jakie

[...] mowie juz o starych garusach ktorzy kombinują od PRLu, ale te mlode gowno smieje sie z resocjalizacji,na zajecia z psychologiem chodza tylko zeby miec to szybko za sobą, a wracając do stodoły opowiadają kumplom na jakie sposoby wydymali by panią psycholog. Pani psycholog sie cieszy ze spelnia sie w zawodzie,a prawda jest brutalna i calkiem inna.

ja tam nie wiem o jakie grudki Ci chodzi wiec nie bede sie wypowiadał ale wiem jedno na pewno nie mozesz tego stosowac jak masz rany czy tez strupy .. rana musi byc całkowicie wyleczona, tak jest napisane na opakowaniu ;) chciałem jeszcze sie was zapytac czy stosował ktos cos z serii kosmetyków Bioderma - white objecive ???? w skład serii [...]

Mało danych ! Napisz jaki masz staż i jakie brałeś wcześniej suuple ( jeśli były jakieś ).

To jest jak nie patrzec kiełbasa, a kielbas w diecie sie unika... A jak musisz wiedziec jakie ma wartosci to zobacz na www.dobradieta.pl albo zobacz czy jest w kalkulatorze SFD. Pozdro

A jakie treningi?

dział z testami jest dobrym rozwiazaniem dla majacych wiele niejasnosci -mozna na zywo zobaczyc jakie treningi, dieta, suple daja efekty itp. wiec za czytanie ...

To że sie pieni to małe piwo, najgorsze są te grudki niemal jak piasek, albo jakiś popiół. A i tak każda porcja po 10 minutach lądowała w klopie jakie grudki? jaki popiol? chyba do mieszania odzywek uzywasz sloika czy cus tego pokoroju mieszam ostrowie w szejkerze i nigdy nie mam problemu z jej rozpuszczalnoscia! kilka energicznych ruchow i [...]

jakie ćwiczenie proponujecie na brzuch??

Białka roślinne i białka zwierzęce. Moglibyście mi napisać, jakie są źródła pokarmu tych dwóch białek? Czym one się różnią w diecie?

Stosowałeś jakąś dietę do tej pory? I jakie suple (jeżeli pamiętasz) stosowałeś od tych 52kg? Po czym miałeś najlepsze przyrosty? Pytam się, gdyż mi też bardzo trudno masy nabrać, a teraz mam taką, jak Ty jak zaczynałeś, tyle, że nie daje rady przestrzegać diety (dlatego pytam o suple);f

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź...dużo się dowiedziałem... A wiecie może jakie smaki ma gainer Sports One Extra Mass ?

jaki masz staż? cel? jakie priorytety ?

[...] na pewno za malo przyjmujesz carbo(cukrow w gainerze). Najlepiej rob tak jak pisal niejednokrotnie Rafal i ja, 1g/na kg. A pewnie nie wazysz 40kg. Poza tym 72g wegli jakie uzyskujesz z tego makaronu po treningu jakos mnie nie przekonuje, to powinno byc 25%dziennego zapotrzebowania. Wydaje sie po twoim wygladzie(zdjecie)ze masz budowe [...]

siłe można poprawiać nie zwiększając masy imo Wylli zależy też jakie autor ma piorytety , czy kulturystyczna sylwetka czy coś ala strong man

j/w ile sztuk i jakie smaki pozdr.

A jakie rekordy macie po cyklu?

jakie ****a olejki? Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-28 23:12:56

[...] pioruna czyli brał co popadnie w byle jaki sposób a teraz bawią się w specjalistów od sportu, ( oj żartuje chłopy po prostu czasami warto jest zluzować ) ja ci mówie jakie są podstawy i sprawdzone akcje, co działa na mnie i tyle,a zaczynałem tak jak ty z tą samą wagą i mam tyle samo wzrostu, co tu jeszcze dużo gadać?Jeśli masz swój [...]

[...] i naprawde mase roznych specyfików i wychodzi ekonomicznie ale tu nie chodzi o ekonomicznosc tylko o cel... dla mnie wydawanie jakichkolwiek pieniedzy na to zeby lepiej wygladac na treningu nie jest madrym rozwiazaniem edit: ale faktycznie dobrze to ująłeś - zalezy jakie kto ma priorytety... Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-03-29 00:47:24

ok tylko jakie sa nastepstwa tego?