jakie

Jakie recenzje zbiera ten gainer... bral ktos z Was??i jakie efekty.

mam dylemat z tym mięśniem na łopatkach. jakie ćwiczenie jest na niego najlepsze nieobciążające zanadto kręgosłupa (mam 15 lat). dotąd machałem wiosłowaniem sztangą do klatki z łokciami prostopadle do tułowia, ale coś tu bardziej czuję prostowniki pleców a nie te czworoboczne. myślałem nad wiosłowaniem sztangielki na ławce w podporze z łokciem [...]

No wypadało by sie odblokować. Dlaczego akurat 8 tab. a nie 10 czyli tyle co jest w opakowaniu ? Ile zjadłeś tego M1T i jakie miałeś efekty ?

Napisz jak waliłeś m1t i jakie efekty!!!

no wlasnie, wlasnie ...ech zycie To co...rozpiszecie mi jakas dietke???? I powiedzcie prosze, jakie cwiczonka moge robic wieczorem, zeby to mialo sens

Napiszcie jakie mieliście rezultaty po cyklu z kreatyną. Bezpośrednio po cyklu i po ustabilizowaniu wagi.

jakie ma cele ? diete ?

A jakie ziólka są dodatkowo w tussi???

troche nie rozumiem co to znaczy "wszystko". Moim zdaniem ten twoj stary plan byl oki. Jesli chcesz cos zmienic to ja proponuje cwiczania powymieniac(nie wiem jakie robisz).A co do treningu w domu nie zgodze sie z poprzednikiem, bo ja tez cwicze w domu i nie narzekam.Owszem nie mam wyciagow i misternych sprzetow, ale takie rzeczy da sie [...]

jakie info?

Ja bym jednak (przeczytalem to co pisalo, dzieki za link)prosil o zdanie wsze. Jesli ktos bral, lub kumpel to jakie byly efekty?i wogole co o nich sadzicie?

[...] dlatego że nie chcesz czy że coś ci w tym pzeszkadza , z tymi plecami to bym sie zgłosił do lekarza , może to technika ale może to tez być coś poważniejszego , może masz jakieś skrzywienie kręgosłupa które wraz ze zlą technika powoduje ból , z tym naprawdę musisz się do lekarza wybrać co do treningu to ja bym poradził ci wypróbowac [...]

Wszedzie pisza jak dawkowac i jakie ma dzialanie ale nigdzie nieprzeczytalem jak dlugo siedzi w organizmie chodzi mi o testy ??:> moze sie ktos wypowiedziec ?? za podpowiedz SOG :P dzienx

no to tego gainera sobie odpuszcze a kupie bialko-tylko doradzcie ile go kupic i jakiej firmy oraz jak sie go dawkuje w dni z treningiem i bez(wyzej napisalem w jakie dni cwicze itp)

Zapytaj sie trenera jakie są dokładnie kategorie wagowe :D 13 kg to troszke duża różnica jesteś juniorem także wagi powinny być co 4 kg

no nie chce Cie martwic, ale nie bardzo nie wiemy nawet ile wazysz, to jest primo. a secundo jakie masz zapotrzebowanie na kalorie, no i ultimo to nie wiemy ile czego zjadasz

Źle że masz judo po siłowni w czwartek. I jeszcze basen w sobotę. Zależy jakie masz obciążenia w tych ćwiczeniach. Chcesz masę budować? Przy takim układzie- kiepsko to widzę.

... nikt nikogo do niczego nie zmusza. żyjesz na własną odpowiedzialność. jeśli chodzi o mnie to nie stosuje "utwardzania" ale temat był : czy kości mogą zwiększyć swoją gęstość dzięki powtarzaniu cyklicznych ćwiczeń na utwardzanie, a nie jakie są sqtki tego. PS. słyszałeś*

Damixxx No właśnie o to chodzi że to sprawa indywidualna i chcę się dowiedzieć jakie mieliście. Jak by nie była sprawa indywidualna o bym sobie gdzieś to znalazł. Pozdrawiam:)

jakie znacie naturalne sposoby leczenie tradziku , np;drozdze ? jak znacie jakies co w miare pomagaja to pochwalcie sie nimi ?