jakie

odpuść sobie jeden dzień jeżeli chodzi o trening/np. środa/ i dodaj te partie do innych bo pięć dni treningu jakie by one nie były trudno jest wytrzymać każdemu, może nie czujesz przemęczenia ale twoje mięśnie podejrzewam, że są troszkę, natomiast jeżeli chodzi o branie kreatyny i innych supli/odż./, szczególnie białka jest raczej ok. i w tym nie [...]

a jakie obciązenie ?

jakie brales dawki i jak dlugo? zalezy ci bardziej na masie czy jakosci? ile kg chcesz zrobic?

[...] nie widziałem z kilka lat), gdy weszliśmy na peron pierwsze co rzuciło się w oczy to brak balastu. Jakoś się tym nie przejąłem, choć może i trzeba było. Uzbierało się nas jakieś 50 osób, ekipa mocno młodzieżowa (sporo typów po 15 – 16 lat). Po przejechaniu Stradomia było już pewne, że nie będzie towarzyszy, więc zrobiło się wesoło, [...]

np jakie?

Lepsze skurcze, niz jazdy jakie mial moj companieros Juri po innym, rowniez skutecznym srodku wplywajacym na wzrost GH

Hej. Czy ktoś wypróbował już etyl lub ester kreatyny?? Jak działał?? Jakie produkty polecacie ?? Pozdrawiam!!

[...] 10 powtorzeń Piątek : =]Nogi: ^Przysiady 15,12,10,8,8 bądz suwnica progresyjnie 15,12,10,8,8 ( co lepiej ?? ) ^Prostowanie nóg w siadzie 4x10 ^Uginanie nóg w leżeniu 4x10 ^Wspięcia na palce 4 serie po 20,18,16,16 powtórzeń Hmm tylko niewiem gdzie dac przedramie i jakie ćwiczenia :) Do tego dietke jakas trzeba ulozyc ale jaka moze ktos pomoze :)

niee no wypasik szkoda ze wina ruskiego nie masz to juz by był maxxxxx no to może napiszesz jakie dawki i ile cykl i kiedy start?? bo może coś też takiego zrobie bo chciałem z superką propa i mete no ale może torche egzotyki ruskiej wprowadze o sory start jutro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-02-22 22:00:46

witam mam pytanie odnosnie osob ktore maja wzmozona przemiane materii, jakie stosujecie odzywki.(wiem ze takim osobom sa potrzebne spore ilosci weglowodanow) obecnie spozywam mass xxl szlyszalem tez o carbo pur i mass gain.. czekam na wasze odpowiedzi....

a jakie cany, na ile wystarcza, ile sie bierze, czy jest w kapsułkach itd??

Co mi da taki trening? jakie beda efekty? cwicze tak na serio od grudnia, ma 17 lat, + duzo biegam, boksuje, wiec masy raczej nie da rady. I dzien-Klata + bary: -wyciskanie na plaskiej 14,12,10,8 -skos gora 14,12,10,8 -rozpietki 14,12,10,8 -przenoszenie sztangielki 14,12,10,8 -wyciskanie [...]

bad boy w czwartek Ćiwcze bicepsa :P :D:D acha a jakie cwiczenia na przedramie dobre zeby byly szybkie efekty ! :P

[...] że nikt poprostu nie ma onim bladego pojęcia.Bruce przeszedł do histori i legendy sztuk walki poniewarz dla niego liczyła się prostota realność walki nie lubił ograniczeń jakie daje walka sporotowa bo karate jest typowo sportem pod zawody,poprostu człowiek jest ograniczony w swojich umiejętnościach a na ulicy nie ma żadnych zasad i reguł.Dużo [...]

Mogę sie tak bardzo nie nawodnić to mi wcale nie potrzebne he he he E lit brałes takie zestawienie . jakie efekty ? Odnośnie cellpumpa to nim schodziłem z cyklu zatem z tym restuje . Mam na składzie spiropent (30 tabl ale jakby co to sie dokupi) mam monohydrat kreatyny jakieś 750 g i etyl kretki biogenixu . powiadacie glutamina ???? a co [...]

Witam. W bardzo niedalekiej przyszłości zamierzam zapisać się na jakąś sztuke walki. Kiedyś chodziłem na Judo i wiem na czym polega. W przypadku BJJ moja wiedza jest nie wielka. Czy ktoś mógłby mi wyjaśnić jakieś istotniejsze róznice? Wiem że w BJJ jest o wiele więcej technik w parterze, ale jakie jest porównanie Judo i BJJ w walce w górze?

...a jakie to sa te inne srodki? a jak wyglada sprawa z kofeina,czy kofeina nie redukuje efektow kreatyny i bcaa? aha, czy maja sens takie wynalazki jak "tiger,napoj eneregetyczny"->tauryna,kofeina? dzieki

O jakie dokładnie chodzi bo takowych pisemek nie czytuję ?

szczescie mnie chyba nie opuszcza :)) mam dostep do halotestinu :)) jutro go bede mogl obejrzec poniwaz nie mialem z tym srodkiem stycznosci mam kilka pytan: - jakie firmy go produkuja i w jakich postaciach? - jakie sa roznice miedzy oryginalem a podrobka ? tzn jak rozpoznac - teoretycznie:))- oryginal? - na jakim poziomie klasuje sie cena [...]

jednak zmieniłbym diete i przeszedł na diete Do 100g weglowodanów dziennie (ckd stosuje już od 25dni),to z uwagi na potrzeby organizmu i zdrowie,a wiec co doradzacie jakie węgle sporzywać ,kasze-jęczmienna,gryczana,kuskus,ryż brązowy,pieczywo razowe i warzywa z duzą zawartością błonnika ,i co jeszcze można do tego dodać?jakie produkty?