jakie

[...] przez nowicjuszow tego sportu jest jak mass wspomnial brak dostatecznej wiedzy na temat diety jaka powinno sie stosowac podczas cyklu. Drugim bledem sa za wysokie dawki jakie stosuja nowicjusze(i nie tylko) jak widze cykle gdzie 1 amp omki jest brana co 2 dzien to rece mi opadaja... Co do krstalizacji wlozylem na 12 godzin do lodowki: [...]

Po pierwsze weź się za dietę i areoby, bo widać, że mało doczynienia miałeś z tym. Wybór spalaczy jest spory i jest z czego wybierać. Jak już chcesz się czymś dopalić proponuję względnie lajtowe środki jak na Twój wiek, typu kofeina, thermal (też efkę zawiera). Clen, efka, sally to chemia, a nie cukierki. Jakie masz doświadczenie z burnerami?

ale jakie suple bierzesz na pewno mnie przegonisz ale tylko w kg na sztandze wiesz o co mi chodzi

kiedy brales ta oxe?? i ile za nia placiles??jakie dawki ,itd?? ( pytam sie tylko orientacyjnie)

Dobra mam 2 zagadki, najpierw pierwsza Najmniejsze i najbrzydsze panstwo na swiecie-jakie to panstwo?

Ooo jasna dupa jakie kursy ;-/ ! Trzeba bedzie postawic wszystkie walki zeby AKO bylo przynajmniej te marne 7 ale nie jestem pewny Barnetta, a szkoda mi pare dych przepuscic.

Tak zapisujemy sobie w jaki dzień jakie ćwiczenia, oczywiście ciężarów sięnie zapisuje bo każdy ma raz lepszy, raz gorszy dzień Ale ćwiczenia i liczbe powtórzeń w poszczególne dni zapisuje się jak najbardziej

rozpisz co w jakie dni robisz. biceps dzien przed plecami ? czy jakis odstep jest ? rozpisz też Twoją diete lub daj linka to sie sprawdzi. pzdr/

A jakie byś radził produkty spożyć po treningu ?

Czyli nie jes się posiłku godzine przed treningiem? Trzeba jeśc dużo wcześniej? Prosze o konkretne artykułu (dużo) jakie trzeba zazywac przed i po treningu. @ artykuły to za mało.

Ale ja poprosze o konkretne artykuły jakie powinno się spożywac po i przed treningiem. poprosze duzo przykładów.

ehh nie wiem czy post sie wyslal bo od odswierzam ktorys raz i nic ;/ a tak prz okazji jakie bialko doradzicie ;p p.s dzieki za odp jakby tamten post nie zostal wyslany :)

YANS jaka laweczke potrzebujesz?? i jakie suple masz do zaoferowania??

nie trudno:) i taki zaimplementowałam tacie. Ale codziennie jesc tego samego sie nie da.mozna sie wykonczyc:) juz ci nie zawracam glowy,powiedzcie tylko,jakie wsparcie farmakologiczne dac?

Nie ma to żadnego znaczenia, drastyczne obcięcie kalorii to sygnał dla organizmu, że głodujemy, a on już dobrze wie jakie procesy uruchomić, abyśmy przetrwali. Przykładowo, po co głodującej matce dziecko skoro sama o siebie nie potrafi zadbać? Zresztą paliwem staje się głównie mięsień, który organizm uważa za nie-ekonomiczny - jego utrzymanie [...]

Kamil do wyboru masz ok. 30 firm albo sprzet sportowy, odziez trenignowa, akcesoria trenignowe oraz ogolnie sportowe rzeczy. a ławeczke to sam nie wiem bo to nie dlamnie, przedstaw jakie mozesz zrobić

MASZ DIETE?? jesli nie (a razej napewno nie) to sie nie dziw, ze efekty byly byle jakie. i jeszcze pewnie masz beznadziejny plan treningowy . odzywki to nie zaden cudowny srodek. tak wiec: 1. ODZYWIANIE --> DIETA 2. TRENING --> TRENING NA MASE (porzadny, a nie jakis byle jaki) 3. jak nadal nie bedzie zadawalajacych efektow SUPLEMENTACJA. [...]

czyl izalozmy ze robie tak : piatek -- klata + bic + PRZEDRAMIE niedziela -- plecy + tric wtorek -- nogi + barki + PRZEDRAMIE i jak bym chcial jeszcze raz dodac to najlepiej w jaki dzien ? i napiszcie mi cwiczenia jakie wy wykonujecie

Witam To mówicie panowie ze Universal Storm jest lepszy od Animala stak 2?? Chodzi mi tylko o to aby zrobić siłe wiadomo ze masa też tam coś .... ceny sa podobne więc mam problem napiszcze może cos więcej kto stosował jakie efekty itp> Dzieki Pozdrawiam

Mam diete!!! A jakie trening byscie mi radzili taki dobry? Mam do dyspozycji atlas 3 stanowiskowy i sztange z laweczką! bardzo proszę pomóżcie i w diecie tez mozecie mi pomóc! Prosze pa pozdro