SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • trening niemieckich cięzarowcóa z procentami

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no a jakie postępy i jakie suple?

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 08:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x8 „siodemki” 11.04.2007 barki jaki trening na barki polecasz ?? w jaki sposób je robic przy tym planie ile powt w cwiczeniach? Wyciskanie sztangi i jakie jeszcze dwa cw do tego? Plecy Wioslowanie podchwytem sztagna 3x8 Wioslanie koncem sztagi 3x8 Wioslowanie hantla 3x8 13.04.2007 klata rozgrzewka: 20/0 60/8 80/6 100/4 [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 15:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] albo nie rozmawiamy w ogole, bo ja sie o cos pytam a dostaje wymijajace odpowiedzi. Co proponujesz zwyklemu userowi, co zyska.. co zyskacie wy, co sie zmieni na lepsze, jakie perspektywy rozwoju widzicie, jakie macie nowe pomysly? Co nowego chcecie stworzyc? Pytan jest wiele, gorzej z odpowiedziami. Zmieniony przez - evils_toy w dniu [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-08 01:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kraju,ale jeśli w swoim kraju maja takie prawo i kobiety traktują tak a nie inaczej to nic was to nie powinno obchodzić.Oni są gospodarzami u siebie i oni decydują wedle jakiego prawa im się podoba egzystować.Od zmian prawa,przywodców jedynymi uprawnionymi są sami Arabowie,to naród sam musi wziąć za morde swoich przywódców i decydować jak [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-08 18:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko a nerki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zytnim po 150 g jem dodatkowe 2 porcje ryzu) i gainerek, ale z tymi tluszczami to mam klopot, bo wychodzi mi zaledwie 1 g tluszczu, zwieksze chyba do 1,4- 1,5 tylko nie wiem jakie sa jego dobre źrodla, dotychczas spozywalem oliwe z oliwek 20 g dziennie, ale czytalem ostatnio ze oliwa z oliwek jest dobra na redukcji, wiec nie wiem, co o tym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12019 Data: 2007-04-09 11:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • loles nie ma... a zreszta - gdyby miał, to przeciez on ma tyle kont ze bania mala... podam teraz konta jakie ma i jakie moze miec mr wallace mr wallace2 mr wallaceX <x = zbiór liczb od 3 do plus nieskonczonosci> łoles loles łoleś jeszcze jakies? ================= motyw drugi: 2007-04-08 09:40:13 kto: banan14_88 kogo: evils_toy blokada: 1 [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 19:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blue jakie masz te kajdnki bo nie wiem jakie kupic ...

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 19:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masa , nie wiem jakie sa bazowe a jakie krztałtujace;P

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2007-04-11 16:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorki ze tak jeden pod drugim ... cos slyszalem o diecie opierajacej sie na bialku lub weglowodanach ... czy mogl bym uzyskac info jaka dieta jest bardziej wskazana ? moze jakies linki do stron jakich pokarmow nie mozna laczyc w celu uzyskania spadku "sadla" chetnie dowiedzial bym sie jakie cwiczenia warto wykonywac nie chcialbym aby te [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2007-04-11 21:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY PROSZE

    Post
    Trening dla początkujących

    WIEM ZE DIETKA I TRENING POTRZEBNY TYLKO JAKIE ?? Takie jakie sobie sam ulozysz z pomoca postow podwieszonych z dzialu "odzywnianie" i "trening"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2007-04-12 23:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ale nolva zmniejszy przyrosty i siłe podczas cyklu odpowiedz: "Jednym z wielu mitów jakie wciąż krążą po siłowniach, jest twierdzenie jakoby osłabiał on działanie steroidów anabolicznych, w tym głównie testosteronu. Na szczęście nie ma żadnej fachowej publikacji mówiącej o tym, że tak właśnie się dzieje. Tamoksyfen konkuruje bowiem o [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14115 Data: 2007-04-13 00:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na pchnięcie kulą!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    zycze powodzenia, a mozesz napisac jakie wyniki osiagasz i jak mozesz to jakie masz plany zwiazane z kula, co chcialabys osiagnac? pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9030 Data: 2007-04-13 23:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] orgazm. Dla wielu skłonnych do eksperymentów młodych gejów brzmi to zachęcająco. Ponieważ poppers coraz szerzej dostępny jest także w Polsce, warto wiedzieć czym jest i jakie niebezpieczeństwa związane są z jego zażywaniem. Informowanie o negatywnych skutkach różnych używek jest trudne. Osoby, które eksperymentują z tzw. party drugs są [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-14 00:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesiąc redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziorock Tez chce zredukowac swoj fet i mam z tym problem. Ale widze ze tobie sie to udalo moglbym napisac jakie konkretnie cwiczenia robisz/robiles. Chodzi mi o to bieganie i brzuch. Jak dlugo, jak czesto, ile powtorzen jaki tempem itd. Chce tez spalic tluszcz z bioder ale to trudne a w dodatku nikt nie chce mi powiedzec jakie cwiczenia moga mi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 2007-04-15 20:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tramal kapsułki, roztwór do wstrzykiwań, krople doustne, czopki doodbytnicze, czopki Jak działa lek? * Lek działa silnie przeciwbólowo. * Wykazuje także działanie uspokajające, przeciwkaszlowe. Kiedy lek ma zastosowanie? Stosowany w leczeniu ostrych i przewlekłych bólów np. bólów nowotworowych, zawałowych, pourazowych, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-16 10:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały cykl co wybrać i jak używać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ok jak tak radzicie to poczekam jeszcze 2 miesiące i na początku wakacji coś zakupie, na przyszłość żeby nie zakładać nowego tematu którą kreatyna jest lepsza Kre-Alkalyn EFX czy Fitness Authority Kre-Alkalyn jak są w ogóle jakieś różnice to jakie, no i czy proteiny z Olimpu wymienione wyżej są dobre czy są jakieś lepsze i jakie? ;] z góry thx

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2007-04-16 20:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko + prolo?

    Post
    Doping

    Rozpisz swoją dietę oraz trening. Jakie dawki brałeś testosteronu i winstrolu poprzednio i jakie efekty przyniosło?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2007-04-17 21:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba do poprawy - plan na mase!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To tak staż prawie rok, 194 cm wzrostu 85 kg wagi, lat skonczone 17-scie... celem jest zdobycie masy i sily dlatego pisze tutaj zeby mi ktos pomogl z ta rozpsika co i jakie partie miesni mam w jakie dni robic, ile razy w tyg itd...!!! pomocy!: /

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2007-04-19 17:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie srodki jakie dawki brales wczesniej i jak dzialaly

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3853 Data: 2007-04-19 22:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z 10 shotow omy

    Post
    Doping

    jakie 8 tyg i jakie 500mg dla kogo i komu polecasz coś o czym nie masz zielonego pojęcia praktycznie jak i teoretycznie ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2007-04-19 23:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)