jakie

Kup na początek karnet miesieczny lub na ilość wejść, najlepiej powiec jakie są karnety w tej siłowni, zrób sobie plan ogólnorozwojowy ACT na początek http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Tutaj masz fajny temat o nim, a jak masz chodzić na siłownie kiedy ci sie zachce to daj sobie [...]

no jak na 1,5 roku to wypas nic tylko pogratulowac choc mozna by sie do***ać do barków ale to mozna nadrobic z czasem bo i tak jak na ten okres czasu jest cacy.napisał bys jakie to cwiczenia na klate były i ile tych serii wychodziło??

Po pierwsze trening do poprawy Po drugie za mlody jestes na doping Po trzecie i najwazniejsze jak dieta jest niewystarczajaca to chocby nie wiem jakie saa ci nie pomoga. Jak bedziesz mial conajmniej dobra diete to na kreatynie zrobisz wcale nie mniej nic inni na saa. I tak jeszcze dlugo moglbym wymieniac dlaczego saa nie sa dla ciebie.

No pewnie ze nie będę stosował wszystkiego co mi napiszą.... bo to by było zwyczajnie głupie ale na pewno będę dostosował sie do niektórych uwag jakie mi przekazał chociażby skalar :)

no nie wiem jakie wy zalatane życie prowadzicie ale mój dzień prawie każdy wygląda tak samo szkoła trening nauka kima moge sobie wszystko co do minuty rozpisać i mam wy***ane nudne te twoje zycie ja bym tak ni mogl byc w ciaglej monotonii... byc przywiazany na smyczy do sztangi .... jeszcze byc zawodowcem to rozumiem ale amotorsko powiem wam [...]

CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? Olimp CHELA-CYNK® OLIMP CHELA-MAG B6® OLIMP CHELA-SELEN® Olimp PERFECT BODY MRP® VITA-MIN PLUS ® dla kobiet CHELA-MIN Sport formula® GARLICIN® HMBolon NX® GOLD VIT C 250® GOLD VIT [...]

a6w najlepiej robić między aeroby -tzn. wysiłkiem tlenowym Poczytaj o aerobach i jakie ćwiczenia dla nich pasują

fajnie ze napisales jakie dawki chcesz wbijać narazie to nie amc o oceniac

Jezeli kogos cieszy murzynienie za minimum wage to powodzenia. Moze znajdziesz prace, moze nie - na pewno nie za piekne oczy, a za jakies zdolnosci, ktore ewentualnie posiadasz. Anyway bedzie to kicha, szybko ci sie odechce tyrac za kase dzieki ktorej mozesz sobie wynajac pokoj, oplacic transport kupic zarlo i odlozyc moze 200 ojro na miech max, [...]

[...] kilkuset osob startujacych w konkursie np. Mikolaj Olimpa, czy tutaj chociaz tu bylo o wiele mniej osob rok w rok wybiera mietkiego do nagrody co jest to przekret. Wiesz jakie jest tego prawd.? Jezeli chcecie zeby pisal pochlebnie o Olimpie, to mowie napiszcie zamiast jest do wygrania 5 nagrod to " Sa do wygrania 4 nagrody, bo 5ta i tak [...]

a osobiscie która bys wybrał jesli mozesz jakie dawki clout i mono

[...] z połączonych ze sobą aminokwasów. Powstałe z cząsteczek kolagenu włókna kolagenowe stanowią podstawową substancję organiczną tkanki kostnej. Dzięki takiej budowie kość może wytrzymywać znaczne napięcia, jakie wywołują siły wytwarzane przez mięśnie. Z kolej sole wapnia, nadające kości twardość, czynią ją odporną na ściskanie i ścieranie.

1.WIEK: 18lat 2.WAGA: 84kg 3.WZROST: 192cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38cm KLATA:- niechce mi sie mierzyc;] UDO:- 63cm TALIA:- 86cm 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA: B:2.5g W:5-6g T:1.5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8.TRENING: ukierunkowany na siłe 9.CEL CYKLU: masa+siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:--- 11.POZIOM BF% - [...]

Ja na twoim miejscu odczekałbym jakis czas, uzbierał kasy i dokupiłbym cos do tego nitrobolonu.Bo nitrobolon po xp moze nie dac efektow jakie oczekujesz i sie nie miło rozczarujesz.javascript: test('');

a jakie to ma znaczenie czy weźmiesz teraz Xp a potem Nitro czy na odwrót? kreatyna to kreatyna. minimalnie różny komfort treningu tylko.

a co robic zeby nie bylo problemów?? (oprócz wbijania teścia) to tak wziąłbym 10 strzałów deci e7d po 200mg i winstrol w tabletkach tylko nie wiem jakie dawki ? brałbym go od 8 tygodnia kuracji do 12 i zaraz jak skoncze brac winko to wezme 20 tabletek clomidu podajcie dawki jak mozecie Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-12-23 15:45:01

super super!!!możesz napisać jakie suple brałeś??

Chodzi ci o to co w ogóle miałem w ustach czy jakie cykle stosuję ;] Obecnie hmb revolution + tribusterol 60 ; mutant mass i carbo jako uzupełnienie diety. Jak biore kreatynę a biorę mniej wiecej co 1 - 1,5 miecha to wybieram w olimpie, co 3 - 4 miechy cos mocniejszego typu matrix ostatnio brałem knockout ale chu*a dało wcześniej brałem nitro [...]

acha bo jak robie takie klasyczne( stopy rownolegle) to kregoslup jest skrzywiony i dlatego o to pytam. Jakie sa najskuteczniejsze przysiady, chodzi mi o rodzaj?

[...] czy nie bedzie przeciwwskazań do trenignu i diety, jesli chce trenowac kick-boxing? I np. jesli silownie mam we wtorek to na kick wtedy moge spokojnie isc? Wszystko zależy jakie masz priorytety. Bo łączyć obydwie rzeczy można. Jeżeli chcesz iść po siłce na kicka to rób na siłce mniej ćwiczeń. No i ten kurczak? np moge zastapic go jakos szynka z [...]