jakie

jakie ćwiczenia? Ja stosuje szerkie chwyty, często na zewnątrz ciała. Dobrym ćwiczeniem jest ściąganie linek w wyciągu bramowym stojąc do karku. Następne podnoszenie sztangielek siedząc na laweczce skośnej o dużym pochyleniu. unoszenie sztangi w szerkim chwycie. Pozdrowienia...

...a mnie bardzo interesuje jakie miales efekty po cyklu z 30tab winstrolu...

ile lat ćwiczysz? czy brałeś już sterydy? jeśli tak, to jakie? jeśli owe brałeś to w jakich dawkach? Twoje wyniki - waga + wzrost i wiek. Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-05-09 17:50:46

jakie dawki?

chłopie co ty wygadujesz jaki spuchniety ryj jakie rozstepy gdzie oczu nie widac ??? 10 strzalow przez 10 tygodni ??? ogarnij sie czlowieku walilem omke co 3 dni 15 shotow i ani grama rozstepu nie mam a i moja twarz ma sie dobrze.

1.WIEK: 24 2.WAGA: 89 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 122 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata z przerwami 6.DIETA - trzymam diete na cyklu,po cyklu jem co popadnie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka tych cykli było, wiekszosć z dupy jak to sie mawia bez odbloków itp, ostatnio pół roku temu, [...]

Dbam o diete. Pytalem o konkrety - jaki gainer, jakie bialko, carbo nie chcem. Wyszly moze jakies nowe ciekawostki, ktore mogl bym sobie sprobowac ?

diety poyrzebujesz to podstawa ale musisz zrobic ja sam bo nikt nie wie jakie produkty mozesz uzyc i czy np. nie masz uczulenia na cos ułoz diete i wklej do poprawy tak jak jest wyrzej napisane

dlaczego?, moze nie koniecznie mam znajomka ,ktory hula na podobnym i sa jakies tam efekty,dwa niestety ograniczaja mnie gabaryty,tak j/w sprzet stoji w piwnicy w bloku a jak ktos zoorientowany wie nie sa one zbyt duze plus do tego trzeba pomiescic inne rzeczy , poza tym wiesz bede cwiczyl sam a to bezpieczniej na atlasie..koledzy,krotka sztange i [...]

Możecie napisać jakie informacje tutaj podać wam konkretnie?

Ale ja chce wejść w stan ketozy, żeby przekonać się jakie będzie moje samopoczucie. Dla mnie jest to czysta ciekawość. Dobrze o tym wiem, że nie jest to konieczne, aby korzystać z dobrodziejstw tłuszczówki. A o białko pytam dlatego, gdyż jedni polecaja stosunek 1:3(bialko:tluszcze), drudzy że stosunek ma byc 1:2, a jeszcze inni, że białko [...]

[...] owsianki? Czy to juz traci jakos swoje działanie na czczo, a bez sensu żebym wstawaj godzine wcześniej przex praca tylko po to zeby wziąć suplement. Druga sprawa to znalazłem tabletki I chciałem zapytac czy polecacie/jakie wy bralisciw I możecie polecić. Ja znalazłem takie cos: WXN Labs Yohimbine HCL 100x10mg Johimbina HCL 100 kapsułek- 110 zl

Dobra dzięki za pomoc, narazie spróbuje to zredukować na samej diecie. A na przyszłość macie jakiś ciekawy art na temat johimbiny? Bo wszystko co znajduje na jej temat jest raczej napisane w języku naukowym, w sensie co wpływa na jakie receptory, a chciałbym się tez właśnie wiecej dowiedzieć z czym ja łączyć I Takie prostsze sprawy.

Jakie dawki ?

witam, czy może ktoś mi coś napisac o horse power ? jakie wyniki, ile kilo, ile cm na bicku itd?

Gdzie w sklepie i jakie rozmiary ? Bo jezeli bylby 44,5 to chetnie bym wzial .

1. WIEK: 24 2. WAGA: 73 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: NIE MIERZYŁEM SIE -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 dni w tygodniu FBW 9. CEL CYKLU: nabranie troszke mięska a nie wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 80 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 150 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu meta i prop 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki, jakosci ubicia mięsni, dołozyc suchego mięsnia 10. OSTATNI CYKL I [...]

jakie masz te gryfy dwa proste czy łamany i prosty ???

skąd jesteś wysyłka wchodzi w grę?. interesował by mnie gryfy ale jakie masz dwa proste ? czy łamany jeden jest.. mnie inetresuje jak juz ten dłuższy 170cm, robiony? nowy?...