jakie

bcaa stosujesz przed treningiem, napisz moze lepiej jakie masz cele to się doradzi coś bardziej trafnego

Witaj, to zależy jakie to ma być śniadanie. Czy pełnowartościowe czy BT.

[...] (brzuch). Nie mam diety (nie obchodzi mnie to, że trzeba mieć albo się nie dziw, że ciebie zalało). Diety nie mam, ponieważ nie jem dużo kebabów pizz itp. Często pije jakieś picia typu energetyki itp. Wracając do tematu. - Nie chce spalić mięśni więc jakie polecacie ćwiczenia, dodam jeszcze, że mam bcaa ale nie biorę bo ma brzydki [...]

[...] dziennie i pierwszy poisłek, wbrew temu co piszesz nie jest bialkow-tłuszczowy (mleko), więc łączenie tego z johą nie jest zgodne z zasadami sztuki, tak jak i stosowanie johy przy bf 25. Nie wiem jakie masz założenia, co to ma być LC? Jaka koncepcja. Bedzie ankieta, będzie można coś powiedzieć więcej. No i na ile wyliczyłeś zapotrzebowanie?

Za dużo przy Twojej wadze, chyba że tyrasz fizycznie na budowie. Poza tym najważniejsza jest ilośc i proporcje makro. Powiedz ile dokładnie ważysz, ile masz aktywności w ciągu tygodnia oprócz siłowni to Ci powiem mniej więcej w jakie wartości bym celował.

w jakich butach skakać na skakance i czy kostka brukowa jest dobrym pomysłem do skakania ? (10-30 min interwałów)

W całości: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html o kurde zapomniałem %-) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: 4000kcal -białko: ponad 300 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] gdzie swoiste działanie wyciszające przekłada się na szybszy proces zasypiania, jak i głębokość snu, wydłużając fazę REM. Czego możemy oczekiwać od suplementu? Działania, jakie wykazuje suplementacja GABA, to głównie: działanie tonizujące łagodzenie stresu poprawa regeneracji przyspieszone zasypianie głębszy sen dłuższa faza REM poprawa [...]

Artykuł jest skierowany głównie do pań, choć znam też mężczyzn, którzy próbowali odchudzać się, stosując drakońskie restrykcje kaloryczne. Od niepamiętnych czasów panie szukają mitycznej pigułki odchudzającej, kolejnej, nowej, lepszej diety - kapuścianej, bazującej na sokach, bazującej na oddzielaniu węglowodanów i tłuszczy, białkowej, [...]

bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, kreatyna w stałej suplementacji 5g dziennie może być przed lub po l arginina przed treningiem ok 2g, musisz zobaczyć jak reagujesz by Cię nie spompowało zbytnio. jakie biegi trenujesz krótkie długie ?

witam;) tak jak w temacie jakie halówki proponujecie do 200 zł (plus minus)do gry w piłkę nożną? mam na oku : http://allegro.pl/nike-mercurial-victory-v-ic-rozmiar-42-26-5-cm-i6914963599.html co sądzicie o takich?

Witam, nieubłaganie zbliza sie czas redukcji(Cel: zejsc do 12-13%fatu). Aktualnie cwicze planem FBW 3xweek, i pytanko czy ten trening nada sie rowniez na redukcji A. Przysiad ze sztanga 5x5 Wyciskanie sztangi/sztangielek 5x5 Wiosłownie sztanga 5x5 Uginanie ramion w chwycie mlotkowym 5x5 B. Przysiad ze sztanga 5x5 Martwy ciag 5x5 Wyciskanie [...]

[...] i wskakujesz do wody aplikując tym samym magnez przez skórę. Dysponujesz może badanami na temat przyswajalności magnezu dostarczanego w ten sposób? Osobiście nie spotkałem się z takimi a zauważyłem, że wśród facebookowych trenerów moda na polecanie. Zastanawiam się jakie są tego powodu. Obawiam się, że tylko - tani, więc nie zaszkodzi spróbować.

Również znam osobę, co nie trenuje a wygląda lepiej niż większość trenujących latami. Jakie z tego wnioski? Wyciągnij je sam.

Jakie to apetyczne zjadłabym :-D

Siema, jakie owijki będą grubsze i lepsze? Szukam 5m bialych

lodziak stary wyjadaczu co mi poradzisz z igf ? zaden, probowalem tone, lacznie z increlexem z apteki, to nie magiczny srodek w sensie real igf=koszta/efekty Zmieniony przez - mm1986 w dniu 8/11/2017 8:06:26 PM jakie dawki increlexu brales? tam to sie zupenie inaczej przelicza

[...] świeżo po zawodach teraz przedstawiłem bardziej to co się działo poza sceną czego nie mówią liczby -) Nie wrzucałem zrzutów z zawodów bo mi się nie chciało jak ktoś chce jakieś szczegóły to wrzucę nie mam tu żadnych tajemnic. Bym zapomniał, oczywiście jest mnóstwo błędów, nie ma zupełnie składni a przecinki wstawiam tam gdzie akurat mi się [...]

[...] ma wiecej odpoczynku niz normalnie. W kazdym razie czekam na odpowiedz Coacha i zobaczymy :-). Kaszy starczy na... no na dlugo %-) ale Panowie powiem Wam, ze jak zobaczylem jakie sa ceny to az mi sie oczy zaswiecily. Za ten worek kaszy zaplacilem niecale 11zl (normalna cena 11,50 tyle ze mam 10% rabatu na wszystko), za 8 pak pepsi max dalem [...]

wczesniej skatowalem sie siadami , a to tak dla zabawy 8-) a i tak spiecie ,liczymy do 3 ( dalej juz nie umiem :-D ) , ogień w dupsku }:-( i jakie babskie ? a wiekszosc pakierow e zyciu tego nie robila bo nie jest w stanie |-)