jakie

no troszkę czasu Ci to zajmie, ale cóż, coś za coś jestem ciekaw jak Ci wyjdzie ten plan, w marcu tez musze cos wymysleć zeby się trochę wytopić, masz soga na zachęte i dam mi znać jakie efekty .. pozdro

Dziekuje a jakie szampony polecacie bo ja uzywam szamponu firmy Avon For Men taki szary;)

jakie ochłapoy?co ty gadasz?daja sznase mlodszym zawodnikom bo poprostu nie ma juz kto z nim walczyc a ze gosc sie zdecydowal tez dobrze o nim swiadczy, ja osobiscie wole zobaczyc ta walke niz koejne starcie z Nogiem choc najciekawszym rozwiazaniem byla by chyba walka z dziecięcą mordką.

jakie to pytania ?

Kilka pytań do KAIZEN : 1. Co jest najlepsze na spalenie tłuszczu i wody podskurowej na klacie? 2. jakie białko polecacie? 3. najlepsze aminowkasy z waszej oferty to ...? Pytanie do Rafała :) : Jesteś moim idolem :) Jak można zdobyć Twój autograf? odpada kontakt osobisty bo jestem z Podlasia :P

a i jakie ty brałes wtedy odzywki

A jakie masz przerwy między seriami? po ile sekund?

full blown jakie 3-4 kaspy naucz sie czytac ze zrozumieniem

dudek sorry ale to co czytam, zaloze sie ze za takie pieniadze jakie dostaje Ronaldinho za reklamy, to bys przebiegl goly przez rynek swojego miasta :)

ja pisze ogólnie o taurynie jakie są wg mnie dopuszczalne dawki,wiem ze piszesz o suplementach zawierających tauryne.napisałem ogólnie o taurynie jako suplemencie.tam w stakach kreatynowych masz juz porcje tauryny (np 1,2gram na 20-30g porcje)biorąc 2-3 razy dziennie taki stack jest git.jak wezmiesz 2 razy dziennie preparat zaw 1 gram tauryny to [...]

Ektomorfinik to raczej chudzieliec ktory z trudnoscia lapie wage ja jestem endo ale nie mam problemow z nadmiernym lapaniem fata, to zapewne z recji ilosci wegli jakie jem.. a jem ich malo gdyz mam do nich obrzydzenie, niestety posilki z kaszy ryzu ledwo wchodza gdy przestaje sie przykladac do diety lub jestem po cyklu waga powli schodzi do [...]

[...] tlyko kilka z najwiekszych ogloszen. W wiekszosci sa dopiski: NIE POBIERAMY OPłAT!!! Wypisywalem w tkaich w ktorych kazdy moze pracować np opieka czy pakowacze bo nie wiem jakie masz kwalifikacje i doświadczenie. Moim zdaniem lepiej jest wybulic 3,9 zl i miec setki dobrych ofert pracy dla różnych zawodow niz wybulic 1,5 tys i jeszcze ryzykowac [...]

[...] chcialbym pokroic kiedys czlowieka i***** a chirurgia cholernie mi sie podoba, szkoda ze na am jest od za***ania chemi to nawet nie probowalem sie dostac wlasnie Baha jakie miales wyniki z matury ? gdzie sie najlatwiej dostac na am w kraju (najnizszy prog punktowy) ? ostatnio podczas rozmowy z nauczycielka powiedziala mi ze sa w pl [...]

maly daj wiecej info, kto ich trenuje, ile osob, jak czesto, w jakie dni, czy duza mata , ile placa ... ?

[...] na wymaz więc poszedlem no i wzieli próbki do badania no i zobaczymy co mi teraz zapisze ale teraz to chyba musi pomóc!!! Ale chyba oni rzadko wysyłają na takie badania. Więc może warto na własną reke iść na takie badania i przyjść do dermatologa z wynikami co prawda to troche kosztuje. Pozdro jak mi zapisze lek to wam napisze jakie są efekty.

1.WIEK:20 2.WAGA:81 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:grubo ponad 100 bendzie nie miezylem nie ma kto mi zmierzyc:p UDO:62 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:2.5g na cyklu mam zamiar z 3g jesc WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok [...]

OK jakie mono bys polecil tanie a dobre ?narazie planuje cykl w kwietniu jeszcze dodam do tego cyklu gainer mct 3.8 kg i carbo ?

Jakie barki sog jak nic ! Podobasz mi się :D

pyzaaaa jeśli chcesz wyliczyć kalorie według tego co zaproponował wylliam to tak: bialka 2,2*90=198, 198*4=792kcal węgle 3*90=270, 270*4=1080 kcal suma węgli i białka: 1872 reszta zapotrzebowania z tłuszczy X(Twoje zapotrzebowanie bo nie wiem jakie jest)-1080=Y Y/9= ile gram tłuszczy musisz spożyć Dobry jestem co?

co ja mam jesc :(( ?? Jak ma wyglądać moje jedzenie w dniu ?? qazar, ellis i inni... doradźcie coś jeśli możecie... jaką dietę mam prowadzić ... ?? Jakie składniki , witaminy, owoce ? białko ? Nie mam zielonego pojęcia... :(