jakie

wbijesz zobaczysz w dzisiejszych czasach nie można być czegoś pewnym na 100%, bo nigdy nie wiadomo jakie są tego realia

dobra dobra ale napisz cos wiecej jakie przerwy czy roztruchatnie miedzy seriami itd

A pod katem kulturystycznym to jakie ćwiczenia ile serii i powtórzeń??? Pozdro

zreszta jest nawet napisane: Wielki niesmak wywołały pamiątkowe madale jakie za zgodą Międzynardowej Federacji Piłkarskiej a wiec raczej wszyscy uczestnicy dostana

no prosze napiszcie jakie te cwiczenia na boczki

koksownia jakie dawki provironu?ja lykam 25mg ed i libidlo slabiutko.... a biore juz 2 weeks :(

Przytaczam wiadomości odnośnie treningu siłowego i ilości kalori jakie są w trakcie niego zuzytkowywane. "w kulturystyce i sportach siłowych koszt energetyczny treningu waha sie mniej więcej w granicach 8-12kcal/min,czyli trening 60min może powodować wydatk rzędu 480-720kcal.Oczywiście jest to obliczenie dość uogólnione,gdyż liczba spalanych [...]

Wychylanie się do przodu z tak dużym obciążeniem jakie zazwyczaj używa się w klasycznych przysiadach może niebezpiecznie obciążyć prostowniki grzbietu - to tak, jakby robić skłony tułowia z obciążeniem używanym w przysiadach - i kontuzja gotowa.

Możesz napisać jakie ćwiczenia wykonywałeś w domu przez okres 1 roku Dawid :D?

Cześć Gainer - zależy jak jest napisane na opakowaniu, jeśli masz problem z przytyciem bierzesz max. jakie jest na info. Najlepiej oczywiście po treningu (np. jeśli wieczorem masz), no i rano między posiłkami jedna porcja (możesz i z 3-4 razy dziennie jeśli dużo trenujesz). Ponoć nie powinno się jeść węglowodanów w czasie dnia tylko koło [...]

Co do shidokanu w cze-wie to jedyne pewne info jakie wiem jest to ze z shidokanem miał cos wspólnego Krzysiu Kułak. Widziałem go kiedys nawet w kimonie z naszywkami shidokanu (pare dobrych lat remu). Wiem tagże ze zna on się osobiście z Mariuszem Radlińskim (szefem shidokanu) w związku z galami MMA na Litwie. Krzysiu Kułak obecnie prowadzi [...]

Ja uwazam ze natula sie sprawdzi we wprowadzaniu zawodnikow z polski na arene mdzynarodowa z takimi ukladami jakie ma i z taka renoma szczegolnie w Japonii musi tylko sciagnac do teamu kogos kto zajmie sie BJJ bo bez tego w MMA nie ma mowy o sukcesach. Szacun dla nastka niech zawalczy i skopie jakis tylek :)

'...moze kaczki liza mu dupe' 'nigdy mnie nie interesowalo jakie *****y lubi pan kaczynski' te dla mnie najlepsze

David111 możesz napisać jakie ćwiczenia wykonywałeś przez okres 1 roku w domu?

Kazam skoro jest tak twierdzisz to czemu w POlsce toyota yaris nie kosztuje 100 tys??Przeciez lepiej sprzedac mniej, a za wiecej i biznes sie kreci..Co do reszty no comment, nie znacie cen jakie dostaja dystrybutorzy ,nie wiecie nic, jak ja nie mam pojecia dany temat to sie nie odzywam.tyle. Zmieniony przez - penthaus w dniu 2006-05-27 16:02:30

"całkiem nieźle... " :> ? dawki jakie i porownaj do innego ktory brales np...

[...] i kazda kaps ma 1g, a opakowanie cale kosztuje az 17zł, wiec musialbym 2 rano+6 wieczorem to by bylo 8 kaps i opakowanie wystarczy mi na okolo tydzien^^ Musze poszukać jakiejś w butelce, ale pewnie drogie to jak ....;] Musi być jogurt zamiast mleka? 250ml to tylko szklanka a mleko też trzeba pić;] reszte pozmieniami ukaże później:P Aha, [...]

ja ci proponuje narazie trenować ze sztangą ew. na drążku także/np 3 serie w zakresie powtórzeń jakie są dla ciebie osiągalne- powoli to się poprawi napewno/, sprawa jest jednak tego typu- np. przy wiosłowaniach, jak i na wyciągach ale w mniejszym stopniu- by wykonywać te ćwiczenie z dość umiarkowanym ciężarem a szczególną uwagę zwracać na [...]

[...] w tłuszcze. Dlaczego tłuszcze...?? Ponieważ celem tej diety jest wprowadzenie nasz organizm w stanm ketozy...czyli w to, że organizm czerpie jako źródło energi z tłuszczuch jakie spożywamy w diecie oraz z własnych tłuszczów zapasowych organizmu. Przy tej diecie nawet male ilosci weglowodanow psuja cały cykl ketogeniczny. Trzy weszło się w ten [...]

ja mam ponad 100 :) wypisz jakie masz podwójne