jakie

[...] jak to jest ze koszykarze żadko mają ponieżej 190cm. Primo, "żadko" pisze się przez "rz" czyli "rzadko" No rzeczywiście rzadko Rozmumie że mają jakies tam uwarunkowania i prowadzą zdrowy tryb życia ale przecież od tego sie nie rosnie do 2m, a naciagnać sie można tylko 2-3cm podobno? ] Uwarubnkowania czyli genetyka. [...]

a co powiecie mi na temat CLA? Puki co kupuje l-karnityne i Fat Burnera. Zobaczymy jakie będą efekty ;)

Witam. Mam podobne warunki tylko jestem starszy o 2 lata. Długo boks trenujesz? Jakie są wymogi żeby walczyć w takim turnieju? Swoją drogą powodzenia!

Jeszcze jedno pyatnie: jakie stosować przerwy pomiędzy cyklami kreatyny? I jak mam odważyć te 5 gr? Tam jest jakaś łyżeczka czy coś?

[...] pachami.Powiem jedno znam wielu że tak powiem koksiarzy-sportowców areny miedzynarodowej i nie tylko.I musze powiedzieć,że nigdy nie było takiego gówniarskiego zachowania jakie ma miejsce obecnie-chodzi mi o tzw koksiarzy.Być może dlatego ze te chłopaki maja już ponad 30lat na karku i może dla tego że jakieś 10lat temu koksowały się osoby dużo [...]

kukurydziane Luki czy on przypadkiem nie ma za dużo tłuszczu? ja jestem podobnie zbudowany ( 75 kg 178-179 wzrostu ) biore tylko 1g tłuszczy. Jakie masz o tym zdanie

no to ja robie jak na razie sile, moglbys podac jakie cwiczenia np robi sie na moc? jakies przyklady, czym to sie rozni

[...] alko, haracze, narko, saa - nie bede rzucac ksywami bo to nie ma sensu, ale to grube rekiny i grube kurorty - ŚŚ/71 - wtajemniczonym nie musze nawijać co sie z czym je i jakie ksywki są znane na tych dwóch rejonach. W miescie u mnie nie ma ze boli, ulica rządzi, ale czy to mądre? z ulica trzeba walczyć nim ludzie z ulicy wejdą Ci z buciorami [...]

[...] ze szkoleniowcem Rakowa Robertem Olbińskim, z którym obszerny wywiad prezentujemy poniżej. Gdyby Pan miał okazję powtórzyć okres przygotowawczy to zaszłyby w nim jakieś zmiany? Nie. Każdy trener wzoruje się na jakich rzeczach, ja również. Wyciągam z nich wnioski i wykreślam błędy. To jest mój pierwszy okres przygotowawczy w roli [...]

To kup sobie zwykly monohydrat, do tego aminokwasy, i balko/gainera Dlaczego doradzacie osobie o ktorej nic nie wiecie suple z wyszej polki, a nie wiecie jakie ma doswiadczenie co zjadl, czego nie jadl. Uwazam ze jezeli bedzie to pierwszy cykl z mono bedzie mial zblizone rezultaty co na storm'mie czy obojetnie jakim innym produkcie tej klasy. A te [...]

wiem wiem, ta dieta najgorsza bo max ją trzymam 2-3 dni Nie moge sie powstrzymać... Alle jakie masz zdanie na temat tego treningu warto go zacząć?

A jeśli tak, to jakie na drążku najefektowniejsze ćwiczenia i ile serii i powtórzeń zakładając, że zostawiam tą resztę ćwiczeń? A może powiniennem z czegoś zrezygnować, a bardziej skupić się na drążku? Moim celem jest nabranie masy ( mam 177 cm, waga 69 kg) Pozdrawiam

ale co mam jeść najwięcej tłuszczu mam na klacie i brzuchu jakie ćwiczenia wykonywac, i co jesc dokładnie błagam pomocy

[...] Pierś z kuraka właduj do plastikowego pojemnika do noszenia żarcia i po problemie. Jak ktoś będzie się dziwił czy śmiał - zlej to. Ostatecznie forma ważniejsza niż opinie jakiegś ćwoka, z czasem się przyzwyczają i odczepią. Mało napisałeś o treningu, rozpisz dokładnie jakie ćwiczenia robisz, i po ile powtórzeń w seriach, jak długie przerwy. [...]

[...] gaeshi nic wiecej. Widzialem (w roznych wątkach są zdjecia i linki-w wolnej chwili poszukam) jeszcze przynajmniej nikyo i hiji-kime osae. Czyli mniej wiecej komplet rzeczy jakie mozna zrobic ludzkiej ręce w stojce. Owszem, Aikido wywodzi sie z Daito Ryu-ale Judo wywodzi sie rowniez z JJ (rozne szkoly-pamietam, ze duży wpływ miało ponoć Kito [...]

[...] w którejś wersji-i probowalem oporowac. Ale opor przy kokyu nic nie daje-bo blokowanie jednego tylko ułatwia inne. I gwarantuje Ci-wole Aikido-system mało kontaktowy ale zwarty i przemyslany-niz hmm..kolano w jaja, obrone przed nozem, palce w oczy i walke z wieloma jakie wciska sie ludziom na pewnych "ulicznych systemach samoobrony"...

[...] jest masa informacji z ktorych na pewno skozystasz i tylko Ci na dobre wyjdzie. To nie chodzi o wyeliminowanie np tylko chleba...na diete składa sie ogolny bilans i posiłki jakie jemy musza byc dobrane z głową i wszytko wyliczone. Jak sie chcesz redukowac to sie pytasz czy nutelle odstawic?? kurde no pewnie..wszelkie słodycze,batoniki ciastka [...]

Konkret :) Grande jak oceniasz swoje szanse na elimnacjach w Gdyni ? Na jakie miejsce liczysz ? pozdro

[...] ze powinno byc o.k. Wracaja na rynek wiec wypadaloby przynajmniej pierwszy rzut zrobic przyzwoity, poza tym prop, to nie deca, zeby zastepowac ja np. prolo czy czyms innym, bo sie nie oplaca, no i dil jest konkret, godzien zaufania. Ale tak jak pisalem wczesniej under to under, wiec ciekaw jestem jakie inni maja dotychczasowe doswiadczenia.

i jeszcze mam takie pytanko odnosnie mega caps'ów olimpu, czy to da się przełknąć? nigdy nie miałem i nie wiem jakie to duże, nie chcę skończyć dławiąc się jabłczanem ;)