jakie

[...] JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Do tej pory były to właśnie jakieś Chodakowskie, do tego raz lub dwa na tydzien ćwiczyłam z obciażeniem - wyciskanie sztangielek, uginanie ramion, przysiady, martwe ciągi , wykroki, bułgarskie [...]

[...] masie bo robię redu, więc mięcho nie powinno spaść, ale jednak, off +- 5 miesięcy i w trakcie tego offu chcę zaliczyć jak najmniejszy regres, a może nawet minimalny progress jakie peptydy są warte uwagi? generalnie myślałem o czymś prostym Insulina 4IU ed i 40g węgli po iniekcji, rozbite na 2 szoty jakiś peptyd GH, tylko nie wiem jakie dawkowanie [...]

Panowie jak srodki z malay tiger? Daruj sobie ten lab ,podobnie jak titan fejków od grona, szkoda ,ciężko zarobionej kasy, Jakie inne opcje masz do wyboru. Ten malay jest na 100% ori bo znam bardzo dobrze dilla, poważny gość. Ale zasugeruje się Twoją opinią, do wyboru mam jeszcze genesisa w ampułkach, platinium labs i bioniche. Chociaż szczerze [...]

[...] wisiały na mnie. Rzuciłam się na węgle po tym wieloletnim głodowaniu i obecnie ważę 59kg przy wzroście 166 cm. Mam 27 lat i od około 2 lat mocno zwracam uwagę na to co jem, jakie to ma wartości odżywcze itd. Od 6 mies próbuję trzymać 5-6 posiłków dziennie, bo chcę podkręcić metabolizm. Niestety z kaloriami ciężko 1300 kcal to max jaki udało mi [...]

[...] jadłam ok. 950-1100 kcal/dziennie i byłam wykończona, wciąż chciało mi się spać itp. A nadal od dietetyków i lekarzy słyszałam, by jeść mniej. Dodam, że jedyne slodycze, jakie jadłam w ciągu ostatnich 4 lat to gorzka czekolada (90% kakao) i to w ilościach 1 tabliczka na miesiąc, bardzo nie lubię słodkiego, ew. wybrane owoce jakoś dam radę [...]

[...] w opadzie stojąc 3x15 (ten sam ciężar) 5. wspięcia na palce 3x max + nawijanie sznura na kijek 3x max 6. zwis na drążku, rozciąganie ramiona, plecy, nogi. Oczywiście niektóre ćwiczenia można by pozmieniać. Ja dałem takie jakie ja lubię. Nogi ćwiczymy w tym planie ciut lżej jak widać. /SFD/Images/2016/8/3/56d410ccd9f74f168e8c6cfac39f18bf.jpg

Panowie jak srodki z malay tiger? Daruj sobie ten lab ,podobnie jak titan fejków od grona, szkoda ,ciężko zarobionej kasy, Jakie inne opcje masz do wyboru. Ten malay jest na 100% ori bo znam bardzo dobrze dilla, poważny gość. Ale zasugeruje się Twoją opinią, do wyboru mam jeszcze genesisa w ampułkach, platinium labs i bioniche. Chociaż szczerze [...]

Panowie jak srodki z malay tiger? Daruj sobie ten lab ,podobnie jak titan fejków od grona, szkoda ,ciężko zarobionej kasy, Jakie inne opcje masz do wyboru.

W Twoim wieku nie potrzebujesz restrykcyjnej diety. Wystarczy jak będziesz się zdrowo odżywiał i zwracał uwagę na dobór produktów.Spraw ginekomastii to kwestia Twojego dojrzewania ,zmian hormonalnych jakie zachodzą w TWoim ciele. Pozdrawiam

Cześć chciałbym dla dziewczyny ogarnąć jakiś trening, ale nie wiem jakie dać ćwiczenia dla dziewczyny :( Chce cwiczyc w domu, czyli w domowych warunakch, nie posiada zadnych sprzetow, czy znajde jakis fajny trening na brzuch, posladki, uda ? :)

Zdjęcie z rury pierwsza klasa, a jakie udko :-D Wypoczywaj, zwiedzaj, ciesz się mężem

Jakie widoki, udanego wypoczynku

[...] trójmiejskich fitness clubach. Pojedynek Pawła Kordylewicza z Karolem Trzebiatowskim, zakontraktowany w umówionej kategorii wagowej -80 kg, będzie pierwszą z trzynastu walk, jakie 13 sierpnia obejrzą kibice w Gdynia Arena. Pełny fight card gali FEN 13 Summer Edition wygląda następująco: WALKA WIECZORU MMA -66 kg: Kamil Łebkowski vs Piotr Hallmann [...]

[...] blokadę, która nie pozwala mi wyprostować rąk mimo tego, że czuję , iż dałbym rade zrobić jeszcze jedno powtórzenie. Trzeba to skonsultować z fizjoterapeutą. Może masz jakieś przykurcze lub inne ograniczenia ruchowe. 3. Robiąc spięcia brzucha, po pewnym czasie brzuch nie chce się dopiąć do końca, a mimo tego nie czuje tak dużego zmęczenia, [...]

[...] się dopiąć do końca, a mimo tego nie czuje tak dużego zmęczenia, na co by to wyglądało. 4.Co , oprócz poprawienia kondycji i zrzucenia kilogramów, oferuje mi bieganie? Od jakiegoś czasu biegam po 5-6 km co dwa dni i jestem ciekaw, co polepszy się u mnie wraz z kontynuacją zmagań z przemierzaniem kolejnych kilometrów. 5.Jakie ćwiczenia [...]

Jakie BTW planujesz trzymać po oczyszczeniu diety? Ta mięta w jakim celu? Będziesz może badać wątrobę w najbliższym czasie? Ciekaw jestem alt/ast i lipidogramu na tych zabawkach. ;-) 3 564 kcal b: 185 g ww: 260 g tł: 198 g - z dnia dzisiejszego, mięta w celu poprawy pracy żołądka.

Jakie ona ma szarokie ramiona %-) To, że Texas jest 2-3x większy od Polski to nic nie znaczy %-)

[...] 30mg/dzien, Teścia mam zamiar brać jeszcze 2mieś, czyli razem 3mieś, tyle o cyklu! Testosteron syntetyczny obniża syntezę kolagenu i czuje to od pewnego czasu kolana itp... jakie suplementy na to? co polecacie? jakie jeszcze witaminy oraz suplementacja na "teściu" by się z przydała? Teraz pytanie z innej półki, czy po cyklu czyli "na spadkach" [...]

Dołączam się do pytania o normy dla kobiet :) I był ktoś w Toruniu, jakie wrażenia, jak z przepustkami? Wybierasz się do Torunia 6.09?

[...] jestem raczej szczupłej budowy, jednak mam małą oponkę na brzuchu, wcześniej uprawiałem różne sport, jednak na siłowni jestem początkującym, w zeszłym roku zapoczątkowałem jakieś treningi na siłowni ale nie były one systematyczne i nie przykładałem do nich dużej wagi, a od około 3 miesięcy systematycznie zacząłem ćwiczyć i postanowiłem poprawić [...]