jakie

Za to pomyśl, jakie dystanse będziesz trzaskać bez zmęczenia, jak wypracujesz bezbolesną technikę :-))

Jakie jeszcze starty planujesz w tym roku ? Same triale, przełaje, ultra czy również coś po mieście ?

Wow, jakie klimaty %-)

[...] dla tej pani i jej kalendarza google :)) Jak chłop da mi żyć, bo ostatnio wykazuje niezdrowe zainteresowanie wysokością opłat startowych i kosztów dojazdu to pewnie wpadną jakieś małe okoliczne biegi 10-21km. W nich mam szansę stanąć na pudle i coś przywieść do domu, to zawsze cieszy i ucisza demotywatora ;-) a reszta roku ... , cóż lato, [...]

[...] dla tej pani i jej kalendarza google :)) Jak chłop da mi żyć, bo ostatnio wykazuje niezdrowe zainteresowanie wysokością opłat startowych i kosztów dojazdu to pewnie wpadną jakieś małe okoliczne biegi 10-21km. W nich mam szansę stanąć na pudle i coś przywieść do domu, to zawsze cieszy i ucisza demotywatora ;-) a reszta roku ... , cóż lato, [...]

Za jakie grzechy? %-)

Filonka, Techniki nie, ale czucie wody tak. Co do techniki to wszystko da się oszukać :-) sama nie wiedziałam jakie ułatwienia sobie stosuje. Na szczęście ktoś czuwa i krzyczy @@-) xzaar, a widzisz ja własnie zginam rękę w nadgarstku, tak jakby łapię nią wodę.. hmm Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-04-08 12:47:31

[...] malzonke o jej poszanowanie gdy czytam itp - praniem i zmywaniem, zakupami i gotowaniem, praca i treningami - bardzo, bardzo szybko i mocno doceniam to co mam, kogo mam, i jakie mam, powtarzam sie, szczescie. Konkluzja - gdy rodzi sie konflikt, czasami warto sie na kilka dni odizolowac - wtedy szybko okazuje sie, czy to tylko nerwy i kaprysy, [...]

Wow, jakie dystanse Ty robisz na rowerze 8-O Mięguszowiecka była jedną z moich ulubionych tras, dopóki w tym roku nie straciłam tam lustrzanki :'-( Mam teraz mniej do dźwigania /-)_ To kiedy kolejny atak na Orlą?

Ludzkie sprawy trzeba znosić po ludzku. :-) Jak prosto powiedziane, a jakie prawdzie ! Czasem jednak trzeba poczuć wiatr we włosach i posłuchać tętentu na bezdrożach :-) Dlatego ostatnio tak często uciekam w góry :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-08-27 10:58:28

[...] kulaszkę za rogi i w ten sposób uginasz. I wszystko jasne. Bo Alternate Biceps Curl z kettlami to odpada :-) A robicie to czasami w siadzie? Kucasz jak do Gobleta i dopiero w tej pozycji uginasz. Można bazą do góry. Najlepsze ćwiczenie "na biceps" jakie znam. Nawet na siłowni "zyczajnej" tak robiłem ze sztangą. Nie ma ciągot do oszukiwania :-)

Lejjla jakie Ty czasy w biegu robisz, chyba masz motorek jakiś napędzający |-) A na ściankę będziesz chodzić częściej, czy taki jednorazowy wypad? To ja zamiast zjazdówek polecam skitury, wychodzi się 30min, zjeżdża max. 10 :-D no i nie marznie się na krzesełkach |-)

[...] z siostra. Jednym słowem reset głowy ;-) --------------------------------------------------------------- i ku pamięci, bo czasem o rozsądek i doświadczenie w podejściu, jakie bije z dzienników chłopaków z 35+ ciężko :-) Jak nie widzisz nic poza bilansami, kaloriami, tętnem to szybko władujesz się w kłopoty, których nie zobaczysz od razu. [...]

Drugi tez nie, ale jakie to ma znaczenie ;) Ewidentnie mamy przesunieta strefe komfortu w stosunku do normalnej czesci spoleczenstwa, dla ktorej jest to taki zakres Hr, jaki osiaga sie siedzac w fotelu ;)

[...] 22.03.16 Machanie nóżką https://youtu.be/ovzlYNxL6TM https://youtu.be/z5wLvuH3KAY https://youtu.be/PCHLuw9BMX4 --------------------------------------------------------------- boże jakie to nudne :-O pękła mi guma przy tym drugim ( Taśma znaczy się %-) ) muszę znaleźć więcej takich filmików #-P

[...] po wszystkim 2h czyszczenia korby z błota (postanowiłam skrócić trasę jadąc przez 400m lasu @@-) ) Mam tylko nadzieję, że domyłam to gu.. i nie będzie trzeszczeć. Bo dźwięki jakie wydawała kobyła pod koniec jazdy były przerażające @-) Swoją drogą pytanie mam do jeżdżących - jaki smar polecacie do łańcucha? uzupełniacie sami smar w hamulcach [...]

[...] 19.06.16 Rower Na przypale, albo wcale. Rower po górkach, dzień po mocnym zbiegu = kamienne uda przez tydzień %-) Jeśli ktoś zna Małopolskę i wie jakie podjazdy są na trasie Gdów- Wieliczka, to serdecznie pozdrawiam. /SFD/Images/2016/7/1/0acf5040cc24460e8b88c03f042b8928.png [...]

[...] sztangilelek skos 2b drążek do klatki 3a hip thrust 3b kb snatch 4a allachy 2x20 4b ab wheel 2x15 4c unoszenie nóg 2x15 Byłam dziś na innej siłce, jedyne kettle jakie mieli to plastiki z lidla. Myślałam, że się zabije tą 10kg nibykulką |-) Pozatym "olimpijkę" mieli jakąś krótszą, zawsze liczę ją jako 20kg bez zacisków, Tej nie jestem [...]

PAnowie jak w temacie...Bral ktos Probolan 50?? jesli tak jakie efekty?? to jest pro-hormon?? i zy to prawda ze ph gorzej tyrja watroba niz sterydy??

ciacho394: Co za różnica jakiego ma bica, jakie to ma tutaj znaczenie? Każdemu przysługuje prawo do krytyki i własnego zdania nawet jeśli wszyscy oprócz niego twierdzą, że jest inaczej (źle Ci z tym?). Troche więcej dystansu.. zresztą można sie było domyśleć, że napisał to w odniesieniu do jego proporcji i innych zawodowych kulturystów, a nie [...]