłku 13.00(jest to posiłek przed obiadem 15.00) ?

A coś o sobie więcej jakaś ankieta działu, jakie cele treningowe itp /

A coś o sobie więcej jakaś ankieta działu, jakie cele treningowe itp / Co to ankieta działu ? Mój cel to zwiększenie masy mięśniowej, aktualnie 76 kg przy wzroście 179cm Bf ok 12%. Staż siłownia 6 miesiecy wczesniej kalistenika również 6 miesiecy. Zmieniony przez - maciek1199 w dniu 2017-03-26 12:21:59

A coś o sobie więcej jakaś ankieta działu, jakie cele treningowe itp / Co to ankieta działu ? Mój cel to zwiększenie masy mięśniowej, aktualnie 76 kg przy wzroście 179cm Bf ok 12%. Staż siłownia 6 miesiecy wczesniej kalistenika również 6 miesiecy. Ps.plan ukladany samodzielnie Zmieniony przez - maciek1199 w dniu 2017-03-26 12:21:59

Czy mógłbyś mi w takim razie napisać co jest lepsze i jak to brać (dokładna rozpiska + te środki, które chronią)? I napisz mi czy są po tym skutki uboczne i jakie. A tak na marginesie to czy prohormony są sterydami? "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl

a jakie dawki biłeś johny? może to ja taki delikatny jestem

paragon był owszem jednak jak to u mnie z takimi swistkami bywa wyrzucam ze wzgledu na syf jakie one mi robia.. No jak nikt nie kupi to trudno, ja nikogo nie zmuszam:)

Pięknie pięknie - ale profil wypełnij (masa, wiek itp.); za mało treningów w tygodniu żeby były sensowne rezultaty! Zależy jakie sekcje i trenerzy. Ja bym wybrał judo lub KK - a najlepiej połączyć coś chwytanego i uderzanego np. judo + KK. Nie masz tajskiego, kickboxingu?! Dziwne... Nie licz na to, że poradzisz sobie na ulicy z więcej niż 2 [...]