jakie

Kurva jakie to jest po***ane!

Koniu jakie miales efekty po takim planie treningowym ?????

Kibian nie sprecyzowaleś o jakie wagi chodzilo ... Bo jeśli myslisz ,ze Japończycy "ogolnie" sa slabi w MMA to wychowaleś się chyba gdzieś na czarnym lądzie xD Yamamoto w K1 Sudo w K1 Gomi w PRIDE Sakurai w PRIDE Kawajiri w PRIDE I inni , dominują swoje kategorie ,są swietni. Jeśli chodzi o cięższe wagi przyznaje ,że nie ma teraz [...]

[...] nie jest napadowe... duzo osob ma problemy z zimnymi rekoma, nogami i spowodowane jest to najczesciej niskim cisnieniem, albo zatorami tetnic... Niech interesant :) napisze jakie ma cisnienie, ale ja obstawiam ze bedzie ok 60/110 :) edit. tylko zeby nie bylo snydromu bialego fartucha/ jesli wyjdzie wysokie zaloz holter Zmieniony przez - .lukasar [...]

Witam panowie / Wlasnie sobie kupilem cale opakowanie KA i mysle ze najlepszym sposobem jest poprostu zobaczyc na swoim organizmie jak to dziala i jakie przynosi efekty.Mysle ze KA ma dobra reklame i ludzie beda to chwytac a pozatym komu by sie chcialo lukac mono + sode - chyba ze ktos pije to soda mu pomoze

[...] ze porzebuje dziennie ok 6000kcal wiec dokladnie tyle mam dziennie dostarczac organizmowi? a czy rano moge robic 15min a6w a pozniej wieczorem silka ( tylko znowu pytanie jakie cwiczenia na rzezbe dla mnie) a po treningu aeroby, np 30min rowerek stacjonarny? co o tym myslicie? bede jakos diete w miare musial ulozyc ale nie wiem czy dam [...]

a jakie sterydy mogą to powodować? tak z ciekawości

Te pokazy są straszne Biceps - porażka (kiwa się cały) Wiosłowanie w opadzie - porażka (stoi prawie wyprostowany zamiast pochylony) Wiosłowanie sztangielką - porażka (za szybko i niedokładnie) Oni chyba pokazują jakie można błędy wykonać w tych ćwiczeniach, czyli "Jak tych ćwiczeń wykonywać nie należy"

[...] jeziorkiem na zasadzie uderzania w taflę wody reką i chlapaniu sie nawzajem przy czym staramy sie trzymac oczy cały czas szeroko otwarte nawet jak woda chlapnie w oczy. Często zamykanie oczu jest odruchem, a nie strachem, który można w ten sposób stępić. Jeszcze nigdy nie sprawdzałem jakie sa efekty tego ćwiczenia, tylko słyszałem o nim kiedyś.

Mozesz to kupic tutaj czyli w sklepie sfd. Kup 300g mono np. Vitalmaxa. Jesli chodzi o gainery,bialko,carbo to troche ciezko to okreslic. Carbo kupilbym 2kg,bedzie dobre po treningu. Natomiast gainer i bialko-nie wiemy jakie masz braki i nie wiemy co powinienes kupic.

Jakie z was typy... chodzi mi o trening czy dobry a nie o ich technike. Ps. chyba Radek Slodkiewicz troche lepiej sie od ciebie zna... przynajmniej tak byc powinno

[...] z tym, takich rad nie można nikomu udzielać bo jeszcze się do nich zastosuje. lepiej się kurami zajmij. Olsen: wklej swój trening, napisz ile ważysz, ile masz cm wzrostu, jakie produkty jesz, jakich unikasz, itd...czym więcej informacji tym lepiej. co oznacza mam diete itp(d). <- jeżeli masz to dobrze, w takim razie niczego Tobie nie [...]

to doradzicie jakie białko sobie kupic i czy wogule wystarczyło by to ze biegam duzo ok 5km dziennie i jezdze na roweze ok 10km mam rower w domu czy to by wystarczylo czy jeszcze musiałbym chodzic na siłke ?

[...] zwalczone, tak jak w Anglii. Tam było dużo gorzej niż w Polsce teraz, a jednak uporali się z tym. Teraz w Anglii na stadionach jest spokój. Bawiliście się kiedyś w paintball? Ile mniej więcej kosztuje wynajęcie, orientuje się ktoś? I jak się ganialiście z markerami to opowiedzcie jakie wrażenia Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-05-13 21:11:56

a ja myśle że sie czepiasz. Bo po poprawkach wychodzi zawsze taka sama dieta. Wiec najlepiej podwiesic taka i niech każdy żre to samo. Zgodze się jedynie z tą piersią zamiast serka o 19.10 A warzywa myśle że były tylko nie wypisane. A co jest złego np w tym śniadaniu jakie ma autor ze zmieniasz?

gaucho skoro wazysz 60 kg to moze lepiej przyłóż sie do diety a poza tym pisze jakie dawki sa wskazane ponizej 85 kg

a jesli ja jestem na cyklu x panda to czy musze czekać do zakończenia czy moge brac spalacze w trakcie ,jesli tak to jakie

[...] treningu mająca zmusić mięśnie przy małej liczbie serii do maksymalnej pracy(coś w rodzaju niespójności form treningowych) A tak wogóle jeden z moich przedmówców pytał się jakie robisz przerwy pomiędzy seriami, pamiętaj że ćw na bicepsy to nie ciągi i nie wydatkujesz tak dużych ilości energi. Nie dochodzi również do tak duzego deficytu [...]

[...] wspomne że nieposiadam sztang i sztangielek z prawdziwego zdażenia wszystko robione własnoręcznie Tak więc zamiat sztagi wyciskam różne długości szyn kolejowych! Ale już w niedługim czasie zapisuje się na siłownie z prawdziwego zdarzenia I jeszcze pytanko jakie byście mi doradzili spalacze tłuszczu i czy moge je mieszać z sobą ? Pozdrawiam

jakie derby kto bedzie gral??Jaga z ŁKS'em Łomża?? dlamnie najwiekszy przekret to Jagiellonia******lone cioty z takim skladem wtapiajaoni ****a mysla o 1.lidze jak u siebie przegrywaja z polonia bytomwstyd ****a szalik nosic