jakie

jakie sa tam testy? na axio cykl niewypalil teraz celujesz w R.O.H.M? a pozniej w co?

IVERSON a jakie polecasz cwiczenia zeby sie oduczyc nawyku kociego grzbietu? sa jakies cwiczenia? chodzi mi o cwiczenia rozciagajace czy jakies w tym stylu. pozdro PS te z gryfem napewno bede robil:)GEORGU wlasnie slyszalem od niektorych osob zebym od razu sie uczyl nawyku mostkowania tylko nie wiedzialem na czym to polega ale juz mi kolega pomogl [...]

A w jakie dni tygodnia ćwiczysz?

jecie teraz jakies suple ? jak tak to jakie ?

Bede miał 21 dziewczyn przeciw 4 chłopakom....w tym ja co to jakie walki mają być że piszesz "przeciw" hehe pzodro

A co z cłem przy tak duzym zamówieniu? Jakie są tego kwoty? Szoho mnie straszy. Może Bull coś wie.....

co ma mass i monster d o tego , zaqlezy jakie masz braki w swojej diecie. Oblukaj 1i2 sklad i będziesz wiedział

Więc Panie kolego autorze, napisz konkretnie jakie są Twoje cele i czego oczekujesz po kreatynie.

[...] Bo niestety mądrości mało w Twoich postach :D ja tylko pytam o dobór ćwiczeń noobie nie o cały plan. Z seriami sobie poradzę, kolejność też ułożę tylko chce wiedzieć jakie ćwiczenia wybrać i czy je jakoś rozłożyć w przeciągu tygodnia. Moim starym planem nie będę ćwiczył bo bym nie wyrobił, a po za tym chce spróbować FBW. Po za tym jeśli [...]

tzn po 8 tyg proponujesz wskoczyć na 2 tyg na clen ? potem znów 8 tyg test na tej samej dawce co wczesniej i potem znów 2 tyg clen ? i tak w kółko ? jakie dawki tego clenu i hcg, rozpisz to jak mozesz

[...] co oznacza że to drugie ćwiczenie ćwiczę w kolejnym dniu treningowym) Mięśnie naramienne: Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia(***) 2 serie 15 powtórzeń Wrzucil bym jakies wyciskanie - wyciskanie zamiast tego czy to a na drugi plan wyciskanie? i jakie np? najlepiej ze sztangielkami biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC [...]

[...] o cały plan. ale wkleiłeś plan który jest cały do zmiany, i chcesz o jego ocene to czego żeś sie spodziewał Z seriami sobie poradzę, kolejność też ułożę tylko chce wiedzieć jakie ćwiczenia wybrać i czy je jakoś rozłożyć w przeciągu tygodnia. no na pewno z twoją wiedzą... samo to zdanie: Po za tym jeśli priorytetem FBW są nogi to ktoś tu mało [...]

[...] sily po przysiadach na duzo wiecej wiec wybieraja cwiczenia wielostawowe. Niektorzy maja siele a nie maja czasu wiec znow wielostawowe sa najlepsze. Ogolnie zalezy od CIebie jakie cwiczenia wlaczysz do treningu. One nie sa zasada HST. To samo tyczy sie objetosci treningowej czyli ilosci serii. Jak nie pocwiczysz nie bedziesz wiedzial. Zmieniony [...]

siema, zna sie ktoś z Was na sprzecie muzycznym? mozecie polecic jakis wzmacniacz za około 200-300zł? albo chociaz jakie firmy są najlepsze?

[...] czas mogę ćwiczyć zestawem FBW? 6-8 tyg lub jesli przez dluzszy czas efekty sa zadowalajace to mozesz dluzej wyciskanie zamiast tego czy to a na drugi plan wyciskanie? i jakie np? najlepiej ze sztangielkami Zamiast tego Mozesz dac arnoldki lub wyciskanie hantli stojac a rozumiesz wogole o co mi chodzi z tym "naprzemiennie"? :D A [...]

[...] jest odpowiedni zrozum to. Mam manie żeby wszystko robić idealnie. Chciałbym robić kilka ćwiczeń na każdą grupę mięśniową. Jednak w FBW zaleca sie tylko podstawowe angażujące dodatkowe mięśnie. I o to chodzi w moim pytaniu, jeśli tego nie zrozumiałeś to pytam inaczej: czy zostawić ćwiczenia jakie mam wypisane, czy wstawić jedynie podstawowe?

[...] wszystko zbedne, odpowiednio dobrany ciezar z dobra technika zalatwia sprawe. Wiek 15lat, mam nadzieje ze wiesz co robisz, jesli tak to plan FBW lub HST, przetestuj i zobacz jakie efekty. Suple pisales ze kupiles cm3, odstaw nie jest ci jeszcze otrzebne czym pozniej zaczniesz brac krete tym lepiej dla ciebie, przyjdzie czas na zastoje wtedy [...]

shock dla mnie byl pomylka, co nie znaycz ze nie jest wart swej ceny chodz, coraz wiecej osob na niego narzeka... mono obojetnie jakie, byle ze sprawdzonej firmy ja obecnie jade na orotynie z man'a i xtreme stacku jako suplement przedtreningowy. polecam taki sam zestaw zreszta teraz wybor jest spory, wiec jest w czym wybierac spadam wiec EOT z [...]

7 kont ? niby jakie to moje 2 konto jest :/

hellboy a jakie dawki tego maja byc w koncu mniej wiecej? mam 2 opakowania z axio, starczy na 6tyg to czy dokupic? chce se to zmiksowac z primka w tabsach axio i oxa axio w przerwie miedzy cyklami zeby zlapac oddech Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-07-02 00:28:13