jakie

Dobra technika na bank pomaga ale ja chciłąbym sie dowiedzieć jakie istnieją ćwiczenia na motyle(poza drążkiem ,bo o tym już wiem)jakie ćwiczenia moge wykonywać z takim sprzętem jaki mam chodzi mi o konkretne ćwiczenia i jak te ćwiczenia sie wykonuje pomóżcie prosze

[...] wole wejśc na wino z alphy niż ture z pmp, poczekam aż turas z alphy albo shree sie pojawi, tak jak wyżej alpha czołówka :) bron Cie Boze od pmp!!! Uwiez najgorsze gowno jakie moze byc, Shree bede testowal teraz,konkretnie oxe i bold.Z alphy bralem prawie wszystko :) i uwazam ze robia najlepsze undery No ja aktualnie na cypku i dece shree :) [...]

[...] (ten mix śni mi się po nocach.... i zakochałam się w chrzanie8-) ) 5. Fasola czerwona + fasolka szparagowa +ziemniaczek + małosolny ...łolabogaaa.... jakie ja smaki odkrywam! Jakie ja miksy robię! Jak pyszna jest woda z ogórków!! :-D Jak ja uwielbiam chrzan!!!! :) Trening: cosik mi się ponaciągało wczoraj w czwórce, wiec [...]

Ja tez jestem i kibicuje :) Rzabbciu a moglabys napisać choc raz jak wyglada ten trening czasowo, tzn po ile minut cwiczysz, jakie sa przerwy, jakie obciazenia masz? Coby taki lajkonik mogl zrozumiec jak sie to je :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-09-08 09:16:13

Ja tez jestem i kibicuje :) Rzabbciu a moglabys napisać choc raz jak wyglada ten trening czasowo, tzn po ile minut cwiczysz, jakie sa przerwy, jakie obciazenia masz? Coby taki lajkonik mogl zrozumiec jak sie to je :) Każdą superserie ćwiczy się przez 15 minut, potem jest 5 minut przerwy a potem następna superseria znowu 5 minut przerwy i następna [...]

Przychodzę tu z kolejnym pytaniem :D Czy jest sens dzielić dietę na dni treningowe i nietreningowe? Przyszło mi to do głowy ponieważ w dni jakie ćwiczę często pomimo tych 2 k jestem trochę głodna, a w dni jakie nie ćwiczę bywa to trochę za dużo. Myślałam aby w dni nietreningowe jeść 1900 kcal (120 B, 74 T, 190 W) zaś w dni treningowe 2200 kcal [...]

Wydaje mi się, że pisaliśmy już na ten temat, ale postaram się wyjaśnić jeszcze raz. Masa ciała nie jest miarą tego jakie uzyskujemy efekty kształtowania sylwetki, np. redukcji tkanki tłuszczowej. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na [...]

igor, narzeka ale to takie gorzkie zale, jest mi zle z tym i nic z tym nie robie, ale powiem za to o tym wszystkim, moze to ulzy mojemu cierpieniu. Igor nie wiem jakie jest Twoje zaawansowanie i nie oceniam bo kazdy zaczyna od innego poziomu i nie byloby sprawiedliwym mierzyć kazda jedna miara ale jakie dawki tego towaru bijesz tygodniowo ?? dugii [...]

kobieto zastanów sie nad tym co mówisz,chyba nie wiesz jakie są tego konsekwencje. Trenuje juz od 5 lat, 8 miesiecy temu urodziłam córe,teraz zaczynam powoli wracac do formy a musze ci powiedziec ze mialam ja dobro a efekty nawet b.dobre. JESLI bedziesz naprawde solidnie cwiczyla in stosowala odpowiednia diete to efekty przyjda same. Troche [...]

ja tez chodzilem na kravke z 1,5 miecha i mimo ze juz nie chodze nadal jestem pzytywnie do niej nastawiony (mimo wszystkich negatywnych opini jakie o niej uslyszalem ) a przestalem chodzic bo kazal trener kupib ocharaniacze na cale cialo do sparingow ( gdyby bylo mnie stac to moglo by byc ciekawie) hmmmmmmmm a prawda jest taka ( co poraz [...]

Można, niech bierze bcaa razem z kreatyną... nie osobno, do tego moze dokupić białko albo gainera - nie ma przeszkód. Ja właśnie w styczniu miałem taki cykl creapure+bcaa. I jestem zadowolony z efektów jakie po nim uzyskałem.

Bambo - zalezy jakie ilosci tych produktow przyjmujesz. Inna spraw aest fakt ze transdermale dziaaja od drugiej strony - ze tak powiem i ich uzycie nie jest okraszone az takimi ograniczeniami.

bimek - pytanie - o jakich dawkach rozmawiamy eca dla Ciebie - na jakie reagujesz i czy ni ewidzisz roznicy pomiedzy herbalem a hcl - i jak stoiz z cisnieniem i najwaznisjze chyba - co znaczy dla Ciebie odczuwac dzialanie - bpo ja bym sie na Twoim miejscu cieszyl jesli w dawkach - powiedzmy standardowych wymaganych - ~60-80mg efedryny - nie [...]

bardzo ciewkawy art. aż się zainteresowałem - i chciałbym kupić bo udało mi się już spalić mnóstwo tłuszczu a z brzucha schodzi w bardzo powoli i z tego co wyczytałem wychodzi ze johimbina zaatakuje właśnie te rejony... i do tego jeszcze halucynacje ..... jakie są ceny i czy ten preparat należy przyjmować cyklicznie?

[...] przypadkiem dobrze rozumiesz reguły rządzące tym światem? Na kravmaga.org oczywiście będą tylko pochlebne opinie, tak samo na radiomaryja.com będzie podobna sytuacja. Lepiej chłopie poczytaj opinie ludzi niezwiązanych ściśle z KM, np. na tym forum. To chyba bardziej wiarygodne, niż pieśni pochwalne na własną cześć, jakie znajdziesz na stronie KM.

[...] żeby ustalić termin operacji. Po przevczytaniu tego artykułu zrobię to jak najprędzej bo widzę, że można wrócic do ciężarów. fajnie gdyby udało się jeszcze znaleźć na forum jakie ćwiczenia (intensywność i ciężary) stsosować po powrocie i przez jaki czas. czy to o pasie, który powoduje wzrost ciśnienia w jamie brzusznej to prawda? Pozdrawiam

dla mnie osobiscie lepiej wypada tussi (przynajmniej cenowo), a vaso to tez nie czysta efka, wiec... napisz jaki masz rozklad posilkow, trening i w jakie ilosci towaru chcesz sie zaopatrzec. Bo do treningu i diety latwiej bedzie dopasowac co jak i kiedy :)

Ciekawy artykół. Mam pytanie jakie zastosowanie medyczne miał ten oryginalny Parabolan??? wie ktoś??

Witajcie ,jestem nowy na forum i prosze Was o jak największą wyrozumiałość,wracając do sedna sprawy mam wielki problem z dostosowaniem ćwiczeń na motyle a chciłbym je powiększyć choć troche , mam wyciąg,ławeczke sztangi długie i krótkie jakie ćwiczenia moge wykonywać na motyle z takim sprzętem ? Bardzo prosze Was o odpowiedz.

Cino69: od kiedy szrugsy buduje motyle: Chyba ze masz na mysli szrugsy w opadzie, lub w "pozycji nietoperza", ale to juz bylby cyrk i kupa smiechu na silce, nie mowiac o tym jakie ksywki by ci dawali...